अपने जीवन को जटिल बनाने से रोकने के लिए 6 टिप्स

जीवन को जटिल बनाना, कभी-कभी बहुत सरल है. और सबसे बुरी बात यह है कि हम हमेशा इसके बारे में नहीं जानते हैं और हम इसे पूरी तरह से बेकार करते हैं.

"तीन मनुष्य की महान समस्याएँ हैं: अनावश्यक रूप से सब कुछ जटिल करने की प्रकृति, नई समस्याएं पैदा करना, अन्य लोगों की समस्याओं को स्वीकार करने की बेतुकी उत्सुकता, और वास्तविक समस्याओं से बचने की मूर्खता "

-राफेल हरनामपेरेस-

हम उन समस्याओं की तलाश क्यों करते हैं जहां वास्तव में नहीं हैं? क्यों, इसके अलावा, हम अक्सर दूसरों की समस्याओं को उठाते हैं? और ऊपर, क्यों जब एक समस्या वास्तव में प्रकट होती है तो हम डर जाते हैं और इससे बचने की कोशिश करते हैं?

जीवन को जटिल क्यों करें यदि यह आवश्यक नहीं है?

लोग जटिल हैं, और कुछ दूसरों की तुलना में अधिक हैं. हम में से प्रत्येक के अंदर हम एक बैग ले जाते हैं जिसमें यादें, अनुभव होते हैं, हमें जो शिक्षा मिली है ... और कई बार लंबे समय में, वे हमें नुकसान पहुंचाती हैं और पूर्वाग्रह और समस्याएं पैदा करती हैं, जहां वास्तव में नहीं हैं.

लेकिन यह भी, सभी की सबसे उत्सुक बात यह है कि जब कोई वास्तविक समस्या आती है, तो हम इससे बचते हैं, हम उससे दूर भागते हैं, हम डरते हैं. "मैं बस एक ही काम करता हूं ...", "जब वे देखेंगे कि मैं नहीं चाहता कि दूसरे लोग क्या सोचेंगे ...?", "मैं अकेला महसूस करता हूं, मैं अकेला महसूस करता हूं और मैं केवल यही सोचता हूं और फिर से" , "मुझे लाइन रखनी है, मैं केक का यह टुकड़ा खाने नहीं जा रहा हूँ!"

क्या आपको इनमें से कुछ वाक्यांशों की पहचान नहीं है? ठीक है, ये और कई अन्य लोग बिना एहसास के हमारे सिर पर बाढ़ लाते हैं. थोड़े से विचार हमें जीने नहीं देते, वे हमारे सिर में और आसपास चल रहे हैं, हथौड़ा मारना ... हम एक सर्पिल में प्रवेश करना शुरू करते हैं जिसमें हम अपने वास्तविक जीवन की तुलना में अपने दिमाग के लिए अधिक जीते हैं.

जटिल जीवन को कैसे रोकें

लेकिन अगर हम चाहें तो सब कुछ बदल सकता है ... पीहम अपने मन को थोड़ा कम करके प्रशिक्षित कर सकते हैं, जैसे हम अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं. यह बकवास के लिए हमारे जीवन को जटिल बनाने से रोकने का समय है!

क्या आप अपने जीवन को जटिल बनाना चाहते हैं? ठीक है, अगर आप प्रस्ताव करते हैं, तो थोड़ा-थोड़ा करके आप बदल सकते हैं। बेशक, सब कुछ एक प्रयास की आवश्यकता है. इसके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. चीजों को उचित महत्व दें

चिंता जब वास्तव में आवश्यक है. उन चीजों को महत्व देना बंद कर दें जो वास्तव में उसके पास नहीं हैं क्योंकि मैं पहले ही बस खो चुका हूं! और वाक्यांश जो हम हमेशा जोड़ते हैं: मेरे पास क्या सौभाग्य है!

आवश्यकता से अधिक चिंता न करें, ज्यादातर इसलिए क्योंकि समस्याओं और कठिनाइयों को आमतौर पर हल नहीं किया जाता है क्योंकि हम उनके बारे में अधिक सोचते हैं.

2. दूसरों को क्षमा करें और क्षमा करें

कई बार हम किसी चीज के बारे में दोषी महसूस करते हैं जो हम किसी के साथ गलत करने में सक्षम होते हैं और हम इसके लिए हमें परेशान करना बंद नहीं करते हैं या इसके विपरीत, हम उस विफलता को माफ नहीं करते हैं जो दूसरों को करने में सक्षम है.

हमें माफ नहीं करने से गति रुक ​​जाती है और हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं मिलती है, लेकिन क्षमा हमें मुक्त कर देती है. क्षमा करें, अपने आप को क्षमा करें और पृष्ठ को चालू करें.

3. चिंताओं से डिस्कनेक्ट करें

अब सीखना शुरू करें कि जब काम समाप्त हो जाता है, तो यह समाप्त हो जाता है. यदि आप किसी प्रिय रिश्तेदार से मिलने के लिए अस्पताल से लौटते हैं, यदि कोई मित्र आपको कोई समस्या आदि बता रहा है, जब आप घर लौटते हैं, तो उसी चीज़ पर "रोमी करना" जारी न रखें.

आपको अपने दिमाग को आराम देने और तनाव और दैनिक चिंताओं से मुक्त करने की आवश्यकता है.

4. दूसरों के साथ अपने मतभेदों को स्पष्ट करें

अगर आपको किसी के साथ समस्या है, अगर आपको गलतफहमी हुई है और आप इसके बारे में सोचना बंद नहीं करते हैं, तो उस व्यक्ति के साथ बात करना सबसे अच्छा है. अपने मतभेदों को स्पष्ट करें, आपने वजन कम कर लिया होगा.

यह भी है महत्वपूर्ण यह है कि आप दूसरों को स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं और आप उन लोगों के दोस्त के रूप में चुनते हैं जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं। याद रखें कि हम अपनी दृष्टि दूसरों पर थोपने वाले नहीं हैं, यह मांग करने के लिए बहुत कम है कि वे एक निश्चित तरीके से हों.

5. हेडर वाक्यांशों को अपनाएं

वाक्यांशों के बारे में सोचना शुरू करें जैसे "अच्छी तरह से समझा गया दान स्वयं के साथ शुरू होता है", "मैं हमेशा उन चीजों के बारे में चिंतित नहीं हो सकता जो इसके लायक नहीं हैं", "जीवन दो दिन है और मैं उन्हें सोचकर खर्च करता हूं, मैं इस तरह जारी नहीं रख सकता"। उन लोगों को ढूंढें जो आपके साथ सबसे अधिक धुन में हैं और उन्हें अक्सर दोहराते हैं.

6. अपनी गलतियों को बिना सोचे समझे और खुद पर हंसे

हम सब गलत हैं, कुछ नहीं होता है!, आप भी अपनी गलतियों से सीखें और रास्ता जारी रखें.

प्रत्येक विफलता एक सीखने और प्रत्येक संकट का एक अवसर हो सकता है

याद रखें कि जीवन एक खेल है और इसलिए आपको इसे लेना होगा. कभी आप जीतते हैं और कभी आप हारते हैं। लेकिन जितना मज़ा जीत रहे हैं उतना ही कई बार हारते हैं ... कभी-कभी हम भी सीखते हैं और खुद को और मजबूत करते हैं। थोड़े से प्रयोग से जीवन बेकार हो जाता है.

खुशी यह जानती है कि जीवन में सरल चीजों की सराहना कैसे की जाती है। खुशी हमारे पास मौजूद धन से नहीं मापी जाती है और न ही: लेकिन उन साधारण चीजों से जो हम दुनिया में सभी पैसे के लिए नहीं करेंगे। और पढ़ें ”