6 बातें क्यों हमें खुद को सही ठहराने की जरूरत नहीं है

यह सच है कि हमारे कई फैसले अक्सर सवाल उठाते हैं और कभी-कभी हमारे आसपास के लोगों से संदेह करते हैं. हम हमेशा ऐसे लोगों से मिलेंगे जिनके पास कहने के लिए कुछ है और हमारे दृष्टिकोण को दाएं और बाएं जज करें और जीवन से पहले अभिनय का तरीका। कुछ ऐसा जो सरल लगता है लेकिन जो लंबे समय में या बार-बार दोहराया जाता है वह हमारे दिल और प्रेम के रूप में लगातार पनप सकता है.

डेविड विलियम, मनोवैज्ञानिक और ब्लॉगर, कई सामाजिक अध्ययनों के बाद मानते हैं हमें स्पष्टीकरण देने के लिए बाध्य नहीं होना चाहिए और नहीं होना चाहिए और हमें औचित्य दें. हालांकि हम में से कई ऐसे हैं जिन्होंने ऐसी शिक्षा प्राप्त की है जिसमें ऐसा नहीं कर रहे हैं, यह हमें महसूस करवा सकता है कि हम असफल हैं.

"यदि आपके पास आंतरिक स्वतंत्रता नहीं है, तो आप किस अन्य स्वतंत्रता की उम्मीद करते हैं?"

-आर्टुरो ग्राफ-

आगे हम आपको बताते हैं कि जब आपका विश्वास या शिक्षा आपको बताती है तो भी आपको खुद को सही ठहराने की जरूरत नहीं है. इस बात का ध्यान रखें कि आपको किसका जवाब देना है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने अन्य लोग खुद को उनके सामने सही ठहराने की कोशिश करते हैं ...

आपके जीवन में आपकी प्राथमिकताओं को उन्हें समझाने की ज़रूरत नहीं है

हम में से हर एक हम अद्वितीय और अप्राप्य हैं. इसलिए, हम अपने अस्तित्व के मार्ग पर हाँ या हाँ में किसी ऐसे व्यक्ति को खोज सकते हैं जो हमारे स्वाद या दृष्टिकोण से अलग है. आपके पास अपना विचार है और आप अच्छी तरह से जानते हैं कि अच्छी तरह से जीने के लिए आपको क्या करना है और अपने या अपने आसपास के लिए निष्पक्ष रहें.

हमारे पास सपने, लक्ष्य और इच्छाएं एक-दूसरे से अलग हैं। सहानुभूति और सम्मान सीखना कुछ को न्याय करने में आवश्यक नहीं है क्योंकि हमारी महत्वपूर्ण प्राथमिकताएं पवित्र हैं. आप वही हैं जो निर्णय लेते हैं और चुनने की शक्ति रखते हैं. इसलिए, जब आप कुछ कार्य करते हैं या बंद करते हैं, तो आपको अपने आप को किसी को भी औचित्य देने की आवश्यकता नहीं है.

जिस चीज के लिए आपको खेद नहीं है उसके लिए माफी न मांगें, आपने गलत नहीं किया है या यह आपको स्थानांतरित नहीं करता है

आप अपनी भावनाओं को महसूस करने के लिए स्वतंत्र हैं। इसलिए, यदि आप कुछ के लिए दोषी महसूस नहीं करते हैं तो दूसरों का मानना ​​है कि आपने किया है, एक मुखौटा पर मत रखो कि आपका शरीर अंततः आपको इसके लिए दोषी ठहराएगा, खुद को नहीं होने के लिए. कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या सोचते हैं, यह आपका निर्णय है और जब यह आपको लगता है तो यह बदल जाएगा.

यदि आपको वास्तव में लगता है कि क्षमा माँगना आवश्यक नहीं है, तो ऐसा क्यों करें? दूसरे आपसे इसकी मांग क्यों करते हैं? दूसरों को यह न बताएं कि आपको कैसा महसूस करना चाहिए और आपको क्या करना चाहिए ... खुद का और सबसे ऊपर का सम्मान करें, खुद के प्रति सच्चे रहें. 

जो समय आप अकेले बिताते हैं वह केवल आपका है, आपको स्पष्टीकरण देने की आवश्यकता नहीं है

यह सच है कि अभी भी, हालांकि हम परिपक्व और भावनात्मक रूप से बुद्धिमान हैं, "नहीं" कहना कठिन है कई नियुक्तियों या बैठकों में और कुछ घटनाओं में शामिल नहीं होना चाहते क्योंकि हम एकांत में रहना चाहते हैं। हम अभिमानी, अभिमानी और यहां तक ​​कि असामाजिक दिखने से डरते हैं.

लेकिन हमें कई मौकों पर खुद के लिए समय निकालने के महत्व का एहसास नहीं होता है और इसके लिए मिलने वाले मौन और विश्राम से वियोग की अनुमति मिलती है. अपने आप के साथ अकेले समय बिताना चाहते हैं वास्तव में एक स्वस्थ भावनात्मक भलाई के लिए एक सामान्य और आवश्यक व्यवहार है अपने दिन में दिन.

उस समय का स्पष्टीकरण देने के बारे में चिंता न करें जो आप अकेले बिताते हैं और उस स्वस्थ आदत को बनाए रखते हैं, जो कि इतना अच्छा है, इसके उचित उपाय में, आपको बनाता है. आप तय करते हैं कि आपका समय और किस तरीके से बिताना है, दूसरों को यह समझ में नहीं आता कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे समझाना चाहिए.

दूसरों की व्यक्तिगत मान्यताओं का सम्मान करना आवश्यक है, लेकिन आपको उन्हें स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है

जैसा कि मैंने पिछले बिंदुओं में उल्लेख किया है, सहानुभूति का तात्पर्य उन लोगों द्वारा सम्मान और स्वीकृति है जो आपके सोचने के तरीके में भिन्न हो सकते हैं. और यह दूसरे तरीके से भी होता है। मनुष्य भावनाओं, अनुभवों, अनुभवों और विश्वासों को साझा करता है। वह सब कुछ जो हमें बनाता है और हमें बनाता है "खुद".

कि कोई आपके साथ वह सब साझा करता है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि आपको उन्हें लेना है और उनसे सहमत होना है। लेकिन मैं आपको पारदर्शी होने के लिए आमंत्रित करता हूं और यदि आप सहमत हैं तो कार्य न करें. स्वस्थ रिश्ते का आनंद लेने के लिए ईमानदारी सर्वोपरि है: उसे एक सम्मानजनक तरीके से बताएं कि आप ऐसा नहीं सोचते हैं, और यदि आप यह नहीं समझाना चाहते हैं कि, आपको ऐसा क्यों नहीं करना है?.

किसी को आपको "हां" कहने के लिए मजबूर नहीं करना पड़ेगा

हम इस दुनिया में स्वतंत्रता के अधिकार के साथ आते हैं, यह महसूस करने के लिए कि हम अपने लिए फिट और स्वस्थ बनाने के लिए स्वतंत्र हैं। और इसलिए जिन लोगों से हम प्यार करते हैं। वे कहते हैं कि सबसे सफल लोग वे हैं जिन्होंने खुद के लिए क्या अस्वीकार करने की कला में महारत हासिल की है, प्राथमिकता नहीं है या बस बाहर नहीं ले जाना चाहता.

आभारी होना और आभारी होना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप इसे महसूस नहीं करते हैं, तो ना कहने से डरो मत. खुद के लिए सम्मान सर्वोपरि है और कुछ को अस्वीकार करने के लिए आप अपने आप को एक अद्वितीय व्यक्ति और एक असाधारण इंसान के रूप में मान्य नहीं करना चाहते हैं। यह हमें अपनी सीमा निर्धारित करने और हमें सम्मान देने में मदद करता है.

आपके जीवन में आपके द्वारा चुना गया मार्ग पवित्र है, आपको उस पसंद में से किसी को स्पष्टीकरण देने की आवश्यकता नहीं है

कुछ दिनों पहले, मेरे एक सत्र में एक क्लाइंट ने मुझे शाश्वत द्वंद्व को काम करने का प्रस्ताव दिया था काम बनाम खुशी. हम एक ऐसी प्रणाली में रहते हैं जो हमें इस नियम के तहत शिक्षित करती है कि काम केवल जिम्मेदारी और सिरदर्द है। अगर हम काम करते हैं तो हम उसी कार्यदिवस के दौरान आनंद नहीं ले सकते और न ही महसूस कर सकते हैं। और हम ऐसा सोचना चुनते हैं क्योंकि हमारा मानना ​​है कि यह सही काम है या वे क्या कह सकते हैं.

लेकिन मैं आपसे पूछना चाहूंगा आप ऐसा क्यों सोचते हैं? यदि आप कर सकते हैं, तो मैंने सोचा कि कैसे चुना, आप वास्तव में क्या करना चाहेंगे? आप अपने पर्यावरण को समझाने के लिए बाध्य नहीं हैं कि आपने अपना जीवन किसी पेशे में समर्पित करना पसंद किया है या नहीं.

याद रखें कि आप अपना खुद का जीवन मानते हैं, आलोचना स्वीकार करते हैं और इससे सीखते हैं। लेकिन जो आप सोचते हैं कि आपके लिए स्वस्थ है, उसके लिए कभी भी बुरा महसूस न करें.

आप जो प्यार करते हैं वह आपको वही करता है जो आप वास्तव में हैं, यह आपको अपने आप को सर्वश्रेष्ठ संस्करण खेलने के लिए पंख देता है. यह आपको दुनिया के लिए बेहतर परिणाम देने के लिए प्रोत्साहित करता है। यदि आपसे पूछताछ की जाती है, तो सुरुचिपूर्ण का उपयोग करें "नाराज मत हो, लेकिन यह आपके व्यवसाय में से कोई भी नहीं है ". उनके पास ऐसा करने की शक्ति है या नहीं, आपके जीवन में, आप ही हैं.