धन्यवाद कहना सीखें

इन शब्दों के माध्यम से आपके साथ मेल खाना एक खुशी है क्योंकि, बिना किसी संदेह के, वे उस व्यक्ति की तुलना में एक छोटा भोजन हैं जो मैं हूं, जैसे कि मैं जो भी जीवित हूं उनमें से प्रत्येक वस्तु। हाँ, ठीक है, मेरे सबसे खराब क्षणों तक मुझे लगता है कि मुझे धन्यवाद कहना मेरा कर्तव्य है.

और नहीं, यह बाहरी दायित्व का कर्तव्य नहीं है, यह स्वयं के साथ कर्तव्य है: मेरी भावुक भलाई निरंतर आभार के फिल्टर के माध्यम से जाती है मेरे पास क्या था और मैं क्या था, मेरे पास क्या है और मैं क्या हूं.

ग्रीवांस ने कहा, हालांकि दूसरे शब्दों में, आभारी होना अच्छा था। मुझे लगता है कि यह आगे बढ़ता है: जब हमारा जीवन समाप्त हो जाता है, संवेदनाओं में से एक जो हमें सबसे ज्यादा पसंद आई है वह है धन्यवाद कहना.

यह था, है और तुम्हारे साथ संयोग करने के लिए एक खुशी होगी

धन्यवाद कहना हमारे रास्ते में हमारी मदद करता है

और क्या वह कृतज्ञता है, अगर इसे एक लाभ को पहचानने की क्षमता के रूप में समझा जाता है, एक आंतरिक स्थिति है जो बाहर की ओर फैलती है। एक राज्य जो कृतज्ञता के शब्दों में खुद को प्रकट करता है जो ईमानदार तरीके से हमारे मुंह से निकलता है.

जिस क्षण से हम दुनिया में आते हैं, जब तक हम इसे छोड़ नहीं देते, तब तक हम अनुभवों के एक निरंतर प्रवाह का उत्पाद हैं जो हमें एक बहुत ही अलग प्रकृति की भावनाओं को उत्तेजित करते हैं। यही कारण है कि धन्यवाद कहने के लिए सबसे आवश्यक कर्तव्य है.

किस बात ने मुझे खुश किया है और मेरे नए भ्रम और सपनों को मजबूत किया है। किस बात ने मुझे दुःखी किया और मुझे पीड़ा पहुंचाई, मुझे सिखाया है। उसके लिए, मैं आपको उन यादों के लिए धन्यवाद देता हूं जिन्होंने मुझे भर दिया है, लेकिन मैं उन लोगों को भी धन्यवाद देता हूं जिन्होंने पलायन करने की मांग की क्योंकि उनके लिए धन्यवाद मैं वह हूं जो मैं हूं और मुझे पता है.

"धन्यवाद देने से ज्यादा जरूरी कोई कर्तव्य नहीं है"

-सिसरौ-

दूसरों के साथ हमारे रिश्ते, इस भावना पर, दूसरों के बीच आधारित होते हैं: जब कोई व्यक्ति हमारे लिए कुछ करता है, यहां तक ​​कि बुरे समय में कंधे बिछाने के लिए, हम इसके करीब आते हैं। यह ज्ञात है कि दुख सबसे बड़ी जटिलताएँ पैदा करते हैं और टूटने से हम दाग धब्बों को दूर करते हैं, कहानियों, एक वास्तविक कहानी जो हमारी है.

आभार हमारी भावनात्मक भलाई को बढ़ाता है

धन्यवाद एक सकारात्मक जीवन दृष्टिकोण के बराबर है, यह ग्लास को आधा भरा हुआ देखने का पर्याय है, दाहिने पैर के साथ जागना या सांस लेने के लिए फेफड़े खोलना। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है हमारे स्वास्थ्य में सुधार और हमारी भावनात्मक भलाई को स्थिर करने में मदद करने के लिए धन्यवाद.

हमारी भावनाओं के संतुलन को बनाए रखने का प्रभारी एक सेरोटोनिन नामक एक रसायन है और वह हमारे शरीर में है। हम इसे "खुशी हार्मोन" के रूप में भी जानते हैं.

उदाहरण के लिए, अवसाद में न पड़ने के लिए, सेरोटोनिन अपने स्थिर स्तर को बनाए रखता है और इसके लिए, उपकरणों में से एक आभार है। एक मुस्कान के लिए धन्यवाद या बस हमारे इंटीरियर में धन्यवाद कहने से कई चीजें बदल सकती हैं.

खुशी का आहार बनाएं: हर सुबह एक मुस्कान, दिन के अंत में एक धन्यवाद

यह बहुत फायदेमंद होगा अगर इस पोस्ट ने यह हासिल किया कि आपके दिन के अंत में और अगले की शुरुआत में, आप इस आहार का अभ्यास कर सकते हैं। एक आसान आहार, आसान सामग्री के साथ और जिसे आप अभी से लगाना शुरू कर सकते हैं। इसमें प्रयासों या बलिदानों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह हर पल बेहतर होने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है.

हमारे आसपास के लोगों के साथ हमारे आत्मीय संबंध इस ऊर्जा के साथ दृढ़ होंगे जो पारस्परिक कृतज्ञता पैदा करते हैं, उन लोगों के लिए जो हमारे साथ हैं और हमारे स्वयं के लिए, जीवन के विभिन्न चरणों में. छोटी-छोटी चीजें, सबसे सरल और सबसे महत्वपूर्ण हैं धन्यवाद.

बुरे पल हमें महान परिवर्तन, सीखने की गलतियों, नापाक रिश्तों के नए रिश्तों की पेशकश करते हैं ... लेकिन दिन, दिन हमें अवसर प्रदान करते हैं। एक के बाद एक, बिना किसी हिचकिचाहट के.

और, हालांकि वॉल्ट व्हिटमैन के जीवन के लिए रेगिस्तान और नखलिस्तान थे, हमें इसका लाभ उठाना होगा और इसके लिए धन्यवाद देना होगा

कृतज्ञता के जीवन में परिवर्तन कृतज्ञता एक उपहार है जो हम अपने आप को बनाते हैं जब हम अपने धन को पहचानते हैं। धन्यवाद परिवर्तन जीवन देता है। और पढ़ें ”