वहां आपके पास बेकार विचार और विश्वास हैं

मैंने एक बनाने का फैसला किया है "वहाँ तुम रहो" शीर्षक से सूची। मुझे पता है कि अच्छे इरादों की सूची हम हर बार बनाते हैं उद्देश्यों के साथ नया साल धूम्रपान कैसे रोकें, जिम के लिए साइन अप करें, एक भाषा सीखें ... अंत में हम जो वादा करते हैं और जो हम करते हैं, उसके बीच वे आधे रास्ते पर हैं.

हो सकता है कि हमने धूम्रपान नहीं छोड़ा हो, लेकिन हमने रोजाना या हाँ सिगरेट पीने की संख्या कम कर दी है, हालाँकि जब हम साइन अप करने के इरादे से जिम की ओर जाते हैं, तो हम मुड़ जाते हैं; या अंत में, हमने फैसला किया कि कुछ खेल किए जाने चाहिए और हमने अधिक चलने के लिए, मिठाई को कम करने या कुछ सीढ़ियों पर चढ़ने और लिफ्ट को इतना ऊपर नहीं ले जाने के लिए उकसाया.

इसलिए, जैसे इच्छा सूची है, मैंने करने का फैसला किया "वहाँ तुम रहो" शीर्षक से एक नई सूची सभी नकारात्मक विचारों या कार्यों के साथ वह मुझे कड़वा बना रहे हैं मूर्खतापूर्ण जीवन;  हालांकि अंत में यह सभी को पूरा नहीं करता है.

इसे लिखने और कम से कम कुछ अन्य इच्छा को पूरा करने का एकमात्र उद्देश्य पर्याप्त है, या मेरी सूची को मेरी डेस्क पर रखने और समय-समय पर इसे पढ़ने के साथ ...

वहाँ मेरी सूची है!

1.उन लोगों से बात करना बंद करें जो केवल मुझे नकारात्मक चीजें देते हैं और मैंने समझौता करके क्या किया. कोई समस्या नहीं, कोई नापसंद नहीं, कोई बुरा चेहरा नहीं ... दूर हटकर "धीरे से गाना". मैं अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना चाहता हूं जिन्हें मैं वास्तव में सहज महसूस करता हूं, जिससे मुझे उनके शब्दों से अच्छा महसूस होता है, उनके इशारों के साथ और उनके मूल्यांकन के तरीके के साथ और मुझे डांटने के भी, लेकिन स्नेह और अच्छे भाव के साथ.

2. नकारात्मक विचारों पर बार-बार आना बंद करें प्रकार के "एचओह, यह देखने के लिए कि इस व्यक्ति ने मेरे साथ क्या किया है""मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी"; मैंने सोचा, कि जैसे हम सभी गलतियाँ करते हैं, कुछ भी नहीं होता, मैं सोचूंगा: "वह गलत था और मैंने उसे माफ कर दिया मेरे इंटीरियर में और मैं खुद को उन गलतियों के लिए भी माफ करता हूं जो मैंने किए हैंऔर मैं पेज को चालू कर दूंगा.

यह नकारात्मक विचारों के दोहराव और दोहराए जाने वाले सर्पिल में समाप्त हो गया जिसने मुझे केवल चोट पहुंचाई!

3. दूसरों को क्या कहेंगे या क्या सोचते हैं, इसके बारे में लगातार जागरूक रहना बंद करें. कि वे कहते हैं कि वे क्या चाहते हैं, जो कुछ भी वे करते हैं, मैं हर किसी को पसंद करने वाला नहीं हूं, यह असंभव है; तो यह है कि मैं किसी को नुकसान पहुंचाए बिना अपने मूल्यों और अपनी मान्यताओं के अनुसार कार्य करूंगा; इसके अलावा, अभी से मैं अपने आत्मसम्मान पर बहुत बेहतर काम करने जा रहा हूं.

4. सभी को इतना परेशान करना बंद करो, भले ही इसने मुझे एक हज़ार निराशाएँ दी हों. मैं इंसान पर विश्वास करना जारी रखना चाहता हूं। ऐसे लोग हैं जो थोड़ा खर्च करते हैं, लेकिन अच्छे लोग भी हैं. अधिकांश समय, लोग अपने अनुभवों और परिस्थितियों के अनुसार, सबसे अच्छे तरीके से जानते हैं.

5. हर चीज के बारे में शिकायत करना बंद करें. कि अगर मेरे पास काम है, तो मैं तनाव में हूँ और मैं अभिभूत हूँ ... कि अगर मेरे पास एक साथी है और मैं खुश नहीं हूँ और अगर मेरे पास नहीं है, तो भी ... पर्याप्त है!

मैं अपने विचारों का आदेश दूंगा और जो मेरे पास है उससे खुश रहूंगा, और अगर मुझे कुछ पसंद नहीं है, तो शिकायत करने के बजाय मैं इसे बदलने या इसे स्वीकार करने की कोशिश करूंगा. अगर मुझे काम पर जोर दिया जाता है, तो मुझे आश्चर्य होता है कि क्या किसी दूसरे की तलाश करना अच्छा होगा; और जब मैं एक भागने के वाल्व के बारे में सोचता हूं, जब मुझे तनाव महसूस होता है, जैसे कि घर पर अकेले नाचना.

और अगर मेरे पास एक साथी नहीं है, ठीक है, हे पहली बात यह है कि अपने आप से खुश रहें और अगर मेरे पास है और यह मुझे खुश नहीं करता है क्योंकि मुझे एक दृढ़ निर्णय लेना होगा, तो मैं इसे उसी चीज़ पर वापस नहीं आने के लिए छोड़ दूंगा, माउस को जो हमेशा एक ही पहिया में बदल जाता है; लेकिन मेरे पास आधा स्पष्ट, आधा स्पष्ट है क्योंकि मुझे अभी भी काम करना है, वह है शिकायत करना और समाधान की तलाश न करना मुझे अपने मन को पीड़ा देने और खुश महसूस नहीं करने से ज्यादा मदद नहीं करता है.

हस्ताक्षरित: भावनात्मक खुफिया के एक अत्यधिक लागू छात्र.