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निष्क्रिय संचार, क्या आप इसका अभ्यास करते हैं?
आंकड़े हमें बताते हैं कि ऐसे कई लोग हैं जो निष्क्रिय संचार का अभ्यास करते हैं. हम इसे स्वयं भी अंजाम दे सकते हैं, भले ही हमने इसे कभी परिभाषित न किया हो। सच्चाई यह है कि हम एक संवाद शैली के बारे में बात करते हैं जो हमारे लिए और हमारे आसपास के लोगों के लिए बहुत हानिकारक है। यह हमारे आत्म-सम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और हमें दूसरों के साथ स्वस्थ और पर्याप्त तरीके से संबंधित होने से रोकता है.
जैसा कि लेख सही ढंग से बताता है सहानुभूति, मुखर संचार और मानदंडों का पालन। जीवन कौशल विकसित करने का कार्यक्रम निष्क्रिय संचार उन लोगों की विशेषता है जो अपने अधिकारों की रक्षा नहीं करते हैं, जो दूर की मुद्रा बनाए रखते हैं और जो अपनी जरूरतों को नजरअंदाज करते हुए दूसरों की मांगों के लिए झुकते हैं.
निष्क्रिय संचार और टकराव का डर
कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि निष्क्रिय संचार दूसरों को खुश करने की आवश्यकता से प्रेरित हो सकता है. यह सच है, लेकिन इसके अन्य कारण भी हैं, जैसे कि सामाजिक कौशल की कमी या संघर्ष का डर.
इस प्रकार के संचार के प्रति आश्वस्त लोग इसलिए भी हो सकते हैं क्योंकि वे अपनी शिक्षा में निरंतर सेंसरशिप के अधीन रहे हैं। इतना, यदि सेंसर या सेंसर की शक्ति अब भी नहीं है, तो भी उसका निशान मौजूद है. ये लोग, अपनी राय या जरूरतों की अभिव्यक्ति का अभ्यास नहीं कर रहे हैं, इस अर्थ में असुरक्षित महसूस करते हैं.
दूसरी ओर, यदि उन्हें बहुत कड़ी आलोचना मिली है, तो वे अपनी प्रतिध्वनि के अत्याचार के अधीन रह सकते हैं। इतना, वे अभी भी एक असुरक्षा के शिकार हैं कि उन्हें कई साल पहले टीका लगाया गया था.
उन क्षणों में वे जो अनुभव कर सकते हैं वह असहायता की भावना है। "शब्द क्यों नहीं निकलते हैं और मैं संकोच करता हूं? "" ऐसा क्यों लगता है कि हमारा दिमाग पंगु है, हमें सोचने से रोक रहा है? कारण यह है कि आलोचना का, निर्णय का, टकराव का घोर भय है.
"वह मानसिक कार्य जिसे कोई व्यक्ति स्वयं के लिए कर सकता है और स्थापित करना चाहिए, सुरक्षित महसूस नहीं करना है, बल्कि असुरक्षा को सहन करने में सक्षम होना है".
-एरच Fromm-
निष्क्रिय संचार के उदाहरण
हो सकता है, अब तक हमने जो कुछ भी कहा है वह बहुत परिचित हो। हालांकि, आइए कुछ स्पष्ट उदाहरण देखें कि निष्क्रिय संचार क्या है और यह रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे प्रकट होता है.
- हम एक रेस्तरां में जाते हैं और हम वेटर से कहते हैं कि कृपया स्टेक को बहुत बनाया जाए। जब वह इसे हमारे पास लाता है, तो यह पारित नहीं होता है जैसा हम चाहते थे, लेकिन हम कुछ भी नहीं कहते हैं। फिलहाल जब वेटर हमसे पूछता है कि खाना कैसा है हम "बहुत अच्छी तरह से" जवाब देते हैं, भले ही यह सच न हो.
- हमारे दोस्त सप्ताहांत के लिए कुछ करने की योजना बनाते हैं और तय कर रहे हैं कि कहाँ जाना है। हमारी स्थिति किसी को कुछ प्रस्तावित करने और "मुझे लगता है कि उस जगह पर जाने के लिए बहुत अच्छा है" का इंतजार करना है। वही दिन या समय के लिए चला जाता है. हम प्रस्ताव करने में असमर्थ हैं, हम आशा करते हैं कि अन्य लोग इसे पहले करें.
- एक मित्र हमसे पूछता है कि क्या हम किसी विषय के नोट्स छोड़ सकते हैं। वह हमेशा ऐसा ही करता है और कभी भी क्लास में नोट्स लेने के लिए परेशान नहीं करता है, लेकिन वह अपना समय अन्य सहपाठियों से बात करने या नोटबुक में चित्र बनाने में बिताता है। इसके बावजूद, हम "नहीं" कहने में असमर्थ हैं.
इस अर्थ में, कल्पना करें कि हम एक निश्चित कैरियर का अध्ययन करना चाहते हैं क्योंकि हम इसे पसंद करते हैं, लेकिन हमारे माता-पिता में से एक "नहीं" कहता है और हमें अपनी इच्छाओं को साझा नहीं करने के लिए भी बुरा महसूस कराता है। इतना, यदि आप अपना दिमाग बदलते हैं, तो कई मामलों में यह कोई मायने नहीं रखेगा क्योंकि हम पहले ही आपकी प्रारंभिक इच्छा की ओर मुड़ चुके हैं और हम उसे खुश करने की जरूरत महसूस करते हैं। आखिरकार, वह उन लोगों में से एक हैं जिन्होंने हमें सबसे अधिक अवसर दिए हैं.
यह यह विभिन्न परिस्थितियों में हो सकता है किसी अन्य देश में जाने के लिए किसी अन्य देश में कैसे जाना चाहते हैं, जन्मदिन पर जाएं या कुछ दोस्तों के घर में सोएं। यदि हमारे साथ छेड़छाड़ की गई है और हमारे अधिकारों की रक्षा करने में सक्षम होने के तथ्य को लूट लिया गया है, तो वयस्कता में हम दूसरों के साथ निष्क्रिय संचार की शैली के साथ काम करेंगे।.
"हमें स्वीकार किए जाने के लिए खुद को कभी रोकना नहीं चाहिए".
-मर्क कनंगला और जामे सोलर-
इस परिदृश्य के तहत आमतौर पर आत्मसम्मान की कुल कमी छिपती है. यह इतना क्षतिग्रस्त और गलत है कि हम कल्पना करने में असमर्थ हैं, यहाँ तक कि हम निर्णय लेने की क्षमता से भी अधिक सोचते हैं और जितना हम लागू करते हैं उससे अधिक अधिकार.
यदि हम इस परिस्थिति की पहचान करते हैं और यह नहीं देखते हैं कि परिवर्तन कैसे प्राप्त किया जाए, तो अगला चरण अनुरोध करना है पेशेवर मदद हमें दे दो आवश्यक उपकरण निष्क्रिय संचार से बाहर निकलने और मुखर होने में सक्षम होना। यह रातोंरात नहीं होगा, लेकिन हम प्रगति देखेंगे जो हमें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगी.
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