हमारी अचेतन इच्छाओं और सीमाओं से उत्पन्न तनाव के बीच कैसे रहना है

हम उत्कट इच्छाओं और वास्तविकता की सीमाओं के बीच फटे हुए हैं. जीवन स्थायी रूप से हमारे लिए चुनौतियां पेश करता है और हम तय करते हैं कि किसे नजरअंदाज करना है और किसे चुनौती देना है। हालांकि, असाधारण अवसरों पर हम चरम स्थितियों से गुजरते हैं। ये हमें परीक्षा में ले जाते हैं और कई मामलों में वे हमें यह समझने की अनुमति देते हैं कि हम जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक मजबूत हैं.

अन्य मामलों में, हमारी इच्छाएं कभी भी सफल नहीं होती हैं और हमें पता नहीं क्यों होता है, इसलिए इस लेख में हम इन कुछ छद्म कारणों को उजागर करने का प्रयास करेंगे। यदि आप हमारे साथ हैं, तो हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि ये कहां से आ रहे हैं अनजानी सीमाएँ जो हमें वह हासिल करने से रोकती हैं जो हम लंबे समय तक करते हैं.

"हमारी इच्छा समाप्त हो जाती है और जो हमारे पास नहीं है उसे पीछे छोड़ना पड़ता है".

-मिशेल डी मोंटेनेगी-

सबसे पहले, हम सोचते हैं कि रुचि के परिणामस्वरूप इच्छाएँ उत्पन्न होती हैं कुछ ऐसा हासिल करना जो हमारे पास नहीं है, या कम से कम उस तरीके से और जिस समय में हम इसे करना चाहते हैं. इसके अलावा, हम किसी तरह उसकी गलती महसूस करते हैं और इसे आवश्यक मानते हैं.

इस अंतर को भरने का अर्थ है एक प्रक्रिया, एक कार्यप्रणाली या एक रणनीति। अगर हम सफल होते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाता है। समस्या तब पैदा होती है जब हम देखते हैं कि हमें कुछ और मिला है। जो हम इतना चाहते थे, वह वास्तव में वह नहीं था जो हम चाहते थे.

यह परिणाम उतना ही निराशाजनक है जब हमने एक उद्देश्य तक पहुंचने के लिए बहुत मेहनत की और अंत में हमने इसे हासिल नहीं किया। वास्तव में, यह भी होता है कि कभी-कभी हम उन इच्छाओं के लिए संतुष्टि नहीं पाते हैं जो हम सबसे लड़ते हैं. जितना हम अपने निपटान में हमारे पास मौजूद सभी संसाधनों को लागू करते हैं, अग्रिमों का उत्पादन नहीं होता है और उद्देश्य हमेशा अधिक दूरी पर रहने लगता है जितना हम अपनी भुजा का विस्तार कर सकते हैं.

यह ऐसा है जैसे वास्तविकता हमारे अंतर्ज्ञान और हमारे कारण के विपरीत लेने पर जोर दे रही है, चाहे आप कितना भी गोता लगा लें, आपको लक्ष्य तक नहीं पहुंचने का कोई कारण नहीं मिलता है। लेकिन ... पृष्ठभूमि में वास्तव में क्या हो रहा है? वह दुर्गम बाधा कहां है??

संदेश जो हमारी इच्छाओं को प्रदूषित करते हैं

कई बार हमें यकीन नहीं होता कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं. हम न केवल खुद को सामूहिक इच्छाओं से प्रभावित करते हैं, विज्ञापन में व्यक्त किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, बल्कि परिवार और दोस्तों की टिप्पणियों से भी। सच्चाई यह है कि, हालांकि ये टिप्पणियां अच्छी तरह से इरादे वाली हो सकती हैं, लेकिन वे हमारी वास्तविक जरूरतों का जवाब नहीं दे सकते हैं.

परिवार, अपने आप में, एक पूर्ण कारखाना है उम्मीदों का. जिस समय से हम पैदा हुए हैं एक प्रकार का "आदर्श" हमारे चारों ओर जाली है। यदि हम घर में सबसे पुराने हैं, क्योंकि हम हैं। अगर हम नाबालिग हैं, वही। और इसलिए विभिन्न श्रेणियों के साथ, जैसे लिंग या उपस्थिति। उस क्षण को भी प्रभावित करता है जब हम दुनिया में आते हैं.

सिद्धांत रूप में, हम दूसरों की इच्छाओं का परिणाम हैं. यह एक ऐसी इच्छा है जो हमारे जीवन को संभव बनाती है। कुछ माप में हम चाहते थे, क्योंकि अन्यथा हम शायद पैदा नहीं होते। और अगर निरंतर इच्छा नहीं होती, तो हम पहले वर्षों तक जीवित नहीं रहते.

हालाँकि, वह इच्छा जिसने हमें जन्म दिया है वह हमेशा स्पष्ट या स्वस्थ नहीं होती है. इसके बावजूद, जीवन की शुरुआत में हमारे पास खुद को दूसरों की इच्छाओं के आगे झुकने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। परिपक्वता प्रक्रिया का हिस्सा उस जुए से खुद को मुक्त करने के लिए ठीक है। समझें कि वह कौन सी इच्छा थी जिसने हमारे जीवन को संभव बनाया। और परिभाषित करें कि वे उम्मीदें किस हद तक हमारी व्यक्तिगत परियोजना के साथ मेल खाती हैं.

अचेतन जनादेश

हम एक ऐसी दुनिया में हैं जहां ऐसा लगता है कि हर कोई हमारी इच्छाओं के बारे में एक विशेषज्ञ की राय जारी करने में सक्षम है. निश्चित रूप से यह भी निर्भर करता है कि हम दुनिया में किस स्थान पर हैं और जिस वातावरण में हम बड़े हुए हैं। अच्छा और बुरा, वह वांछनीय और निंदनीय है, सीमांकित श्रेणियां हैं, कम से कम आंशिक रूप से, हमारे अस्तित्व से पहले.

बचपन के दौरान जीवन में जनादेशों की एक श्रृंखला छपी होती है. उनमें से कुछ स्पष्ट हैं। वे आपको बताते हैं कि आपको "कैसे" होना चाहिए। वे आपको इनाम देते हैं जब आप पैटर्न को समायोजित करते हैं और यदि आप नहीं करते हैं तो आपको दंडित करते हैं। इस प्रकार आप व्यवहार के पैटर्न को सीखते हैं, जो सुदृढीकरण और पुनरावृत्ति के बल से, आप एक आदत बन जाते हैं। इसके लिए, प्रत्यक्ष जनादेश के एक अच्छे प्रदर्शन के अलावा, नकाबपोश जनादेशों का एक पूरा सेट भी है जो पिन करने के लिए बहुत कठिन हैं.

एक माँ की कल्पना कीजिए कि वह अपने बेटे को गहरी उदासी में डूबा दे। आप इसे देखते हैं और, आपको कुछ भी बताए बिना, आप कर्ज में महसूस करते हैं। शायद वह आपसे सांत्वना की उम्मीद करती है। कि आप उसे उसकी कुंठा, उसके अकेलेपन या उसके दर्द से मुक्त करें। शायद मैं आपको इसके आधार पर शिक्षित करूँगा. और इसलिए, शायद ही ध्यान दिए बिना, आप अपनी अपेक्षा को अचेतन जनादेश मान सकते हैं.

इस उदाहरण के बाद, यह संभावना है कि जिस किसी के पास भी मां है वह अपनी इच्छाओं को परिभाषित करने और महसूस करने के लिए कठिनाइयों का अनुभव करता है. आप मान सकते हैं कि आजादी मांगना मां पर हमला है। या आप यह मान सकते हैं कि खुश रहना उसे धोखा देने का एक तरीका है। लेकिन चूंकि यह सब बेहोश है, इसलिए स्थिति इतनी स्पष्ट नहीं दिखेगी। बल्कि यह आत्म-तोड़फोड़, या देरी, या लक्ष्यों की कमी में परिलक्षित होगा.

इच्छाओं और सीमाओं के बीच लड़ाई जीतना

अगर आपको लगता है कि आप अपनी इच्छाओं को परिभाषित नहीं कर सकते, तो यह बहुत संभव है कि आपके भीतर एक अचेतन जनादेश चल रहा हो।. वही उन मामलों के लिए जाता है जिनमें हम स्पष्ट रूप से एक अच्छी तरह से परिभाषित इच्छा रखते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए, जो एक ही समय में, अधिक प्रयासों के लिए, हम इसे संतुष्ट नहीं कर सकते हैं.

आपके साथ क्या हो रहा है, यह समझने की कुंजी आप में हो सकती है बचपन. अपने आसपास के लोगों की इच्छाओं में। ऐसा हो सकता है कि आप उन उम्मीदों को पहचानने का प्रबंधन भी करें जो आपके सामने थीं। और वह, होशपूर्वक, आप उन्हें अस्वीकार करते हैं और खुद को उनसे अलग करना चाहते हैं.

सचेत इच्छाओं और अचेतन सीमाओं के बीच लड़ाई जीतने के लिए, पहले आपको यह पहचानना होगा कि वे कौन से प्रच्छन्न या छिपे हुए बल हैं जो आपके जीवन में काम करते हैं. इसके लिए, आत्मनिरीक्षण का एक अभ्यास आवश्यक है, ताकि इन मामलों में चिकित्सीय मदद एक मूल्यवान सहयोगी बन जाए। सामान्य तौर पर, यह सीमाओं का पता लगाने की अनुमति देता है, जिससे वे जागरूक होते हैं और उन्हें पतला करते हैं.

प्रोजेक्ट करें ताकि मेरी इच्छाओं को पूरा किया जा सके, यह जानने के लिए कि भविष्य को कैसे प्रोजेक्ट किया जाए, एक निश्चित दिशा में वर्तमान का निर्माण करना है, समझदारी के साथ, और अपनी सारी ऊर्जा अपनी इच्छाओं की ओर केंद्रित करना है। और पढ़ें ”

छवियाँ एमी जुड और एफ इन्फेंटे के सौजन्य से