5 कारण क्यों यह निराशावादी होने के लायक नहीं है

क्या ब्रिटिश उपन्यासकार अर्नोल्ड बेनेट सही कह सकते हैं कि "निराशावाद, जब आपको इसकी आदत होती है, तो आशावाद जितना सुखद होता है"? क्या निराशावादी होना वास्तव में कुछ सकारात्मक हो सकता है?

निश्चित बात यह है कि निराशावादी होना जीवन से पहले एक प्रकार के स्थापित या निराधार रवैये से अधिक नहीं है। हम बात करते हैं सोचने का एक तरीका जो वास्तविकता की धारणा पर और उस व्यक्ति द्वारा की गई भविष्यवाणियों पर एक फ़िल्टर लागू करता है. यही है, जो कुछ भी आपके आसपास होता है या हो सकता है, उसकी व्याख्या नकारात्मक रूप से की जाएगी। उनका मानना ​​है कि वह सबसे खराब दुनिया में रहते हैं, जो सबसे खराब वातावरण से घिरा हुआ है और संसाधनों के साथ है जो उनके अनुकूलन को सुविधाजनक बनाने के बजाय, इसे मुश्किल बनाते हैं।.

"उदासी स्वर्ग से एक उपहार है, निराशावाद आत्मा की बीमारी है".

-अमादो नर्वो-

यह निराशावादी होने के लायक क्यों नहीं है?

हालांकि, इसके बावजूद जो गलत तरीके से सोचा जाता है, एक निराशावादी जरूरी दुखी व्यक्ति नहीं है. अर्थात्, इन सभी व्यक्तियों के पास किसी भी अवसादग्रस्तता के लक्षण या किसी भावनात्मक दर्द के लिए वास्तविकता की व्याख्या करने का यह तरीका नहीं है.

उदासी आमतौर पर एक निराशावादी व्यक्ति में प्रबल होती है, लेकिन यह अनिवार्य नहीं है कि दोनों एक साथ चलते हैं. हालांकि, यह सच है कि आमतौर पर जुर्माना दिखने से खत्म हो जाता है. इस प्रकार, उस समय में बनी एक भावना जो हमें एक प्रतिकूल परिदृश्य से घेरती है, निराशा और यहां तक ​​कि असहायता भी सीख सकती है, क्योंकि निराशावादी तर्क के तहत बेहतर लड़ने या प्रगति के लिए संघर्ष करने या सुधारने के लायक नहीं होगा.

हालाँकि, यद्यपि निराशावादी होना इसके लायक नहीं है, लेकिन इस तरह का रवैया दिखाने वाले सभी लोग इसे उसी तरह से नहीं करते हैं। दूसरी ओर, यह सोचने का एक तरीका है जिसे कुछ विशेष अन्याय या स्थितियों के लिए दिया जा सकता है, लेकिन यह निराशावादी व्यक्ति का दिन नहीं है.

वे सच की तलाश करते हैं ... हमेशा नकारात्मक

निराशावादी का एक सकारात्मक पहलू यह है कि वह आमतौर पर पसंद करता है सच्चाई यह है कि वे उसे एक झूठ के साथ मीठा करते हैं. "उन आँखों से जो दूर नहीं दिखती हैं, दिल जिसे वे महसूस नहीं करते हैं", वे एक और संस्करण पसंद करते हैं जो कहता है कि "आँखें जो नहीं देखती हैं, पैर जो ठोकर खाते हैं".

हालाँकि, भले ही वे असहज सत्य को स्वीकार करने में अच्छे हों, लेकिन यह भी सच है वे यह समझने की कोशिश नहीं करते हैं कि निष्पक्षता के साथ क्या होता है. वे बस सबसे खराब की उम्मीद करते हैं, और मानते हैं कि सब कुछ बुरा है और सुविधाजनक झूठ के आधार पर है। यही है, यह ऐसा है जैसे बल या स्वभाव से कोई चीज सत्य है, नकारात्मक या सामान्य है, लेकिन अच्छी नहीं है.

नकारात्मक हमेशा ध्यान का केंद्र होता है

जैसा कि व्याख्या योग्य है, एक निराशावादी रवैया हमेशा जोर देता है और बुरे पर ध्यान केंद्रित करता है. इसलिए, यह कितना अच्छा काम करता है, यह इसे वैसे ही करता है जैसे इसे करना चाहिए और यह ध्यान आकर्षित नहीं करता है। बाकी सब कुछ सीधे नकारात्मक है.

निराशावादी व्यक्ति लगभग कभी अच्छे पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। आपका ध्यान केंद्र सामान्य बुरी चीज होगी। एक ओर, यह सामाजिक रिपोर्टिंग के लिए अपनी क्षमता के कारण सकारात्मक हो सकता है, उदाहरण के लिए; लेकिन हमेशा नकारात्मक बिल पास होने के बारे में सोचते हैं.

आपकी उम्मीदें हमेशा कम होती हैं

वे लोकप्रिय कहावत के समान हैं "बुरा सोचो और तुम सही हो जाओगे"। वे हैं व्यक्तित्व स्वयं को निराशा से ढालने के लिए प्रवृत्त होते हैं कभी भी किसी चीज या किसी से कुछ भी अच्छा करने की उम्मीद न करें। वास्तव में, वे मानते हैं कि जब तक वे कड़ी मेहनत नहीं करेंगे, तब तक कुछ भी बेहतर नहीं होगा और यहां तक ​​कि, यह शायद बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा।.

उनका निराशावादी रवैया, कुछ हद तक, इन लोगों को निराशा से बचाता है। शायद ही कभी उपरोक्त अपेक्षाओं को समायोजित करके पारित किया जाएगा, ताकि वास्तविकता लगभग हमेशा उन्हें सकारात्मक रूप से आश्चर्यचकित करेगी। दूसरी ओर, इस रणनीति का उपयोग करने के लिए निराशावादी व्यक्ति होना आवश्यक नहीं है, क्योंकि हर कोई, हमारी रक्षा करने की कोशिश करने के लिए, हमने इसे एक बार उपयोग किया है.

वे अधिक शोक प्रक्रियाओं को जीते हैं

निराशावादी लोग अधिक शोक प्रक्रियाओं को जीते हैं. असली नुकसानों के अलावा, उन्हें उन नुकसानों का सामना करना पड़ता है जो वे आशा करते हैं. तो कई मामलों में वे काल्पनिक दु: खद प्रक्रियाओं का अनुभव करते हैं, उस नुकसान के बाद से, सबसे खराब स्थिति जिसमें उन्हें डाल दिया जाता है, कभी नहीं होता है।.

एक रवैया जो अव्यक्त या अनजाने में इस्तेमाल किया जा सकता है

निराशावाद को सामाजिक रूप से अच्छी तरह से नहीं माना जाता है (भले ही सकारात्मक मनोविज्ञान इतना फैशनेबल है), इसलिए जो लोग इस फ़िल्टर का उपयोग करते हैं वे इसे छिपाने के लिए करते हैं। दूसरी ओर, यह अक्सर एक ऐसा व्यवहार होता है जो इतना सीखा हुआ होता है, एक फ़िल्टर इतना स्वचालित, कि व्यक्ति इसका उपयोग बिना जागरूक हुए करता है.

निरंतर या समय-समय पर निराशावाद एक फिल्टर और एक दृष्टिकोण है जिसे हम अक्सर उपयोग करते हैं। अच्छा या बुरा, अच्छा या बुरा, यह हर एक को तय करना होगा. विज्ञान क्या कहता है कि एक सामग्री आशावाद हमें मदद करने लगता है, खासकर समस्याओं का सामना करने में, अगर केवल हमारे पक्ष में संरेखित करने के लिए स्वयं की भविष्यवाणी की घटना है.

"सूरज हर जगह चमकता है, लेकिन कुछ केवल अपनी छाया देखते हैं".

-आर्थर मदद करता है-

निराशावाद के खिलाफ लड़ो महसूस करो कि पूरी दुनिया हमारे खिलाफ है। हमारी नकारात्मक भावनाओं पर अधिक ध्यान दें। बोतल को हमेशा आधा खाली देखें। यह सोचना कि कोई भी समस्या असंवेदनशील है। निराशावाद से लड़ना हमारे हाथ में है। और पढ़ें ”