ठीक से चक्र बंद करना सीखें

जब हम चक्रों के बारे में बात करते हैं, तो हम उन प्रक्रियाओं का उल्लेख करते हैं जीवन की शुरुआत, विकास और समापन. इस प्रकार, हालांकि व्यवहार में कुछ भी वास्तव में पूरी तरह से समाप्त नहीं होता है, लेकिन जब प्रक्रिया चलती है, तो आगे बढ़ना और अटकने से बचने के लिए चक्र को बंद करना सीखना महत्वपूर्ण है।.

इसके लिए, सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि क्लोजिंग साइकल में अंतर करना और नुकसान उठाना कैसे है। जीवन के बड़े चरणों के समापन में नुकसान शामिल है और इसका मतलब युगल है, लेकिन इसमें अचानक या गहन रूप से दर्दनाक चरित्र नहीं है जो नुकसान को शामिल करता है। इसलिये, एक चक्र के समापन में नुकसान शामिल हैं, लेकिन इनमें जरूरी नहीं कि एक चक्र बंद हो.

"एक बड़ी गलती अतीत को याद करके वर्तमान को बर्बाद करना है जिसका कोई भविष्य नहीं है".

-अनाम लेखक-

अब, चक्रों को बंद करने के बारे में महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सीधे प्रभावित करता है कि भविष्य में क्या किया जाएगा. यदि चक्र, जो कुछ भी है, रहता है खुला, व्यक्तिगत अग्रिम के साथ हस्तक्षेप करता है. यह मरम्मत के बिना एक टपका हुआ कुंजी छोड़ने और इंतजार करने जैसा है जब तक कि यह पानी की आर्थिक और पारिस्थितिक लागत को प्रभावित नहीं करता है। आइए देखें कि चक्रों को बंद करने के उन तरीकों में से कुछ क्या हैं.

चक्र को बंद करने के लिए, पहली बात यह है कि जाने दो

मनुष्य अधिक नकारात्मक के लिए, ज्ञात से चिपके रहते हैं रहने दो कस्टम एक बहुत शक्तिशाली बल है जो हमें जड़ता में रहने के लिए प्रेरित करता है। यह माना जाता है जैसे कि ज्ञात बुरे को सहन करना आसान था, यह जानने के लिए अच्छा करने के साहसिक कार्य करना.

इसलिए, आमतौर पर चक्रों को बंद करने का प्रतिरोध होता है. हम में से एक हिस्सा है जो उसी में जारी रहना चाहता है और किसी भी अनिश्चितता का अनुभव नहीं करना चाहता है नए के सामने.

इसलिए, पहला काम है जाने देना. एक चक्र बंद हो जाता है जब प्रक्रिया पूरी हो गई है और केवल इसके अवशेष हैं. बंद केवल होशपूर्वक किया जा सकता है। यह संभव है कि अब कुछ करने के लिए नहीं है, लेकिन मानसिक रूप से हम अभी भी इससे जुड़े हुए हैं। जाने देना नई वास्तविकता को पहचानने का एक तरीका है.

अलविदा कहो और जायजा लो

हालांकि चक्र बंद करना उन वास्तविकताओं को छोड़ने को संदर्भित करता है जो हमें नुकसान पहुंचाते हैं, यह हमेशा एक द्वंद्व का कारण बनेगा। इसलिये, अपने आप को उस दुख को जीने की अनुमति देना आवश्यक है जो अंत के साथ आता है और उस वास्तविकता को अलविदा कहना है जो गायब होने वाली है. इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि जो कुछ जीवित था, उसके बारे में एक स्मृति का निर्माण करना.

शुतुरमुर्ग की तरह अपने सिर को जमीन से चिपकाकर चक्र बंद नहीं किया जाता है। और न ही बुरा महसूस करने से बचने के लिए क्या होता है. सबसे अच्छी बात यह है कि समीक्षा करना, कदम से कदम, प्रत्येक अनुभव जो उस प्रक्रिया का हिस्सा थे. शुरुआत, सबसे प्रासंगिक क्षणों और संवेदनाओं की पहचान करें जो हम अनुभव करते हैं.

इससे एक संतुलन बना सकता है, सकारात्मक अनुभवों का मूल्यांकन, और यह भी जटिल, कि उस चक्र में था. क्या सीखा और क्या नहीं हमारे विकास में क्या योगदान दिया और इसने हमारी सीमाओं में कैसे योगदान दिया। अलविदा कहने का यह सबसे अच्छा तरीका है.

उपक्रम करने का क्षण

चक्रों को बंद करने का मुख्य उद्देश्य तत्काल अतीत के साथ खुद को शांति में रखना है, जो हमें प्रभावित करता है बिना अनुभव के आगे बढ़ना, न ही हमारे वर्तमान पर आक्रमण करें। हर अंत का अर्थ एक शुरुआत भी है। वह शुरुआत हमारे ध्यान और हमारी रुचि का केंद्र होना चाहिए.

नए को हमें डराने की जरूरत नहीं है। यह सामान्य है कि यह एक प्रारंभिक असंतुलन का अर्थ है, लेकिन अपेक्षाकृत कम समय में इसके लाभों को प्रकट करना शुरू कर देगा. ज्ञात से अनिश्चित में ले जाएँ हमेशा रोमांच का स्पर्श होता है और इसमें सीखने, आश्चर्य और निश्चित रूप से अनुकूलन शामिल होते हैं। अधिकांश समय, परिवर्तन हमें जितना वे हमसे लेते हैं, उससे कहीं अधिक देते हैं.

आपको एक नए दोस्त के रूप में बदलाव को अपनाना होगा। आपको एक नया चक्र देखना है, जो आपने पिछले एक में सीखा है और जो आप पहले से जानते हैं, उसे व्यापक बनाने के अवसर के रूप में देखें, जो कि मोटा है या बढ़ने के लिए एक मोड़ दें.

साइकिल बंद करना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अन्यथा, हम भविष्य के चेहरे पर तंग और भ्रमित महसूस करेंगे. जिस पर वह चला गया, हमें उसे पहले दफनाना और अलविदा कहना होगा। नए के लिए आपको इसे खुली बाहों और दिल में स्वागत के साथ प्राप्त करना होगा.

आगे बढ़ने के लिए दरवाजे बंद करें कभी-कभी आने वाली नई चीज को समायोजित करने के लिए दरवाजे बंद करना आवश्यक है। कभी-कभी हम अतीत की पीठ पर एक बोझ ढोते हैं जो हमें रोकता है। और पढ़ें ”