जब कोई चीज आपको खुश नहीं करती है तो आप कैसे चलते रहेंगे

कभी-कभी, आप अपना रास्ता नहीं खोज पाते हैं और आपके लिए कुछ खुश करना मुश्किल होता है. हो सकता है कि आपका साथी आपको खुश न करे, आपका काम आपको पसंद नहीं है, आप अपने जीवन को देखने या जीने का तरीका बदलना चाहते हैं, लेकिन आप अवरुद्ध महसूस करते हैं.

दिन-प्रतिदिन का मैस्ट्रोमीटर आपको यह सोचने से रोकता है कि यदि आप क्या कर रहे हैं तो आप क्या करना चाहते हैं, इस कारण को प्रतिबिंबित करने के लिए कि कुछ भी आपको खुश नहीं करता है।. आपकी सभी दैनिक गतिविधियाँ आपको उस चीज़ से विचलित करती हैं जो महत्वपूर्ण है: स्वयं.

"जीवन अकेलापन, दुख, पीड़ा, उदासी से भरा है और फिर भी, यह बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है".

-वोडी एलेन-

आगे बढ़ने के 5 टिप्स

थोड़ा स्वस्थ स्वार्थ, समय-समय पर स्वयं को ठीक करने के लिए आवश्यक है, यह जानने के लिए कि हम कौन हैं और यह सुनिश्चित करना है कि जिस स्थान पर हमारा जीवन चल रहा है वह हमें खुश करता है, और यह वह स्थान है जिसे हमने चुना है और अन्य लोगों को नहीं।.

आगे बढ़ने के लिए जब कुछ भी आपको खुश नहीं करता है, तो कई चीजें की जा सकती हैं, लेकिन मूल बात यह है कि हमारी भावनाओं, भावनाओं और इच्छाओं पर एक गहरा प्रतिबिंब बनाना है.

आप जो चाहते हैं, उसके बारे में सोचें

आप क्या चाहते हैं? वह क्या है जो आपको उत्तेजित करता है, जो आपको कंपन करता है।? अपने आप को इस बात से प्रभावित न होने दें कि दूसरों को क्या लगता है कि आप क्या चाहते हैं, यह सोचने के बारे में है कि आप क्या चाहते हैं, क्या में आपको खुश करता हूँ। हम सभी के सपने और इच्छाएं होती हैं, जो हमें वास्तविकता बनाने से डरती हैं, लेकिन जीवन लंबा नहीं है और यह उस समय तक चलने का समय है जब हम वास्तव में इसके लिए तैयार हैं.

खुश होने के लिए कार्य करें

यह सोचने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह सब कुछ शुरू करने का समय भी है जो आपको अपने सपने तक ले जा सकता है. यदि आप हमेशा एक अभिनेत्री बनना चाहती थीं, तो उदाहरण के लिए एक थिएटर कोर्स में दाखिला लेना शुरू करें, ऐसी घटनाओं पर जाएं, जिनका थिएटर या सिनेमा से क्या लेना-देना है, ऐसे लोगों से संबंधित हैं, जिन्हें आपकी अपनी चिंता है और आप आनंद लेने लगेंगे।.

"एक मिनट में मैं अपना रवैया बदल सकता हूँ, और उस मिनट में मैं पूरा दिन बदल सकता हूँ".

-स्पेंसर जॉनसन-

अपने जीवन की गति को धीमा कर दें

यह जरूरी नहीं है कि एक सेकंड में सब कुछ करने की कोशिश करें, थोड़ा रुकें और सोचें कि क्या जरूरी है और आप क्या उम्मीद कर सकते हैं. अपने आप को समर्पित करने का समय ढूंढें, आनंद लेने के लिए जो आपको सबसे अधिक पसंद है, चाहे वह चाँदनी में घूमना हो, अपने दोस्तों या परिवार के साथ भोजन का आनंद लेना हो, अपने साथी के साथ भोजन करना हो। हमारे लिए उस पल को खोजना हमेशा संभव होता है.

आप जो महसूस करते हैं उसे रेट करें

हमारी भावनाएं महत्वपूर्ण हैं। आज आपका जीवन कैसा महसूस कर रहा है? आपको क्या पसंद नहीं है? यदि आप दुखी महसूस करते हैं तो बदलाव शुरू करने का समय है, अपने आप से शुरू करें, अपने कपड़े बदलने का तरीका, कंघी करना, घूमना, लोगों से संबंधित अपने तरीके को बदलें। लगता है कि आप कुछ भी खोने नहीं जा रहे हैं, आपने अभी अनुभव किया है और आपको मज़ा आएगा.

यदि आपको रोने की ज़रूरत है, तो यह करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन आपको देखता है, उदासी को छोड़ देता है, इसे वापस न पकड़ें, प्रत्येक आंसू के साथ बनाएं जो आपको परेशान करता है, जो आपको खुश नहीं करता है. रोना आवश्यक है, बाद में उस आंसू को एक अच्छी मुस्कान के साथ बदलने में सक्षम होना.

लोगों का आनंद लें

अपने आप को अलग करना और अन्य लोगों से संबंधित नहीं होना हमें दूर करता है और हमें हमारे दुख में आगे ले जाता है। हम प्राणी हैं कि हमें गले लगाने, चुंबन, दुलार, प्रोत्साहन और सांत्वना के शब्द चाहिए.

हमें अन्य लोगों के साथ रहने और उनके आनंद, उनकी संक्रामक मुस्कान का आनंद लेने की आवश्यकता है. हो सकता है कि आप किसी को भी नहीं देखना चाहते हों, लेकिन कई बार जब हमें लगता है कि हम बाहर जाते हैं और आनंद लेते हैं, क्योंकि हमें उम्मीदें नहीं हैं.

अगर आप डरेंगे नहीं तो आप क्या करेंगे?

यह एक मौलिक प्रश्न है, जिसे आपको हर दिन पूछना चाहिए कि आप क्या डरते हैं और क्या करते हैं। चीजों को करने के कई तरीके हैं और उन्हें उस तरीके से करना महत्वपूर्ण है जिससे हम सहज महसूस करते हैं, लेकिन डर को दूर करने के लिए भी कई बार जोखिम लेने से हम महसूस कर सकते हैं कि डर पूरी तरह से कुछ है और खुद के द्वारा बनाया गया है.

हमारे आराम क्षेत्र को छोड़कर, कुछ जोखिम भरा काम करना, हर दिन थोड़ी बेचैनी महसूस करना, चाहे हम सफल हों या न हों, जो हमें जीने और जानने का आनंद दे सकते हैं यह हमारे अस्तित्व का आनंद लेने लायक है.

"जब तक यह किया जाता है, तब तक सब कुछ असंभव लगता है".

-नेल्सन मंडेला-

खुश रहने के रहस्य की खोज करें हम सभी अपने जीवन में खुश रहना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह एक जटिल काम है। खुश रहना लक्ष्य नहीं है, यात्रा है। और पढ़ें ”