अधीर होने के 8 परिणाम

सकारात्मक रवैया हमारे लिए हमारे दिन-प्रतिदिन का आनंद लेना आसान बनाता है, परिणामों के साथ - जैसे बेहतर आराम करना या उच्च गुणवत्ता वाले सामाजिक संबंधों को स्थापित करना - जो इससे उत्पन्न होता है। विपरीत तरफ, आप का हिस्सा या चिंता जो आपको रोज़ में धमकी देती है और थकान की भावना को बढ़ाती है; वही जो उन क्षणों से लिया गया है जिसमें आप बहुत अधीर हैं.

यदि आपको कभी भी काम पर एक रिपोर्ट की आवश्यकता होती है जो समय पर नहीं आती है या एक ऐसे दोस्त के साथ होती है जो देर से होता है, तो वास्तव में इन घटनाओं के महत्व की सराहना करें, निष्पक्ष रूप से अपने "पक्ष" को जागृत करने के तथ्य को अधिक अधीर करते हैं?

अधीर होने के मनोवैज्ञानिक परिणाम

सबसे पहले, हम अधीर होने के मनोवैज्ञानिक परिणामों का विश्लेषण करेंगे:

1. कोई भी उद्देश्य जटिल है

अधीर होने से आपको कुछ भी सकारात्मक नहीं मिलेगा। केवल एक चीज जो आप प्राप्त करेंगे, वह निराशा और असहायता की भावना का अनुभव करना है, यह देखते हुए कि आप घटनाओं के पाठ्यक्रम को बेहतर बनाने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं। साथ ही, ये संवेदनाएं आपके मूड को खराब कर देंगी. अधीरता किसी की अधीरता को बढ़ाती है.

2. यह हमें आनंद लेने से रोकता है कि अब क्या होता है

जीवन के हर पल का आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वापस नहीं आएगा। इस अर्थ में, अधीरता हमें वर्तमान में जीने की अनुमति नहीं देगी, चूंकि हम आने वाले समय पर अपना सारा ध्यान केंद्रित करने से नहीं रोक सकते, लेकिन यह नहीं आता है.

3. अधीर होने के कारण हमारी दृष्टि में बादल

लगभग सभी स्थितियों का सकारात्मक पक्ष है। इसलिए, यदि हम ट्रैफिक जाम में फंसते हैं और हम प्रगति नहीं कर सकते हैं, हम रेडियो सुनने, संगीत बजाने या हमारे पास लंबित हाथों से मुक्त कॉल करने का अवसर ले सकते हैं. यह हमें विचलित रखेगा और उस अधीर भावना को दूर करेगा जो हमें लौटाती है: समय बर्बाद करने की.

4. हमारी नकारात्मक भावनाएँ प्रबल हो जाती हैं

अधीरता के साथ रहने से आप चिंतित, तनावग्रस्त और चिंतित व्यक्ति में बदल जाएंगे जो हमेशा हर स्थिति के नकारात्मक पक्ष को देखता है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हमारा होने का तरीका हमारी भावनाओं, और तथ्य पर निर्भर करता है अधीर होने के नाते, हम सभी संभावना में, नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग बन जाएंगे और वे लगातार शिकायत करते हैं.

5. अधीर होना भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है

अगर हम संतुलित लोग बनना चाहते हैं और अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा हम यह कर सकते हैं कि हम शिक्षित हों और भावनाओं में खुद को शिक्षित करें। अधीरता को खत्म करने के लिए, यह उस बारे में है, जब यह प्रकट होता है, तो यह हमारी सोचने की क्षमता और बादल बनाने की क्षमता को समाप्त नहीं करता है.

अधीर होना हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है

परिणाम के अलावा अधीरता हमारे भावनात्मक कल्याण पर है, शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित कुछ कारक हो सकते हैं.

6. अधीर होने से मोटापा उत्पन्न हो सकता है

अधीर लोग मोटापे के शिकार हो सकते हैं। इसकी वजह है कम समय बिताने के लिए उपयोग किया जाता है, और कम समय में अधिक मात्रा में भोजन का अधिक बाध्यकारी और कम व्यवस्थित तरीके से सेवन करें.

7. उच्च रक्तचाप की उपस्थिति

दूसरी ओर, अधिक संख्या में जो लोग अधीर होते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है. यह उनके दिन के दौरान होने वाले अधिक तनाव के कारण हो सकता है, अपने अधीर और चिंतित चरित्र के कारण अभिभूत और नपुंसकता की भावनाओं से बढ़ गया.

8. समय से पहले बुढ़ापा

अंत में, अधीरता उस गति को भी बढ़ा सकती है जिस पर हम उम्र में हैं। उच्च रक्तचाप के जोखिम के साथ क्या होता है, इसी तरह से, अधीरता से प्राप्त तनाव उम्र बढ़ने के संकेत को पहले की उम्र में प्रकट कर सकता है.

यह व्यवहार टेलोमेर को प्रभावित करता है, जो संरचनाएं हैं जो डीएनए को गिरावट से बचाती हैं. जब टेलोमेरस गायब हो जाते हैं, तो डीएनए अधिक तेज़ी से कम हो जाता है और उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं; यह अधीर लोगों में ठीक है जिसमें टेलोमेर की संरचनाएं छोटी और कमजोर होती हैं.

संक्षेप में, अधीरता का सामना करने में धैर्य हमें पहले से अधिक आनंद लेने की अनुमति देगा। यह हमें उन क्षणों को सीखने और आनंद लेने के नए तरीके खोजने की भी अनुमति देगा जब ऐसा लगता है कि हम कुछ नहीं कर सकते हैं लेकिन प्रतीक्षा करें। भी, अधीर न होने से हम खुद को अधिक आत्मविश्वास वाले लोगों के रूप में दिखा पाएंगे, किसी भी स्थिति में अधिक सकारात्मक और सुखद दृष्टिकोण के साथ जो हम सामना करते हैं.

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