उदास आँखों के लिए आपको उनसे कम सवाल पूछने होंगे और उन्हें अधिक गले लगाना होगा

जब कोई व्यक्ति दुखी होता है तो हम इस बात पर सवाल उठाते हैं कि क्या गलत है, क्या उसे इस तरह महसूस हुआ, वह कैसे कर रहा है, हम उसे कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं, आदि। हालांकि, कभी-कभी उदास आँखों में आपको उनसे कम प्रश्न पूछने होते हैं और उन्हें अधिक गले लगाना होता है.

क्योंकि जब हम बुरा महसूस करते हैं और हम दुख की आंधी में शामिल होते हैं जो हमारी उदास आँखों में मौजूद होता है, तो हमारे मन और शरीर को भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है हमारे मित्र और वे लोग जो हमसे प्यार करते हैं.

दुःख एक उपयोगी और बुनियादी भावना है जो एक अजीबोगरीब के रूप में है जो दुखी व्यक्ति के प्रति दूसरों की सहानुभूति को बढ़ावा देने की क्षमता रखता है और इस प्रकार उन लोगों के लिए भावनात्मक समर्थन का समर्थन करता है जिन्हें कंधे पर झुकाव की आवश्यकता होती है

उदासी का सामान्यीकरण और सत्यापन

कई बार लोगों को ऐसे शब्दों की आवश्यकता नहीं है जो हमें प्रोत्साहित करें लेकिन धैर्यवान दिल जो हमारी बात सुनते हैं और जब हम भावनात्मक रूप से जटिल क्षणों से गुजरते हैं तो हमें गले मिलते हैं.

तो एक ऐसे व्यक्ति की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है जो दुखी है बस उसे शब्दों के बिना हमारे शब्दों की पेशकश कर रहा है, उसके कंधे पर हाथ रखकर उसे स्नेह और ईमानदारी से देख रहा है। क्योंकि, कभी-कभी, किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं जो हम वास्तव में विपरीत कर रहे हैं.

क्योंकि ऐसे समय होते हैं जब शब्द अतिश्योक्तिपूर्ण होते हैं और हम सभी की जरूरत है कि वे हमें अकेला छोड़ दें, सांस लेने में सक्षम हों और अपने विचारों को क्रम में रखें, क्योंकि आखिरकार उदासी आत्मनिरीक्षण की सुविधा देती है.

“हमारा समाज किसी भी प्रकार की पीड़ा और तकलीफों के प्रति कम सहिष्णु है। खुश महसूस करने की आवश्यकता का मतलब है कि कई बार हम दुख के साथ सह-अस्तित्व नहीं रख सकते हैं ”

-Narcís Cardonés-

एक सार्वभौमिक भाषा की उदासी, दिल की धड़कन

दुःख दुःख, हानि और हानि का भाव है. एक अनुभव, जो कि नकारात्मक है, हमारे लिए स्वस्थ है, क्योंकि यह हमें घेरने वाली हर चीज के बारे में अधिक आत्म-जागरूकता के लिए प्रेरित करता है.

यह भावनात्मक अनुभव बढ़ता है और रहता है जब हम अनुभव करते हैं कि हम एकांत में हैं, क्योंकि निरुत्साह बढ़ता है और एक निरंतर बढ़ती ढलान या पहाड़ उत्पन्न करता है जो हमारे लिए मान लेना मुश्किल है और यह एक पागल भावनात्मक स्थिति में विकृतिग्रस्त और भौतिक बन सकता है।.

हमें कभी भी ऐसा नहीं करना चाहिए और उस दुःख को दबा देना चाहिए जो केवल बढ़ेगा। हमें इसे व्यक्त करना सीखना होगा, इसके लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए और इसे खुद से मुक्त करने के लिए इसे बाहर आने देना चाहिए.

दुखी आंखों को गले लगाना उस दुनिया के उत्साह और समर्थन का प्रतीक है जिसमें कोई रहता है, संयुक्त संघर्ष और भावनात्मक समर्थन

उन राक्षसों को गले लगाओ जो हमें कुछ बताने के लिए आते हैं

हमारी भावनाओं को अवरुद्ध करना एक गंभीर गलती है। यही वह फिल्में हैं जो इनसाइड-आउट (जिसे बैकवर्ड और इंटेंस-मंटे भी कहा जाता है) जैसी फिल्में हमें सिखाती हैं। विशेष रूप से, उदासी हमें उस डीमोटीशन के माध्यम से मदद करती है जो दूसरों में प्रतिबिंबित व्यवहार का विश्लेषण करने और विकसित करने के लिए उत्पन्न करता है.

इसलिए, जैसा वे कहते हैं, अगर हम अपनी उदासी से इनकार करते हैं, कि हमारी उदास आँखें हैं, और हम यह नहीं दिखाते हैं कि हम यह सब खो देते हैं, हमें याद रखने में मदद करने के लिए एक लंबा और प्यार भरा गले लगाने का मौका नहीं मिल रहा है कि हम अकेले नहीं हैं.

खुशी के व्यंजनों का समाज हमें हमेशा खुश रहने के लिए मजबूर करता है न कि खुद को पीड़ित होने देने के लिए, क्योंकि यह असामान्य और नकारात्मक लगता है। यह समझा जाता है कि दुःख हमें एक अवांछित जगह तक पहुँचाता है और अंत में, हम अत्यधिक लालसा के जाल में पड़ जाते हैं.

इसीलिए, बिना सवाल या सवाल के एक आलिंगन हमें सामान्य बनाने में मदद करता है कि हम दुखी हो सकते हैं और वास्तव में, हमें इसे स्वीकार करना चाहिए। यह कि हमारा पर्यावरण न्याय नहीं करता है और हमारी भावनात्मक स्थिति को कमजोर करता है, अपने आप में विश्वास हासिल करने के लिए आवश्यक है.

क्योंकि ऐसे गले हैं जो हमें उन हिस्सों को फिर से जोड़ने में मदद करते हैं जो हमारे दिल में टूट गए थे, यह स्वीकार करते हुए कि हमारे दिनों में हमारी परिस्थितियों के रूप में कई बारीकियां हैं और यह समझना कि हमारी भावनाओं को लगभग हर चीज के कारणों और व्यंजनों के उस सुपरमार्केट से बाहर रखा जाना चाहिए।.

दुःख को छिपाया नहीं जा सकता है, क्योंकि एक नज़र उदास आँखों को दर्शा सकती है जो ध्यान, प्यार और गले लगाने के लायक हैं

मैं अपने राक्षसों को गले लगाने का अधिकार सुरक्षित रखता हूं मैं दुखी होने का अधिकार सुरक्षित रखता हूं, बुरा महसूस करने के लिए क्योंकि यह उचित नहीं है या क्योंकि कुछ सही नहीं है। मैं इसे बचाता हूं क्योंकि मेरे राक्षस इतने बुरे नहीं हैं ... और पढ़ें "