अपने भीतर के बच्चे को फिर से दिखाना और उसे ठीक करना सीखें

बढ़ो, वयस्क बनो, यह सिर्फ वर्षों का संचय नहीं है, हमारे चेहरे पर एक शिकन देखें या चीजों को प्राप्त करें। बढ़ने के लिए यह जानना है कि समय के साथ कैसे परिपक्व होना है, हमारे अस्तित्व के प्रत्येक चक्र के प्रत्येक जीवित चरण की सभी अच्छी चीजों का संरक्षण करना है.

हालांकि, सद्भाव और खुशी के साथ परिपक्व होना हमेशा आसान नहीं होता है। ऐसे समय होते हैं जब हमारे वयस्क स्वयं को निराश महसूस करते हैं, अनसुलझे संघर्षों से भरे होते हैं जो हमें फँसाते हैं और हमें डुबो देते हैं, जो हमें खोए हुए प्राणियों में बदल देते हैं। वह रोज भ्रम चीजों के लिए, अपने आसपास के लोगों के लिए और जो खुद के लिए बुरा है.

जब हमारी बात हो रही है "भीतर का बच्चा" यह संभव है कि बहुत से लोग मुस्कुराएं, कि वे इसका अर्थ नहीं समझते हैं। कभी-कभी बचपन "अंधे मासूमियत" के उस दौर से जुड़ा होता है जहां कोई अभी तक बहुत अच्छी तरह से समझ नहीं पाता है कि दुनिया को क्या कहा जाता है, या जीवन भर वह इकाई। इसलिए बच्चों को पागलपन, सहजता के एक स्पर्श की अनुमति दी जाती है, बस इसलिए, "वे अभी तक नहीं जानते हैं".

हालाँकि, हम जितना जानते हैं उससे कहीं अधिक वे जानते हैं कि उनके पास वे मूल्य हैं जो हम पहले ही खो चुके हैं। यह भी कहा जाता है कि सभी हम अपने भीतर के बच्चे को बहुत छिपा कर रखते हैं, लेकिन फिर भी, यह अभी भी वह है जो वास्तव में हमें तर्कसंगत हिस्से के बीच एक निश्चित संतुलन की अनुमति देता है और वह अन्य अधिक मुक्त, शुद्ध और उत्साहित है, जो प्यार की मांग जारी रखता है.

हमारे भीतर के बच्चे की आवाज

हम इसे मानते हैं या नहीं, हमारे भीतर का बच्चा नहीं गया अब आप गंभीर वयस्क के लिए रास्ता बनाने के लिए। वह अभी भी आप में रहता है, हालांकि वह ज्यादातर समय छिपा रहता है और दमित रहता है, क्योंकि हम वह नहीं दे सकते जो वह था, जो वह प्रतिनिधित्व करता है.

भीतर का बच्चा उन पहलुओं की मांग करता है जिन्हें हम हमेशा नहीं जानते कि कैसे सुनना है:

-वह आपसे पूछता है इसे इतना महत्व मत दो चीजों से, जो समस्याओं से छुटकारा दिलाती हैं, कि आप दुख के उस खोल को हटा देते हैं और यह कि आप एक हंसमुख चेहरा बनाते हैं, जो आजादी के साथ सैर करने में सक्षम है.

-आपका अंदर का बच्चा आपको उससे प्यार करने, उसकी देखभाल करने के लिए कहता है. प्रेम की माँग और बदले में, आप प्यार की पेशकश कर सकते हैं। आप गले लगाना चाहते हैं, लाड़ प्यार करते हैं, आपकी देखभाल करते हैं और अपने जीवन में ध्यान का बिंदु बन जाते हैं। क्या यह कुछ ऐसा लगता है? यह आत्मसम्मान है.

-कभी-कभी, यह भी मांग करता है कि आप खुद के साथ इतनी मांग नहीं करते हैं, यह आपको आराम करने के लिए कहता है और आप अपने आस-पास की सरल चीजों पर ध्यान देते हैं, मूल बातें, खुशियाँ, यह आपको खेलने और प्रयोग करने के लिए कहता है। वह आप सब से ऊपर का दावा करता है भ्रम न खोएं जीवन के लिए और अपने लिए। वह चाहता है कि आप सहज हों, और "हिम्मत" करें.

हालाँकि, एक महत्वपूर्ण पहलू यह भी है जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। यह संभव है कि आपका बचपन बिल्कुल खुश नहीं था, कि आप अपने इंटीरियर में बहुत सारे घाव, अंतराल और लामेंट्स रखते हैं, और वास्तव में, आप वास्तव में कभी बच्चे नहीं होंगे.

परिस्थितियाँ आपको उन आयामों का "आनंद लेने" के बिना हिंसक रूप से बढ़ने के लिए मजबूर कर सकती हैं जो हर प्राणी का पोषण करते हैं: प्यार, मान्यता, स्नेह का भावनात्मक बंधन, समर्थन ...

यह सब बनाता है चलो असुरक्षा के साथ बढ़ते हैं, अविश्वास के साथ और उन आशंकाओं के साथ हमारे द्वारा उस बच्चे को प्रेषित किया गया जो हम कभी नहीं हो सकते, वह घायल आंकड़ा जो अभी भी हमारे भीतर स्थित है। हम इन मामलों में क्या कर सकते हैं? हम इसे आपको आगे बताते हैं.

हमारे भीतर के बच्चे को फिर से देखें और ठीक करें

यह अक्सर कहा जाता है कि जो लोग सृजन, कला से जीते हैं, जो लोग न्यूनतम के साथ रहना जानते हैं और बिना किसी कारण के मुस्कुराहट देने के मूल्य को समझते हैं, उन्होंने अपने भीतर के बच्चे से कभी नाता नहीं तोड़ा है।.

यह संभव है कि कभी-कभी उन्हें पागल के रूप में लेबल करें, उनकी सहजता के लिए, कभी-कभी उनकी विलक्षणता के लिए, हालांकि, और हालांकि हम यह नहीं मानते हैं, कि गर्भनाल को अभी भी उस स्वस्थ और खुश आंतरिक बच्चे से जुड़ा हुआ रखते हुए, निस्संदेह एक समृद्ध अनुभव हो सकता है। कई भावनात्मक घावों को ठीक करने में सक्षम। हमारे आत्म-सम्मान को मजबूत करने के लिए.

हम उस "आंतरिक बच्चे" को कैसे एकजुट और चंगा कर सकते हैं? ध्यान दें.

1. एक बच्चे के रूप में कल्पना करें, जरूरत पड़ने पर तस्वीर लें। यह एक सरल व्यायाम है जिसके साथ हम आपको प्रतिबिंबित करना चाहते हैं, कल के अपने सार के प्रति आत्मनिरीक्षण का एक कार्य जहां वह बच्चा अभी भी छिपा हुआ था.

2. उस छवि के बारे में सोचो, जब मैं 7 या 8 साल का था, तब किसी भी पल को अपनी याददाश्त में लाएं. आप क्या देखते हैं? क्या यह एक लापरवाह प्राणी है, कुछ शोर और जीभ पर बाल के बिना? अपने आप से पूछें कि क्या आप अभी भी वही सवाल हैं। क्या आप एक बच्चे को देखते हैं जो अपने माता-पिता को गले लगाने का आनंद लेता है? उस प्रेम को बनाए रखो.

क्या आपको अतीत से कोई दुःख दिखाई देता है, वह दर्दनाक घाव? फिर स्वीकार करें और क्षमा करें, आप अधिक स्वतंत्र महसूस करेंगे. आपको उस स्मृति को शांत करना होगा, एक संतुलन जहां कोई नाराजगी नहीं है और यह आपको शांति से रहने की अनुमति देता है.

3. अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण में जारी रखें और अब उस बच्चे के साथ एक संवाद स्थापित करें. उस बचकानेपन के साथ। आपको उसके साथ एक मजबूत संघ स्थापित करना चाहिए, उससे पूछें कि अब उसे फिर से खुश होने के लिए क्या चाहिए, उसके शब्दों को, उसकी प्रार्थनाओं को सुनें.

आपको उसे यह विश्वास दिलाना होगा कि आप अभी से उससे बेहतर तरीके से जुड़ेंगे, कि आप उसे और अधिक प्यार करेंगे, कि आप उसका ध्यान रखेंगे, कि आप एक साथ नए भ्रमों को आगे बढ़ाएंगे, समस्याओं को दूर करेंगे, हँसेंगे, अधिक शुद्ध रहेंगे और उन बुनियादी आवश्यकताओं का दमन नहीं करेंगे।.

इसे बहुत मजबूत हाथ में लें और इसे फिर से न खोएं.