सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण उत्पन्न करने और बनाए रखने के लिए 5 कुंजी

क्या आप जानते हैं कि कहावत "जहां एक दरवाजा बंद हो जाता है, दूसरा खुलता है" उपन्यास में मिगुएल डे सरवेंटस द्वारा प्रकाशित किया गया है, डॉन क्विक्सोट डे ला मंच? शायद आपको आश्चर्य हो, यह, यह क्या है? चलते रहें और आप उन्हें खोज लेंगे जब हम आपको कुछ बेहतरीन बताएंगे सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण की कुंजी.

शायद इस लेख को खोलने वाली कहावत को बहुत हैक किया गया है और इसका इस्तेमाल किया गया है, ताकि इसका अर्थ और ताकत धुंधला दिखे। हालाँकि, उन्हें ऐसा प्रतीत नहीं होता है कि वे क्लैरवॉयनेस का एक कोटा खो चुके हैं। यह एक वाक्यांश है, जो कि ग्रीवा के काम के रूप में इस तरह के दुखद वातावरण में रहता है उम्मीद करने के लिए एक खुला दरवाजा.

क्योंकि एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण हमें एक अंतर बनाने की अनुमति देता है, वही चीज़ जो सर्वंतेस ने भी अपने उपन्यास के साथ हासिल की, जो इतिहास में मानवता के महान कार्यों में से एक के रूप में नीचे चली गई है, हमेशा यथार्थवाद और निराशावाद के बीच, उम्मीद के लिए एक छोटी सी दरार छोड़ रही है।.

सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखने की कुंजी

संक्षेप में यह आखिरी स्थिति है, उम्मीद करने के लिए खुलने वाला छोटा सा टुकड़ा, प्रकाश का एक बिंदु हो सकता है जो हमें तोड़फोड़ और विलाप किए गए अवसरों को रोकने, नए लोगों की तलाश करने और उनका पूरा फायदा उठाने का काम करता है।.

क्योंकि सकारात्मक होने का मतलब यह नहीं है कि हमें हर घंटे खुश और आनंदित रहना है. आप हर समय खुश नहीं रह सकते, लेकिन न तो आपको हमेशा दुखी होना चाहिए। इसीलिए, ग्लास को आधा भरा देखना और खाली शीट के काले बिंदु पर ध्यान न देना, आशा न छोड़ना महत्वपूर्ण है.

लेकिन, इस दृष्टिकोण को अपनाने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे करना है। इसलिए हम आपको ये चाबियां देते हैं। यदि हमारे पास सही मानसिकता है, और हमारे विचारों और ध्यान को प्रबंधित करने की क्षमता है, तो सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाना मुश्किल नहीं है दुनिया को कम निराशावादी नज़र से देखें.

निराशावाद को यथार्थवाद के साथ भ्रमित न करें

मनोवैज्ञानिक आर्टुरो टॉरेस हमें जीवन के तरीके में एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण स्थापित करने के लिए चाबियों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। और पहले, जो हमने पिछले पैराग्राफ में कहा था, के संबंध में, यथार्थवाद के साथ करना है, जो किसी भी मामले में इसे निराशावाद का स्वर नहीं जोड़ना है.

“उदासी और उदासी को त्याग दो। जीवन दयालु है, इसके कुछ दिन हैं और केवल अब हमें इसका आनंद लेना है ".

-फेडेरिको गार्सिया लोर्का-

जब ऐसा लगता है कि सब कुछ हमारे चारों ओर ढह गया है, वास्तविकता अधिक भयावह और नकारात्मक होने का अनुकरण करती है. हालाँकि, यदि हम अपने हर विचार को असुविधा से भर देते हैं, तो अंत में वह सब कुछ जो हमें घेरता है, हमारी आँखों में, उस डाई को प्राप्त कर लेगा, भले ही ऐसा न हो। इस अर्थ में, विकृत और विघटित करना एक जाल है जिसे हम स्वयं करते हैं.

विशिष्ट उद्देश्यों की खोज करें

यथार्थवाद निराशावाद नहीं है, लेकिन न तो भ्रम और असंभव सपने हैं. सच्चाई यह है कि हमारे हाथों में ठोस उद्देश्यों से भरे पथ को चिह्नित करने की शक्ति है, जो संभव है। इस प्रकार, एक तक पहुंचने के लिए, आनंद और खुशी का कारण होगा, ताकि यह ईंधन होगा जो हमें ताकत और अगले के लिए इच्छा के साथ जाने में मदद करेगा। इस प्रकार, मानसिक रूप से कार्य करने से हमें प्रेरणा का एक बहुत शक्तिशाली स्रोत प्राप्त होगा.

सकारात्मक लोगों के साथ खुद को घेरें

जाहिर है, पर्यावरण बुनियादी है। अगर हमारे पास जो लोग हैं, वे सकारात्मक दृष्टिकोण साझा करते हैं, तो हमारे लिए भी आशावादी और आशावादी दिमाग रखना ज्यादा आसान होगा। इस प्रकार है पर्यावरण प्रेरक और प्रेरणा बन जाता है. विपरीत मामले में, स्पष्ट रूप से, परिणाम व्यास के विपरीत है.

दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए देखें

यह अच्छा है कि हम व्यवहार्य उद्देश्यों पर विचार करते हैं, लेकिन इसकी उपलब्धि हमें कहीं न कहीं ले जानी है। और वह हिस्सा दीर्घकालिक परियोजनाएं हैं। सरल, एकजुट लक्ष्यों की एक श्रृंखला के परिणामस्वरूप बहुत बड़ा लक्ष्य होता है, हम जो करते हैं उसका उद्देश्य है.

इस बारे में सोचें कि आप क्या बनाना और बनाना चाहते हैं. यहाँ और अभी के लिए एक तर्क या एक पृष्ठभूमि रखो। खोजें कि आप क्या करने में मदद करते हैं जो आपको आगे बढ़ने में मदद करता है, और कई मामलों में, जैसा कि व्यक्तिगत विकास, के रूप में होता है। खुशी और भविष्य की खुशहाली के लिए पहले से तैयार एक अच्छा स्तंभ पहले से ही एक महान स्तंभ है.

"Something खुशी कुछ नहीं हुई। यह आपके अपने कार्यों से आता है ".

-दलाई लामा-

सहानुभूति का उपयोग करें, ब्लैकमेल नहीं

एहसान मत करो ... पूछने के बाद तुम उन्हें वापस पाने के लिए। इस तरह से अभिनय करना, वास्तव में, ब्लैकमेल होने से नहीं रोकता है। हालांकि, यदि आप ऐसा करने के सरल आनंद के लिए मदद करते हैं, तो सरासर सहानुभूति से बाहर, दुनिया के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा, और यह और अधिक सकारात्मक हो जाएगा.

इन 5 चाबियों पर ध्यान दें, जो कि आर्टुरो टोरेस की सुविधा है और आज हम साझा करते हैं, एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखते हैं। यह दुनिया में सबसे खुश होने के बारे में नहीं है, बस यह उतना ही खुश रहने वाला है जितना आप कर सकते हैं. आपके पास जो सबसे अच्छा है, उसे देते हुए लक्ष्य ज्यादा करीब होगा.

सकारात्मक सोच एक सरल वाक्यांश हमारे जीवन को और अधिक "सहने योग्य" बना सकता है। सकारात्मक सोच हमें बेहतर महसूस करने और स्थायी कल्याण प्राप्त करने में मदद करती है। और पढ़ें ”