निराशा से कैसे उबरें

मैं आपको यह नहीं बताऊंगा कि निराशा पर काबू पाना कुछ सरल या आसान है, क्योंकि यह ऐसा नहीं है। लेकिन हम यह नहीं कह सकते कि इसका सामना करना असंभव है, क्योंकि हम झूठ बोलेंगे। यह एक जटिल प्रक्रिया है, लेकिन अचूक है.

कि दिया निराशा शुद्ध दर्द और विश्वासघात की भावना के बीच का मिश्रण है, मुझे लगता है कि आप उपयोगी सुझावों की एक श्रृंखला में दिलचस्पी ले सकते हैं जो उन दिनों में आपकी मदद करेंगे जब आकाश थोड़ा कम नीला दिखता है और रात काले आबनूस.

कभी भी कुल अविश्वास में न पड़ें

पीड़ित होने के बाद एक निराशा एक नया अविश्वास प्रकट करती है जो आपके आस-पास की हर चीज पर आक्रमण करती प्रतीत होती है, चाहे वे लोग हों या परियोजनाएँ। यह अजीब नहीं है कि एक निराशा के बाद, जो किसी के द्वारा विश्वासघात होने से नहीं रोकता है प्रिय या किसी रोमांचक चीज के लिए एक निराशा जो नहीं पहुंची, कुल अविश्वास में गिर जाती है.

हमारे दिल के चारों ओर एक ब्रैकट डालना बिल्कुल सामान्य है और फिर से चोट लगने से बचने के लिए सब कुछ अविश्वास. वास्तव में, यह अल्पावधि में एक बुरा विचार नहीं है, जब आपका दर्द अभी भी हाल ही में है.

हालांकि, एक समय आएगा जब आपको बचाव कम करना होगा। आप हर किसी को और हर चीज को अविश्वास से नहीं जी सकते। यह एक गंभीर त्रुटि है जो आपको दुनिया की सुंदरता को याद करने की बहुत याद दिलाती है.

थोड़ी देर के लिए शोक को बचाएं और अपने अविश्वास को बांधे. लेकिन एक दिन आएगा जब आपको साहस जुटाना होगा, अपनी बाधाओं को कम करना होगा और सामान्य जीवन की ओर लौटना होगा, बिना किसी डर के जो आपको घेरता है और खुद को भ्रम, सपने और अच्छे लोगों से दूर ले जाने देता है.

"अविश्वास से अधिक अकेलापन क्या है?"

-जॉर्ज एलियट-

समर्थन खोजें

निराशा को दूर करने के लिए, समर्थन मांगने जैसा कुछ भी नहीं है. हम सभी के अच्छे दोस्त, परिवार और ऐसे लोग हैं जो हम पर भरोसा करते हैं और हमारे प्यार और स्नेह के पात्र हैं.

बुरे समय में, जब आप विश्वासघात और असंतुष्ट महसूस करते हैं, तो अपने दुखों को शोक करने और जमा करने के लिए एक कंधे वाला दोस्त ढूंढना सबसे अच्छा होता है। जो कुछ भी आपको चोट लगी है उसे बाहर करने दें और कमजोर या असहाय दिखाने से डरो नहीं। एक व्यक्ति जो आपसे प्यार करता है, वह आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल कभी नहीं करेगा.

जिन लोगों को हम प्यार करते हैं और अच्छे समय में हमसे प्यार करते हैं, उनका आनंद लेना बहुत अच्छा है। लेकिन यह भी यह जानने के लिए सुंदर और आश्वस्त है कि ऐसे लोग हैं जो हमेशा के लिए वहां होंगे, हमारी मदद करने और किसी चीज़ की ज़रूरत होने पर पहुँचने का इंतज़ार करना.

यह मत भूलो कि अपनी आत्मा से सभी बुरी चीजों को दूर करना, अपना दर्द साझा करना और नुकसान से उबरने के लिए मदद मांगना कमजोरी के लक्षण नहीं हैं, बल्कि काफी विपरीत हैं। साथ ही, दो लोग सिर्फ एक से अधिक मजबूत होते हैं.

"डिस्ट्रॉस्ट कमजोरी का संकेत है।"

-इंदिरा गांधी-

शोक को कड़ाई से आवश्यक रखें

एक बार जब हमें निराशा मिली है, तो यह तर्कसंगत है कि यहां तक ​​कि उस नींव की भी, जिसे आप विश्वासघात और निराशा के दर्द के कारण अधिक ठोस मानते थे। लेकिन यह स्थिति हमेशा के लिए नहीं रहनी चाहिए.

हालांकि आप इसे नहीं मानते, आपके दिल के भीतर सभी प्रकार के आघात को दूर करने के लिए शक्ति और आत्मविश्वास पर्याप्त है. आपको बस यह जानना है कि अपनी शक्तियों के बीच कैसे खोज करें और आगे बढ़ने के समय आपको अपनी ऊर्जा को खोजने के लिए उन्हें अधिकतम करने के लिए निचोड़ें।.

यह कभी न सोचें कि एक निराशा हमेशा के लिए रहेगी. अपने आप को कभी भी यह न बताएं कि आप एक कमजोर और आश्रित व्यक्ति हैं जो आगे बढ़ने में असमर्थ हैं। यदि आपको वह शक्ति नहीं मिली जो आपकी आत्मा की गहराई में है, तो यह है कि आपने अच्छी तरह से खोज नहीं की है.

यह कभी न भूलें कि निराशा का शोक हमेशा के लिए नहीं रहना चाहिए. जब तक आप अपने आप को अच्छी तरह से नहीं जानते, तब तक अपने आप से लगातार बातचीत करते रहें, यह जानने के लिए कि आपके अस्तित्व के कोने कहाँ हैं, जिसमें आप साहस और शक्ति रखते हैं, जिससे आप ऊर्जा और आनंद के साथ आगे देख सकते हैं.

निराशा का सामना करना पड़ा, आशावाद और हास्य मत खोना

यह सच है कि महान दर्द के क्षणों में कोई भी मजाक नहीं करना चाहता है। लेकिन निराशा का सामना करते समय आशावाद और हास्य की भावना से बेहतर कोई हथियार नहीं है.

एक सकारात्मक, आशावादी और हंसमुख व्यक्ति होने को कभी मत रोको। हो सकता है कि शुरुआत में यह खर्च हो, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप हर चीज के अच्छे पक्ष की तलाश करें, क्योंकि यह वहां है, आपको खुश करने के लिए इसका पता लगाने के लिए इंतजार कर रहा है.

निष्कर्ष के माध्यम से, मैं आपको यह बताना चाहूंगा हालाँकि एक निराशा एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन यह अकल्पनीय नहीं है. आवश्यक शक्ति, दृष्टिकोण, उपकरण और सकारात्मकता के साथ, ऐसा कुछ भी नहीं है जो हमेशा के लिए रहता है, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो।.

किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहना जिसकी आपको जरूरत नहीं है, उसे भी विकसित होना है। मैंने सीखा है कि अलविदा कहना दुख की कला है जो हमें विकसित होना भी सिखाती है। क्योंकि जाने देना अन्य चीजों को आने की अनुमति देता है ... और पढ़ें "