3 टिप्स जो आपको अधिक प्यार करने में मदद करेंगे

कई मौकों पर हम अपने भीतर के इंसान के लिए खुद के लिए प्यार को नजरअंदाज कर देते हैं। हम उपयोग करने की प्रवृत्ति रखते हैं, शायद डर से बाहर, यह विचार करने के लिए कि तेजी से और तेजी से सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका खुद के साथ मांग करना है। हमारी वास्तविकता को समझने और बनाने का एक तरीका जिसमें समाज ने एक मौलिक भूमिका निभाई है और निभाई है। एक पृष्ठभूमि जो किसी तरह हमें नफरत करने के लिए आमंत्रित करती है और इसी कारण से आज मैं आपको कुछ सलाह देना चाहता हूं ताकि आप खुद से प्यार करना सीखें.

भी यह सोचना आम तौर पर है कि तथ्य यह है कि कुछ हमें लागत है इस तथ्य का पर्याय है कि हम प्रयास कर रहे हैं. हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं होता है। हम समझते हैं कि हमारे दिल की इच्छाओं को प्राप्त करने के लिए पीड़ित होना या बुरा समय होना आवश्यक नहीं है। जब आप ऐसा सोचते हैं, तो आप खुद से प्यार करने से बहुत दूर होते हैं, भले ही थोड़ा ही क्यों न हो.

हम में से अधिकांश के पास एक प्रवृत्ति है, जो वर्षों से प्रशिक्षित है, जो हमें पुरस्कृत करने की तुलना में अधिक बार दंडित करने की ओर ले जाता है। यह सच है कि हमें दृढ़ता और दृढ़ता के साथ स्वस्थ और कठोर आदतों में अपना दिन बनाए रखने की आवश्यकता है। लेकिन यह भी खुद के लिए प्यार का अभ्यास करना एक ऐसा कार्य है जिसे हमें पूरी तरह से विकसित करने के लिए हमें ठीक होने की आवश्यकता है. आज हम आपको प्यार करने की 3 टिप्स बताएंगे.

"कोई और बनना चाहता है जो आप हैं उसे बर्बाद करना"

-मर्लिन मुनरो-

आपके द्वारा दूर की गई सभी बाधाएं आपको प्यार करने के कारण हैं

कई अनुभव जो हम अपनी यादों के बैग में ले जाते हैं, हालांकि वे हमें त्रिकोणीय लगते हैं, वे बाधाएं हैं जिन्हें हम पार करते हैं और वे हमें वही बनाते हैं जो हम हैं: महान और असाधारण। दूसरी ओर, हम उन स्थितियों में प्रयास करते हैं जो हमें लगता है कि लगभग खर्च नहीं करते हैं, जब वे इसके विपरीत मानते हैं: हमारे साथ अनुकूलन और निरंतर ध्यान.

अपने व्यक्ति के साथ प्यार का अभ्यास करें और अब तक प्राप्त की गई हर चीज के लिए अविश्वसनीय महसूस करें. इस तरह आप खुद में आत्मविश्वास भरेंगे। जिन स्थितियों को हम कठिनाइयों या बड़ी समस्याओं के रूप में देखते हैं, वे वास्तव में वे अनुभव हैं जो आप में आंतरिक वृद्धि की अनुमति देंगे। शिकायत करने से बचें, उन्हें स्वीकार करें और उन पलों को प्यार करें क्योंकि वे आपके सपनों की ओर सही कदम हैं.

प्यार करना शुरू करने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप क्यों नहीं

जैसा कि हमने पिछले बिंदु में बताया है, हम अपने आप को खुद से बचाने के लिए करते हैं, अपने दोषों पर ध्यान केंद्रित करते हैं. कई बार हम अपने आप को अधिक मात्रा में आलोचना करते हैं और हम इसके बारे में जागरूक नहीं होते हैं, हम एक दूसरे से कहे गए शब्दों के साथ हमें बहुत नुकसान पहुंचाते हैं और खुद को अपने दिल में फेंक देते हैं.

उन मान्यताओं से बचने के लिए जो हमारे आत्मसम्मान के लिए एक बाधा हैं, उन लोगों की पहचान करना आवश्यक है जो उनका समर्थन करते हैं. इसका मतलब कभी-कभी उन लोगों के प्रति विरोधाभास होता है जिनसे हम प्यार करते हैं और जो हमसे प्यार करते हैं, जो हमारे लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन जो गलत भी हैं। वे आपको सलाह दे सकते हैं, लेकिन आपके निर्णयों के लिए जिम्मेदार अंतिम व्यक्ति आप ही हैं.

अपने प्रति प्रेम के साथ "आई एम सॉरी एंड थैंक यू" का अभ्यास करें

वे हमें दयालु होना, दयालु होना और दूसरों की जरूरतों पर ध्यान देना सिखाते हैं: यह वह है जो एक अच्छा व्यक्ति करने वाला है. अपने आप को उन सभी क्षणों के लिए धन्यवाद देने का उपहार प्रदान करें जिन्हें आप दूर करने में सक्षम हैं और जिनमें से आपने किसी को नुकसान पहुंचाए बिना सीखा है। अपने आप को नहीं.

साहस और दृढ़ता के साथ अपने हर निर्णय के लिए खुद को बधाई दें, हर समय आप पर भरोसा है। आप कितनी आज़ादी के लिए भाग्यशाली हैं और तोड़फोड़ न करने का निर्णय लिया है, दूसरों को एक ढाल के रूप में देख रहे हैं और सब कुछ ठीक होने पर ही खोह छोड़ रहे हैं.

आप केवल वही हैं जो अपने आप को अच्छा महसूस करना जानते हैं, इसलिए अपना समय ख़राब न करें. इसके लिए, आपके पास कई संसाधन और तकनीकें हैं जैसे कि मैं इस वीडियो में साझा करता हूं:

प्रतिबिंब के क्षणों को लें जो आपको अधिक से अधिक, गहन जागरूकता के आयाम तक पहुंचने की अनुमति देते हैं. इस बारे में सोचें कि आप किस तरह से बात करते हैं और खुद से संबंधित हैं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं जैसा आप चाहते हैं, एक के लिए पूछें “मुझे क्षमा करें“उस कारण से.

इस प्रकार की आदतों और कार्यों को करने से आप अपने मन को साफ कर पाएंगे, अपने भीतर के साथ शांति बना पाएंगे और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उस असाधारण इंसान के रूप में आपसे प्यार करेंगे।.

"यदि आप खुद को प्यार करने में अच्छे नहीं हैं, तो आपको किसी से प्यार करने में मुश्किलें आएंगी, क्योंकि आप उस समय और ऊर्जा से नाराज हो जाएंगे जो आप किसी अन्य व्यक्ति को देते हैं, जो आप खुद को भी नहीं देते हैं"

-बारबरा डी एंजेली-

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