4 अप्रत्याशित घटनाओं से निपटने के लिए चाबियाँ

अनपेक्षित परिस्थितियाँ हमें हमारे सुविधा क्षेत्र से बाहर करती हैं, वह स्थान जहाँ सुरक्षा एक रस्सी की तरह फैलती है और हमें स्थिर रखने के लिए। कभी-कभी, वे हमें इतनी मेहनत से मार सकते हैं कि हम बहुत अच्छी तरह से जाने बिना लकवाग्रस्त हो जाते हैं कि अप्रत्याशित का सामना करने के लिए क्या करना है या कैसे कार्य करना है.

यह सच है कि हमारे जीवन में फूटने वाले अधिकांश आश्चर्य कम महत्व के होते हैं। मगर, कभी-कभी वे अप्रिय स्थितियों को जन्म दे सकते हैं जो हमें भावनात्मक रूप से प्रभावित करते हैं. वास्तव में, यह कोई संयोग नहीं है कि ज्यादातर लोग परिस्थितियों और अपने जीवन को सामान्य रूप से नियंत्रित करना पसंद करते हैं, क्योंकि इस तरह से वे अधिक सहज महसूस करते हैं.

मगर, अनिश्चितता वहाँ है, जैसे कि अप्रत्याशित घटनाएं हैं। कुछ भी सदा नहीं रहता. इसलिए, हमें अज्ञातता का सामना करने, अप्रत्याशितता और असुरक्षा की भावना का सामना करने के लिए तैयार रहना चाहिए.

यहां बताया गया है कि अप्रत्याशित से कैसे निपटा जाए. गहराते चलो.

अभिनय करने से पहले रुकें

अप्रत्याशितों से निपटने की कुंजी सबसे पहले है आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया न करें, यही है, अपने आप को हमारे डर से दूर ले जाने देना। इसके लिए, यह प्रतिबिंबित करने और प्रबंधित करने की सलाह दी जाती है कि हमारे साथ क्या हुआ है। यह इतना आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक होगा, कुछ से अधिक क्योंकि आप कुछ ऐसा करने से बचेंगे जिसे आप पछतावा कर सकते हैं.

अभिनय से पहले के कुछ क्षणों को प्रबंधित करना सबसे कठिन होता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण भी। इसलिए, ऐसा है गति से दूर होने से बचने के लिए शांत रहना महत्वपूर्ण है और दृढ़ संकल्प के साथ पहला कदम उठाएं.

विराम देकर और सोचने के लिए कुछ समय निकाल कर मत भूलना, आप अपने आप को एक बेहतर विकल्प चुनने का अवसर दे रहे हैं. गहरी सांस लेने और 10 तक गिनने का अभ्यास आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए उपयोगी होता है.

"जीवन हमें अप्रस्तुत पकड़ता है और हमें अज्ञात में चलने के लिए मजबूर करता है जब हम नहीं चाहते हैं, जब हमें इसकी आवश्यकता नहीं होती है".

-पाउलो कोल्हो-

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान दें

अप्रत्याशित घटनाओं से निपटने में अगला कदम है आरआपको याद है कि आपके दीर्घकालिक लक्ष्य क्या हैं. इस तरह, आप अल्पकालिक सोच को छोड़ देंगे, जिससे आपको स्थिति को संबोधित करने में अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, यह आपको समस्या से दूरी बनाने में मदद करेगा और विभिन्न दृष्टिकोणों से इसका निरीक्षण करने में सक्षम होगा.

भी, अप्रत्याशित घटनाओं को हल करने का प्रयास करते समय आपके द्वारा सामना की जाने वाली अल्पकालिक समस्याओं के बारे में बहुत अधिक चिंता न करें. हमेशा सकारात्मक पहलुओं के बारे में सोचने की कोशिश करें, जो उद्देश्य दीर्घकालिक क्रियाएं आपको लाती हैं और आप जो कुछ भी सीख सकते हैं वह उस समय आपके साथ हो सकता है।.

सकारात्मक दृष्टिकोण रखें

एक सकारात्मक रवैया अप्रत्याशित स्थितियों में एक फायदा है, भले ही सभी अप्रत्याशित घटनाएं नकारात्मक न हों.

किसी भी मामले में, फोकस बदलना दृष्टिकोण, प्रयास और प्रशिक्षण का विषय है. सभी स्थितियों में से आप एक सकारात्मक रीडिंग निकाल सकते हैं। और कभी-कभी, जो एक समस्या या आपदा भी लगती है, वह एक अवसर हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक नकारात्मक घटना महत्वाकांक्षा, प्रेरणा और दृढ़ता को जगा सकती है जो प्रगति और सफलता की ओर ले जाती है.

एक उदाहरण जो आपको नौकरी से बर्खास्त करने के बारे में सोचने में मदद कर सकता है. यहां तक ​​कि निकाल दिया जा रहा है, यह अंततः सकारात्मक हो सकता है, क्योंकि यह आपको एक बेहतर नौकरी खोजने का अवसर दे सकता है और जिसमें आप खुशी महसूस करते हैं.

आप अकेले नहीं हैं

जब जीवन आपको अपना सबसे खराब चेहरा प्रदान करता है तो अपने दर्द में खुद को अलग करना बहुत आसान है। इन क्षणों में, आपको वह याद रखना चाहिए निश्चित रूप से ऐसे अन्य लोग होंगे जो इसी तरह की स्थिति से गुज़रे होंगे या इससे भी बुरा समय। आप अकेले नहीं हैं जो असफलताओं को झेलते हैं.

हालांकि, उन लोगों के साथ बात करें, जिनके पास आपकी जैसी ही परिस्थितियां हैं समझने और सुनने में आपकी मदद कर सकता है. आपको स्थिति को संबोधित करने के लिए अन्य दृष्टिकोण और अन्य रणनीतियों को जानने की संभावना प्रदान करने के अलावा.

अंत में, ध्यान रखें कि भले ही हम अनिश्चितता की कंपनी को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन यह समय-समय पर हमसे मिलने आएगा। अप्रत्याशितता बनी रहेगी। महत्वपूर्ण बात है गति प्राप्त करने के लिए जो हुआ उसकी स्वीकृति पर काम करते रहें, आगे बढ़ते रहें और निश्चित रूप से आगे बढ़ते रहें. 

हम इसे चाहते हैं या नहीं, अप्रत्याशित होगा। जीवन का उद्देश्य, जो इसे जीना है या इसे नियंत्रित करना है? दूसरा कभी भी पूरी तरह से नहीं किया जा सकता है, और, हम इसे चाहते हैं या नहीं, अप्रत्याशित घटनाएं होंगी। और पढ़ें ”