काम की तलाश के लिए 5 चाबियां

क्या आपको कभी काम की तलाश थी?? आजकल, काम एक कीमती वस्तु है, एक तरह का निर्वाह बीमा बैंक में भारी ढलान के अभाव में। इसके अलावा, यह इसलिए है क्योंकि रोजगार की आपूर्ति मांग से कम है, ताकि किसी भी स्थिति के लिए उम्मीदवार आमतौर पर प्रस्तावित स्थानों की संख्या से अधिक हो.

काम की तलाश हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद है. लंबे समय से ज्ञान है कि बेरोजगारी और स्वास्थ्य के बीच एक नकारात्मक संबंध है। यह संबंध एक बड़ी वैज्ञानिक ग्रंथ सूची द्वारा समर्थित है। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, कार्य करने के लिए और संबंधित करने के लिए एक बहुत ही मूल्यवान क्षेत्र है.

स्वास्थ्य पर बेरोजगारी का प्रभाव

इस विषय पर नवीनतम प्रकाशन इस ओर इशारा करते हैं बेरोजगारी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है (शारीरिक और मानसिक दोनों). एक पुरानी नौकरी खोज के कुछ हानिकारक प्रभाव जबकि व्यक्ति काम नहीं कर रहा है निम्नलिखित हैं:

मृत्यु दर में वृद्धि

ऐसे कई प्रकाशन हैं जो बेरोजगारी और सामान्य मृत्यु दर में वृद्धि से संबंधित हैं। इस प्रकार, यह बताया गया है कि ईईयू के बेरोजगारों में किसी भी कारण से मरने का खतरा 63% बढ़ जाता है.

आत्महत्या

कुछ समय पहले बेरोजगारी और आत्महत्या दर में वृद्धि के बीच संबंध अच्छी तरह से स्थापित है. बेरोजगारी दुनिया भर में एक बड़े अध्ययन में आत्महत्या के जोखिम कारकों में से एक के रूप में प्रकट होती है. एक हालिया अध्ययन से संकेत मिलता है कि यूरोप में बेरोजगारी में 3% की वृद्धि आत्महत्या के कारण होने वाली मौतों में 4.45% की वृद्धि के साथ होगी.

हमारे स्वास्थ्य की बदतर धारणा

स्व-कथित स्वास्थ्य सर्वेक्षणों के परिणामों के विश्लेषण से यह भी पता चलता है कि बेरोजगारी व्यक्ति के स्वास्थ्य की धारणा को परेशान करती है। एक अध्ययन जो इतालवी क्षेत्रों में स्व-कथित स्वास्थ्य का आकलन करता है, वह पाता है जिन क्षेत्रों में जनसंख्या का दावा है कि जिन क्षेत्रों में बेरोजगारी अधिक है, वहां स्वास्थ्य की स्थिति खराब है.

मानसिक स्वास्थ्य खराब

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बेरोजगारी से जुड़ी स्थितियों में से एक हैं। इतना, बेरोजगारों के बीच, मूड विकारों की उपस्थिति बढ़ जाएगी. दुर्भाग्य से, इस अर्थ में सूचियों का प्रमुख अवसाद है.

शराब का सेवन बढ़ाना

बेरोजगारी कई व्यसनों का प्रारंभिक कारक है, जो चिंगारी को रोशनी देता है. व्यक्ति अपनी स्वयं की स्थिति से बचने की कोशिश करता है, जिसके साथ वे अच्छा महसूस नहीं करते हैं, इसलिए वे उन उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं जो तीव्र एड्रेनालाईन निर्वहन की पेशकश करते हैं, जैसे कि जुआ, या जो वास्तविकता की धारणा को बदल देते हैं, जैसे कि शराब.

संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि बेरोजगारों में शराब की खपत बढ़ जाती है। एक यूरोपीय अध्ययन में, बेरोजगारी में 3% की वृद्धि शराब से होने वाली मौतों में 28% की वृद्धि करेगी। जैसा कि हम देख सकते हैं, ये हमारे स्वास्थ्य पर बेरोजगारी के हानिकारक प्रभावों के कुछ प्रतिनिधि उदाहरण हैं। इसलिये, यह हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी काम लगता है. लेकिन नौकरी खोजने के लिए, हमें पहले काम की तलाश करनी चाहिए.

काम की तलाश के लिए 5 चाबियां

हम एक इमारत के निर्माण के रूप में काम की तलाश की कल्पना कर सकते हैं। हम इसका निर्माण कहाँ से शुरू करने जा रहे हैं? यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि हमें नींव के साथ शुरू करना चाहिए. यदि हम एक अच्छी नींव या आधार का निर्माण नहीं करते हैं, तो इमारत अलग हो सकती है.

जब काम की तलाश की बात आती है, तो आधार खुद को जानने में निहित होता है. इस तरह के सवालों के जवाब दें: "हम क्या पेशकश कर सकते हैं?" "कोई हमें क्यों नियुक्त करना चाहता है?", जानें कि काम पर कौन है और आपका पेशेवर लक्ष्य क्या है। स्पष्ट उत्तर होने से हम सही जगह पर दिखेंगे और हम कंपनियों को स्पष्ट और दिलचस्प प्रस्ताव दे सकते हैं, साथ ही साथ हमारे पास अपनी ट्रेनिंग पूरी करने या फिर खोज करते समय रीसायकल करने की कुंजी होगी।.

अपने आप को जानो

हमें काम पर बेहतर जानने के लिए, हम एक साधारण व्यायाम कर सकते हैं. यह अभ्यास हमें एक दूसरे को बेहतर जानने और यह जानने में मदद करेगा कि हम क्या सुधार कर सकते हैं.

व्यायाम के होते हैं हमारी ताकत और कमजोरियों को कागज की एक शीट पर लिख लें. ताकत के उदाहरण "मैं संगठित हूं", "मुझे दूसरों को सुनना पसंद है", "मैं आसानी से ध्यान केंद्रित करता हूं", आदि। अगर हम उनके पास नहीं हैं तो वही ताकत कमजोर हो जाती है.

अपने दृष्टिकोण को प्रशिक्षित करें

काम के लिए रास्ता देखना आसान नहीं है। कभी-कभी आप महसूस कर सकते हैं कि आप आगे बढ़ रहे हैं लेकिन फिर आप वापस चले जाते हैं. छोड़ना मौलिक नहीं है. सकारात्मक दृष्टिकोण को थोड़ा कम करके हासिल किया जाता है और हमारे रास्ते में हम उतार-चढ़ाव पाएंगे.

इसके लिए नकारात्मक विचारों से बचना बहुत जरूरी है, मुस्कुराओ, छोटी चीजों को महत्व दो ... इसके अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप दूसरों के साथ अपनी तुलना न करें। आप एक अद्वितीय और अद्भुत प्राणी हैं.

दृढ़ता रखें

वे कहते हैं कि "जो इसका अनुसरण करता है, वह इसे प्राप्त करता है"। नौकरी तलाशते समय यह विशेष रूप से सच है। और वह है हम जिस भी लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, उसके लिए प्रयास की आवश्यकता है. प्रयास के लिए तप, दृढ़ता, आग्रह, तप की आवश्यकता होती है ...

अगर हम दृढ़ रहेंगे, तो हम खुद को बेहतर महसूस करेंगे। कुछ है जो लगातार मदद करता है काम मिलने पर समय-समय पर मिलने वाले लाभ याद रखें.

धैर्य रखें

धैर्य न रखने का तथ्य हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. अधीरता बड़ी निराशा पैदा कर सकती है और हम निराशावाद के एक सर्पिल में गिर सकते हैं.

प्रशिक्षण धैर्य के कई लाभ हैं. यदि हम काम की तलाश में धैर्य रखते हैं, तो हम अपने प्रयासों में बने रहेंगे और लक्ष्य और करीब होगा.

योजनाओं

योजना उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी धैर्य और दृढ़ता। वे कहते हैं कि नौकरी की तलाश अपने आप में एक नौकरी है ... और सभी कार्यों के लिए आवश्यक है कि हम इसकी योजना बनाएं.

हमारे लिए कई असंबद्ध कार्यों को लॉन्च करना बेकार है, क्योंकि निश्चित रूप से वे हमें वांछित परिणामों तक नहीं ले जाएंगे. हमें नौकरी खोज के आसपास एक विधि का निर्माण करना होगा, किस क्रम में और नियोजन हमारे पक्ष में खेलते हैं.

और यहाँ काम खोजने के लिए पाँच चाबियाँ हैं। जाहिर है कि कई और भी हैं, लेकिन यदि आप इन पांचों को अभ्यास में लाते हैं, तो आप नौकरी खोजने के थोड़ा करीब होंगे. इस अर्थ में, यह सच है कि कई बार सही समय पर सही जगह पर होना मायने रखता है, किसी कंपनी में किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना जो श्रमिकों की तलाश में है। इसलिए, रोजगार की तलाश में सामाजिक संबंध एक महत्वपूर्ण बिंदु हैं.

इस अर्थ में, शर्म को पीछे छोड़ें और उन लोगों के साथ साझा करें जिन्हें आप जानते हैं कि नौकरी खोजने में आपकी रुचि किस सेक्टर में है. कई पदों को अभी भी इस तरह से कवर किया जा रहा है, ताकि वे निविदा के लिए बाहर न जाएं। कंपनियां सक्षम लोगों के लिए हां की तलाश करती हैं, लेकिन पहले भी और कई बार, ऐसे लोगों की तलाश करती हैं, जिन पर भरोसा किया जा सकता है, सिफारिश की जाती है.

अंत में, यदि आप खुद को नौकरी की तलाश में पाते हैं, तो दुनिया के सभी भाग्य की कामना करें!

बेरोजगारी का मनोवैज्ञानिक प्रभाव बेरोजगारी की स्थिति उन लोगों में अलग-अलग मनोवैज्ञानिक प्रभाव का कारण बनती है जो उनके द्वारा की गई व्याख्या पर निर्भर करते हैं। और पढ़ें ”