अध्ययन करते समय बोरियत से निपटने के लिए 5 कुंजी

हमेशा कुछ ऐसा विषय होगा जो हमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं देता है, लेकिन हमें यह सीखना होगा: या तो क्योंकि यह हमारे काम के लिए आवश्यक है या हमारे द्वारा चुने गए विशेषज्ञता का हिस्सा है। इस अर्थ में, ऐसी किसी चीज का अध्ययन करना जो हमें पसंद नहीं है या जो बहुत थकाऊ है, हमें अरुचि पैदा कर सकती है. हालांकि, अध्ययन करते समय बोरियत से निपटने के लिए कुछ चाबियाँ हैं.

जब हम किसी ऐसी चीज का अध्ययन करते हैं जिसे हम पसंद नहीं करते हैं, तो ऐसा लगता है कि हम ऊब गए हैं। कई तिथियां, लेखक या सिद्धांत हो सकते हैं जो हमें रुचि नहीं देते हैं, लेकिन हमें सीखना होगा। इस अर्थ में, ऊब हमें अंतिम क्षण के लिए अध्ययन को छोड़ने और छोड़ने के लिए प्रेरित कर सकता है, जो बहुत तनाव और चिंता पैदा करेगा. इस सब से बचने के लिए, हम कुछ रणनीतियों की सलाह देते हैं.

1. आइए हम अपनी जिज्ञासा को प्राप्त करें

पढ़ाई करते समय बोरियत से लड़ने का एक तरीका हमारी जिज्ञासा को जगाना है. जिज्ञासा हमें सापेक्ष आसानी से सीखने में मदद करती है और बोरियत के सबसे बुरे दुश्मनों में से एक है। वास्तव में, अगर यह जाग रहा है, तो कुछ ऐसा है जो हमें विचलित करता है और अधिक संभावना नहीं है.

कल्पना कीजिए कि क्वेवेदो अध्ययन कर रहा है, लेकिन एजेंडा सब कुछ बहुत ही रैखिक और उबाऊ तरीके से समझाता है। हम जो कर सकते हैं, वह एक वीडियो की तलाश में है, जो आपके जीवन में हुआ है, उसके बारे में दिलचस्पी लें या बेहतर, आपने जो लिखा है, उस पर सीधे जाएं. निश्चित रूप से ऐसा कुछ है जो हमारा ध्यान आकर्षित करता है, जो किताबों में नहीं डाला जाता है और जो हमें और अधिक जानने के लिए प्रोत्साहित करेगा.

"कभी भी अध्ययन को एक दायित्व न मानें, बल्कि ज्ञान के सुंदर और अद्भुत संसार में प्रवेश करने के अवसर के रूप में".

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

2. एक समूह में अध्ययन करें

हालांकि कई मामलों में व्यक्तिगत अध्ययन लगभग आवश्यक है, एक समूह में अध्ययन ऊब नहीं होने का एक तरीका होगा. वास्तव में, अध्ययन और भी समृद्ध हो सकता है। कल्पना कीजिए, पिछले उदाहरण के बाद, कि हमारी कक्षा का कोई व्यक्ति क्वेवेदो से प्यार करता है। यदि हम एक समूह में अध्ययन करने के लिए बने रहते हैं तो इससे हमें बहुत लाभ हो सकता है: हम प्रश्न पूछ सकते हैं और अपनी कुछ शंकाओं का समाधान कर सकते हैं.

अध्ययन समूह, इसके अलावा, खुद को अध्ययन के लिए प्रेरित करने का एक तरीका है. यदि हम बने रहें, उदाहरण के लिए, कल हम सभी इस विषय को पहली बार अध्ययन में लाएंगे तो यह एक ऐसा दबाव बनाएगा जो हमें विलंब न करने में मदद करेगा.

3. चलिए हम पढ़ाई करते हैं

ज्ञान को आत्मसात करने के अलावा, पढ़ाई करते समय बोरियत से लड़ने का एक अच्छा तरीका है. निश्चित रूप से आप कई लोगों से मिले हैं, जो एक जगह से दूसरी जगह जाते समय जोर-जोर से पढ़ाई करते हैं.

यह हमें सक्रिय करता है और उनींदापन से बचता है जिसे हम महसूस कर सकते हैं कि हम एक ही स्थान पर लंबे समय तक बिना रुके बैठे हैं. शारीरिक सक्रियता की एक बुनियादी डिग्री उनींदापन की सनसनी को दूर करेगी, उसी समय जब हम नई अवधारणाओं की अवधारण का पक्ष लेते हैं.

4. चलो पुरस्कारों के साथ छोटे लक्ष्यों का प्रस्ताव करें

पढ़ाई करते समय बोरियत से निपटने का एक और तरीका है खुद को छोटे-छोटे लक्ष्यों से जोड़कर. उदाहरण के लिए, यदि हमें पहले-डिग्री समीकरणों का अध्ययन करना है तो हम खुद से कह सकते हैं कि जब तक हम इसे सही नहीं कर लेते, हम कुर्सी से नहीं हटेंगे.

एक बार हमने इसे हासिल कर लिया, हम उस छोटे लक्ष्य के लिए समर्पित समय के लिए खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं और हमें जो सफलता मिली है। हम एक रन के लिए जा सकते हैं, थोड़ा चल सकते हैं या चॉकलेट का एक टुकड़ा खा सकते हैं, बेहतर अगर यह काला हो। फिर, हम एक और लक्ष्य के साथ जारी रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, दूसरा डिग्री समीकरण.

"लक्ष्य वाले लोग सफल होते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि वे कहाँ जा रहे हैं".

-अर्ल नाइटिंगेल-

5. चलो रचनात्मक हो

पढ़ाई करते समय बोरियत से जूझने की कुंजी की आखिरी है रचनात्मकता का उपयोग करना. यह अध्ययन सत्र को और अधिक मजेदार बना देगा। अगर कोई ऐसी चीज है जिसे हम सीख नहीं सकते हैं, जैसे युद्ध अगर हम इतिहास का अध्ययन कर रहे हैं, तो हम इसे ध्यान में रखने के लिए एक पोस्ट का उपयोग कर सकते हैं और इसे भूल नहीं सकते.

हम एक गीत भी बना सकते हैं या एक गीत के एक हिस्से को याद करने की कोशिश कर सकते हैं जैसे कि यह एक कहानी थी। इसके अतिरिक्त, तनाव पढ़ाई करते समय बोरियत से लड़ने में हमारी मदद कर सकता है. कई विकल्प हैं.

पढ़ाई करते समय आप बोरियत से कैसे लड़ते हैं? क्या आपने उपरोक्त विकल्पों में से कोई भी लागू किया है? किसी ऐसी चीज का अध्ययन करना जिसे हम पसंद नहीं करते हैं, मुश्किल हो सकती है, लेकिन इसे बदलने के लिए हम हमेशा कुछ कर सकते हैं। शायद, उल्लेखित कुंजियों के बीच हम एक या उन लोगों को ढूंढते हैं जो हमें अभी से बेहतर और अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन करने में मदद करते हैं.

अध्ययन के अपने फोकस को बढ़ावा देने और तेज़ी से सीखने की तकनीक परिणाम प्राप्त करने पर केंद्रित है। यदि ध्यान केंद्रित नहीं किया गया है तो अध्ययन तकनीकें कुछ भी नहीं हैं। और पढ़ें ”