अपने दृष्टिकोण के लिए एक सकारात्मक स्पिन देने के 3 तरीके

हमारे पास रहने का विकल्प चुनने और खुले दृष्टिकोण का आनंद लेने में सक्षम होने का विकल्प है, भावनाओं के चेहरे पर शांत और पूर्ण आंतरिक कल्याण का आनंद लें. हमें देने के लिए पर्याप्त बहादुरी से पीड़ित होना बंद करें, जहां तक ​​बिना शर्त प्यार का संबंध है, हमारे प्रियजनों के लिए खुली बाहों के साथ.

एक खुले रवैये के साथ रहने का तात्पर्य है हमारी आदतों और विश्वासों के बदलते हिस्से. कई ऐसे हैं जो इस अधिनियम को कहेंगे परिपक्वता. और अन्य जो यह कहना पसंद करेंगे कि यह बस के बारे में है हमारी अपनी व्यक्तिगत वास्तविकता से पहले परिप्रेक्ष्य बदलने की आवश्यकता, हम में से हर एक का.

दिन के अंत में, दोनों संभावनाएं सकारात्मक दृष्टिकोण परिवर्तन प्राप्त करना चाहती हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, आज मैं आपको 3 तरीके लेने के लिए आमंत्रित करना पसंद करूंगा जो आपके दृष्टिकोण को सकारात्मक मोड़ देने में मदद करेंगे, अपने जीवन को बदलना और अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्रकाश में लाना सीखेंगे।.

"मैं सभी दुर्भाग्य के बारे में नहीं सोचता, लेकिन सभी सुंदरता जो अभी भी बनी हुई है"

-ऐनी फ्रैंक-

आभारी होना

कभी-कभी हम इसे अनदेखा कर देते हैं सबसे सरल बात वह है जो हमें एक शांत और सुखद अनुभव प्रदान करती है, जो हमें हर उस चीज को महत्व देने में मदद करती है जो हमें अकल्पनीय तरीके से घेरती है. 

हम धन्यवाद देने के लिए कई क्षणों को पीछे छोड़ देते हैं तुम कैसे हो, अवसरों से खुश महसूस करने के लिए कि हम सभी को जीने का मौका नहीं मिलेगा। लेकिन जो लोग हैं, वे इसके लिए भाग्यशाली हैं और उन्हें आशीर्वाद और सम्मान देने का काम है। जीवन और उसमें होने वाली हर चीज का सम्मान करना, क्योंकि उसमें हमें सर्वश्रेष्ठ प्रदान करने की शक्ति है भावनाओं, सीखने और अनुभवों.

सबक और अनुभव जो हमें खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनाने के लिए प्रेरित करते हैं: सच्चा मानव सार। पूरे के महत्वपूर्ण नियमों के आधार पर, हम कुछ बड़े से संबंधित हैं और यह हम में से प्रत्येक द्वारा हमारे दिल में महसूस किया जाता है.

उन लोगों के प्रति आभारी होना, जो हमसे प्यार करते हैं, महसूस करने और जीवित रहने के तथ्य के लिए, प्रत्येक अनुभव का आनंद लेना और बिना शर्त सकारात्मक होना आवश्यक है यदि आप सकारात्मक दृष्टिकोण रखना चाहते हैं. धन्यवाद देना अपने चारों ओर मौजूद हर चीज को पहचानना और उसे महत्व देना है.

"एक खुश व्यक्ति के पास परिस्थितियों का एक निश्चित सेट नहीं होता है, लेकिन दृष्टिकोण का एक सेट होता है"

-ह्यूग डाउंस-

अपने शरीर की चेतना के साथ काम करें

शरीर हमारे आंतरिक ज्ञान को जोड़ने के लिए हमारा उपकरण है, हमारा ईश्वरीय उपहार: हम जिसे प्यार करते हैं, उसके साथ साझा करना हमारा कर्तव्य है। इस हठधर्मिता के बाद हम बताते हैं कि हमारा कारण, वह जो हमें एक पक्ष या दूसरे का चयन करता है, सीधे शरीर पर निर्भर करता है, और इसके विपरीत.

विचार शरीर के आसन, श्वास, हमारी गतिविधियों और विशेष रूप से हमारे दृष्टिकोण की स्थिति को दर्शाते हैं उन अनुभवों से पहले जो एक बाधा का प्रतिनिधित्व करते हैं और जो हमें स्मृति के रूप में एक बेहद समृद्ध शिक्षा के रूप में छोड़ सकते हैं.

हमारा शरीर अपने साथ हर चीज के मिलन को चिह्नित करता है। उसके बिना हम जीवित नहीं रह सकते, यह स्पष्ट है, अनन्त प्राणियों के रूप में. जब हम अपने शरीर के साधन से अवगत होते हैं, जब हम भावनाओं को प्रबंधित करने के अपने सकारात्मक तरीके को संशोधित और बदल सकते हैं.

वह याद रखें आपका मस्तिष्क एक ऐसा उपकरण है जो केवल कुछ ही सेकंड में आपको अपना दृष्टिकोण अपने स्वयं के जीवन के अनुभव को बदलने की अनुमति देता है. इसलिए उसके लिए जागरूकता और सम्मान का महत्व। ध्यान रखें, ऐसा करने के लिए, व्यायाम करें और स्वस्थ खाएं.

ध्यान करें और अपने इंटीरियर को शांत करें

यदि आप अपने दृष्टिकोण का उपयोग करके सकारात्मक मोड़ लेना चाहते हैं, तो आपको अपने विचारों पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता होगी. सबसे अच्छा उपकरण उनमें से प्रत्येक की पहचान करना सीखना है। इसके लिए, ध्यान सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है: यह आपके विचारों को नियंत्रित करते हुए आपको आंतरिक आनंद और शांति का उपहार प्रदान करेगा.

मैं आपको अच्छी सलाह देता हूं  योग, ताईची, पिलेट्स या साँस लेने के व्यायाम यह आपको आराम करने के लिए कुछ समय बिताने की अनुमति देगा. आराम करना बहुत ज़रूरी है, जब यह शांत महसूस करने के लिए आता है और एक शांत दिमाग के साथ परिप्रेक्ष्य में देखने में सक्षम होता है "आप कैसे मार्च कर रहे हैं" हमारा अनुभव.

समय के संदर्भ में बहाने बनाने से बचें, क्योंकि यह इस प्रकार के व्यायाम करते समय मुख्य बाधाओं में से एक है। याद रखें कि यदि आप थोड़ा आराम नहीं करते हैं तो आप तनाव और पुरानी थकान के लिए अधिक कमजोर होंगे. समय लें जो आपको इसका प्रतिबिंब लेने की अनुमति देता है "क्यों" आपके विचारों और उनके संभावित उद्गम के बारे में, जो आपको बहुत प्रभावित कर सकते हैं.

"मेरी पीढ़ी की महान खोज यह है कि एक इंसान अपने दृष्टिकोण को बदलकर अपने जीवन को बदल सकता है"

-विलियम जेम्स-

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