आपके जीवन को अधिक महत्व देने के लिए 9 टिप्स

खुश रहने और अच्छा महसूस करने के लिए खोज करना बहुत से लंबित कार्यों के लिए एक कार्य है. इसे प्राप्त करने के लिए पहला कदम के रूप में एक मौलिक दिशानिर्देश, यह है कि आप अपने जीवन को अधिक महत्व देने के लिए खुद को जानना सीखें और जानें कि आप इसे कैसे महसूस करते हैं।.

जिन क्षणों में हम अपने डर का सामना करते हैं, जब हम उस चेतना के सबसे करीब होते हैं, वह व्यक्तिगत समझ जो हमें यह जानने की अनुमति देती है कि हम क्या महत्व देते हैं और हम क्या नहीं करते हैं, हम क्या बनना चाहते हैं और हम मनुष्य और आंतरिक संवर्धन के रूप में क्या देखते हैं।.

जब उस क्षण में आप खुद के साथ ईमानदार होते हैं, तो आप अपने भावनात्मक आकाश को छूते हैं अपने दिल और अपनी उज्ज्वल इच्छाओं, अपने सपनों और जीवन में अपने लक्ष्यों को सुनकर। जब आप जानते हैं कि "आप क्या चाहते हैं" और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे कैसे प्राप्त करना चाहते हैं?.

हम सभी अपने खूबसूरत इंटीरियर में जानते हैं कि जीवन कितना शानदार है, खासकर जब हम खुश होते हैं और हम हर दिन खुश रहने की ख्वाहिश रखते हैं। इसीलिए, आज मैं आपको आपके जीवन को अधिक महत्व देने के लिए 9 युक्तियां लाता हूं. वे सरल दिशानिर्देश हैं जो आपको चीजों को ले जाने के अपने तरीके को बदलने और दुनिया को एक स्वस्थ तरीके से अनुभव करने की अनुमति देते हैं और इसलिए, आपका जीवन.

1. एक संतुलित आहार

लगभग सभी मौजूदा बीमारियां खराब आहार के कारण होती हैं, अतिरिक्त वजन के कारण भी। मधुमेह, हड्डियों की समस्याएं, दिल के दौरे या संचार संबंधी समस्याओं का जोखिम सबसे आम है.

2. आकार में रहें

अच्छी शारीरिक स्थिति में होना, आपके अच्छे आंतरिक और बाहरी स्थिति दोनों के लिए ही महत्वहीन है. यह हमें अपने आप को और "खुद से प्यार" के साथ संतुलन में महसूस करने की अनुमति देता है, जो हमें बहुत अधिक जागरूक बनाता है और हमारे आसपास के व्यापक क्षेत्र का आकलन करने में सक्षम होता है.

ऐसा करने के लिए, नियमित रूप से व्यायाम करने से हमें शरीर के संतुलित वजन की देखभाल और रखरखाव और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करने में मदद मिलती है। भी आपको उस अतिरिक्त ऊर्जा को दिन के दौरान जमा करने की अनुमति देता है उस में परिणाम कर सकते हैं कोnsiedad, अवसाद या तनाव.

3. एक स्वस्थ जीवन शैली का संचालन करें

जीवनशैली जुड़ी हुई है और हमारे होने के रास्ते से निकलती है, हम समस्याओं का सामना कैसे करना चाहते हैं और हम अपने व्यक्तिगत संबंधों का सामना कैसे करते हैं। यह सभी स्थितियां हमें एक तरह से या किसी अन्य को महसूस करने के लिए प्रेरित करती हैं.

इसीलिए यह तय करना महत्वपूर्ण है कि हम कैसे जीना चाहते हैं और हम क्या जीवन शैली चाहते हैं: चीजों को जल्दी और तनाव के साथ या, इसके विपरीत, समय लेने के लिए और जीवन की स्वस्थ गति से ऐसी चीजें करें जो हमें खुद और हमारे आसपास के लोगों का आनंद लेने की अनुमति दें.

4. आपके पास सबसे अच्छा है

हम इस जीवन में शहीद या सफल व्यक्ति के रूप में नहीं आते हैं। केवल एक चीज जो लिखी जाती है, वह है आप जो प्राप्त कर सकते हैं या नहीं कर रहे हैं वह आपके द्वारा किए गए प्रयास पर बहुत कुछ निर्भर करता है और आप पर कितना विश्वास है। यदि हम जो कुछ करते हैं, उसमें हम खुद को सर्वश्रेष्ठ देते हैं, तो हम सकारात्मक को आकर्षित करना शुरू करेंगे.

जीवन आपको वही देता है जो आप देते हैं. जब हमारे पास इतना विशाल हृदय होगा और देखभाल और देखभाल के साथ इसे दूर करने की हिम्मत होगी, तो हम आनंद, आशावाद और शुद्ध प्रेम का उपहार प्राप्त करेंगे। आप कई संभावनाओं को भी आकर्षित करेंगे.

यदि आप नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप स्वयं उन बाधाओं को पैदा करते हैं जो आपको अंधा करते हैं और आपको अपने व्यक्ति से परे नहीं देखने देते हैं.

5. अपने विचारों को सीमित न रखें

हम सभी अद्वितीय और आश्चर्यजनक रूप से सक्षम हैं. एक वाक्यांश है जिसे मैं अपने सत्रों और दिन-प्रतिदिन उपयोग करने के लिए प्यार करता हूं: "यदि आप इसे सपना देख पा रहे हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आपका शरीर इसे पूरा करने में सक्षम है".

कई बार, हम अपने आप को अनुचित सीमा में रखते हैं। हमारे नकारात्मक विचारों से अवगत होना एक महत्वपूर्ण व्यायाम है. हम जो चाहते हैं, उसके लिए हम सभी प्रशिक्षित हैं, हमें सिर्फ खुल कर विश्वास करना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, कोशिश करना कभी न छोड़ें। और सिर्फ कोशिश करने के लिए आपको बहुत आश्चर्य होगा.

6. अपने जीवन को अधिक महत्व देने के लिए अपने आत्म-सम्मान का ख्याल रखें

यह सच है कि हमें जो शिक्षा मिली है, उससे हमें खुद की देखभाल करना आसान नहीं है और हर दिन प्यार करते हैं। जब हम बच्चे होते हैं, तो हम ज्यादा सुरक्षित होते हैं और हम लगभग किसी चीज से डरते नहीं हैं.

मैं आपको आमंत्रित करता हूं कि आप एक बच्चे के रूप में जो कुछ भी करने की हिम्मत करेंगे और एक वयस्क के रूप में जागरूक नहीं होंगे, उसकी एक ईमानदार सूची बनाने के लिए. यह महत्वपूर्ण है कि दूसरों द्वारा वातानुकूलित न किया जाए या उपहास से डरो. आखिरकार, यह आपका जीवन है, हर किसी के अपने मूल्य और इसे देखने के तरीके हैं.

यह आपको और क्या देता है कि दूसरा इसे स्वीकार नहीं करता है?? हिम्मत करने वाले को ख़ुशी महसूस होने वाली है। फिर हिम्मत करो.

7. अतीत से मत लिपटो

यह सामान्य है कि समय बीतने के साथ आप बुरे क्षणों से भरे एक भावनात्मक बैकपैक को खींचते हैं जिसने आपको कई स्थितियों की एक विशाल सीखने की अनुमति दी है जो अब आप जानते हैं कि कैसे सामना करना है। लेकिन यह अच्छा है कि आप उन पलों को नहीं पकड़ रहे हैं. जाने दो, जाने दो, भीतर की तरफ बढ़ना बहुत जरूरी है.

अतीत की गलतियों के साथ न रहें। खुद से प्यार करें, इसे स्वीकार करें और इसे उन अनुभवों के रूप में देखें जो आपको भविष्य को बेहतर बनाने की अनुमति देते हैं.

8. दूसरों पर निर्भर न रहें

अपने जीवन को अधिक महत्व देने और अविश्वसनीय रूप से खुश रहने का पहला सिद्धांत एकांत में "खुद के साथ" अच्छा महसूस करना है। इंसान किसी भी पहलू में शानदार है, और एक मिलनसार में भी। लेकिन, यह जान लेना ज़रूरी है कि, जीवन के सीखने के भीतर, खुद से खुश रहने से आप जान सकेंगे कि कैसे दूसरों के साथ खुश रहें.

अपने जीवन को अन्य लोगों के साथ साझा करना अद्भुत है, लेकिन अगर एक दिन रिश्ता खत्म हो जाता है आपको आगे बढ़ने में सक्षम होना चाहिए. एकमात्र व्यक्ति जिसे आप जानते हैं कि आप हमेशा खुद पर भरोसा कर सकते हैं.

9. अपने मन और शरीर को संतुलित करें

अपने बारे में अच्छा महसूस करना और हमारे कार्यों के अनुरूप होना आवश्यक है. यदि हम अपने मन और शरीर के बीच एक संतुलन प्राप्त करते हैं तो हमारे पास एक स्वस्थ जीवन होगा और आप दूसरों के साथ अपने व्यक्ति और दिल के सबसे अच्छे तरीके से साझा कर पाएंगे.

हमें बताएं कि यदि आप इन युक्तियों को अपने जीवन में एक आदत के रूप में अभ्यास करने और अपनी सकारात्मक भावनाओं को साझा करने का साहस करते हैं, तो आपको कैसा लगता है. कभी-कभी हमें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि छोटे-छोटे कदमों से हम बड़े रास्ते हासिल कर सकते हैं और ऐसे स्थान जहां आप रहना चाहते हैं। अपने जीवन को अधिक महत्व देना सीखें और जानें कि आप कितने खुश हैं.

अपने आप से प्यार करो, आपको हमारी आवश्यकता होगी हम अपना जीवन बिताते हैं जो हम हैं, उससे अलग होना चाहते हैं, बाहर पहनना, खुद को चोट पहुंचाना, यह जानना आसान नहीं है कि जीवन सरल है। आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें। और पढ़ें ”