एक प्रेम निराशा को दूर करने के लिए 15 टिप्स

वह पूरी तरह से निराश महसूस करती है, वह अब उससे खुश नहीं है, वह उसे नहीं पहचानती है... एक प्रेम निराशा में डूबा हुआ है। वह व्यक्ति कहां है जिसे प्यार हो गया? वह ऐसा बर्ताव क्यों करता है, उस उदासीनता से जो इतना आहत होता है?

क्योंकि उदासीनता से अधिक दर्दनाक कुछ भी नहीं है. मैं यह भी पसंद करूंगा कि वह अन्य समयों की तरह उसके साथ बहस करे। लेकिन कुछ भी नहीं है, कोई तर्क नहीं है.

प्रेम दुख और आत्मा में और दिल में गहरी चोट करता है जब यह पारस्परिक नहीं होता है. यह एक अलग दर्द है और बाकी हिस्सों से अलग है, ऐसा लगता है कि इसे एक अलग तरीके से डिजाइन किया गया था। यह प्रेम निराशा है.

हालाँकि, हम सभी जानते हैं कि यह क्या है, हम सभी उस भावना से गुज़रे हैं जो कभी नहीं होता है। लेकिन ऐसा होता है। और, हालांकि हम मानते हैं कि हम फिर से प्यार में विश्वास नहीं करेंगे, प्यार फिर से प्रकट होता है जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं और सबसे आकस्मिक तरीके से, क्योंकि प्यार कभी मांगा नहीं जाता, हमेशा पाया जाता है.

1. प्यार में निराशा को दूर करने के लिए, स्थिति को स्वीकार करें

जीवन में एक हजार स्थितियां ऐसी होती हैं जिन्हें स्वीकार करने के अलावा हमारे पास कोई विकल्प नहीं होता है और जीवन ऐसा ही होता है. जब हम स्वीकार करने लगते हैं कि हमारे साथ क्या होता है, तो हम इसके खिलाफ लड़ना बंद कर देते हैं और हम आत्मसात करना शुरू कर सकते हैं.

2. उस व्यक्ति को छोड़ दें

जो नहीं हो सकता, उस पर जोर मत दो. यदि वह व्यक्ति आपके साथ नहीं रहना चाहता है, तो उन्हें छोड़ दें, अन्यथा आप जुनून में पड़ जाएंगे जो आपको किसी भी चीज़ की ओर नहीं ले जाएगा.

3. अपना समय ले लो

निराशा न करें, आपके पास वंश के क्षण होंगे, उस व्यक्ति की स्मृति आपके दिमाग में लौट आएगी, लेकिन हमेशा "समय देने के लिए" याद रखें.

इसमें कुछ लोगों को सप्ताह, अन्य महीने लगेंगे। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने घावों को ठीक करने के लिए खुद को समय दें.

4. अपनी ज़रूरत की हर चीज़ रोएँ

आंसुओं में हम उन सभी दुखों का निर्वहन करते हैं, जिन्हें हम अंदर ले जाते हैं. आंसू हमारी आत्मा को शुद्ध करने का एक बेहतरीन उपाय है. हम बहुत शांत महसूस करेंगे, आराम करेंगे अगर हम उन आँसूओं को हमेशा के लिए छोड़ देने का फैसला करें.

5. ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको समृद्ध बनाती हैं

व्यस्त दिमाग होना बहुत जरूरी है. जितनी जल्दी हो सके एक निराशा को दूर करने के लिए, ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको हमेशा पसंद आई हों। पढ़ें, लिखें, पेंट करें, खेल खेलें, शिल्प ...

6. उस व्यक्ति के आसपास के आंतरिक एकालाप को लम्बा न करने की कोशिश करें

यह सच है कि जब हम इन क्षणों से गुजरते हैं तो वह व्यक्ति हमारे सिर पर जोर देता है. लेकिन उसे पर्याप्त बताओ! बार-बार कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि आप इसे प्राप्त कर रहे हैं.

“कभी-कभी, दिल टूटना एक सबक है। और जो सबसे अच्छा हम कर सकते हैं, वह है इससे सीख लेना। "

-जॉन वायट-

7. संगीत सुनें

संगीत आराम करता है, प्रोत्साहित करता है, व्यर्थ नहीं जागता एंडोर्फिन, खुशी के तथाकथित हार्मोन। इसलिए जब आप नीचे आ जाएं, तो संगीत को ऊपर रखें और नृत्य करें!

8. प्रतिबिंबित, क्षमा करें

दर्द सीखने में मदद करें. केवल जीने से ही हम जीना सीखते हैं। इसे अपने जीवन में एक और अनुभव के रूप में लें जिसने आपको समृद्ध बनाने का काम किया है। अपने आप को माफ कर दो और उसे माफ कर दो अगर आपको चोट लगी थी। नुकसान बेकार है, बस खुद को चोट पहुंचाना है.

9. उन लोगों पर झुक जाओ जो तुमसे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं

इन क्षणों में यह अच्छा है कि आप अपने आप को उन लोगों के साथ रखें जिन्हें आप वास्तव में जानते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं. गले लगना, हंसना और बातचीत करना आपकी मदद कर सकता है एक बहुत.

10. खरोंच से शुरू करो

द्वंद्व "वाइप एंड न्यू अकाउंट" पारित, जीवन जारी है और एक हजार अद्भुत चीजें अभी भी जीवित हैं. उस व्यक्ति के साथ जड़ को काट दें। उनके ईमेल न पढ़ें, उनकी सभी तस्वीरें हटा दें। इसमें से किसी को भी घृणा, घृणा के साथ नहीं करना है ... अपने आप को उन भावनाओं को अनुमति न दें। बस, कभी-कभी भूलने के लिए बीच-बीच में जमीन डालना जरूरी है.

हो सकता है कि भविष्य में आप दोस्त हो सकते हैं या नहीं, लेकिन अभी के लिए अगर आप भूलना चाहते हैं, तो अपनी सारी यादें निकाल लें.

11. अपने आप को लिखने में मदद करें

कई बार, हमारी भावनाओं को लिखना एक अच्छा तरीका है. ऐसे लोग भी हैं जो खुद को एक पत्र लिखते हैं जिसे वे बाद में जलाते हैं। यह एक प्रतीकात्मक कृत्य है जिसका अर्थ है अपने आप से, कि हम उस रिश्ते को तोड़ दें और छोड़ दें.

12. अपने स्वास्थ्य का पहले से अधिक ध्यान रखें

जब हम दुखी होते हैं तो हमारा इम्यून सिस्टम पीड़ित होता है. एक अच्छा आहार बनाएं, इसे नजरअंदाज न करें और चॉकलेट या मीठा जैसे कुछ खाएं। आप किसी प्रकार की छूट भी कर सकते हैं.

13. यदि आपने किसी और के लिए छोड़ दिया है, तो कभी भी उससे अपनी तुलना न करें

"तुलनाएं ओझल हैं" यह वाक्यांश इसे पूरी तरह से प्रस्तुत करता है। सब यह केवल घाव के माध्यम से अफवाह के लिए काम करेगा, इसे बड़ा बनाइए और आप दुख के समुद्र में बिना रुके लिखिए.

14. नए लोगों से मिलें

कई बार हमें एहसास होता है कि हमने उस पर या उस पर इतना ध्यान केंद्रित किया था कि हमने उस पर ध्यान नहीं दिया था दुनिया में हजारों अद्भुत लोग हैं.

हम केवल संभावित भागीदारों के बारे में नहीं, बल्कि दोस्तों के बारे में बात कर रहे हैं, जिन लोगों के साथ अच्छी बातचीत होती है, एक अच्छा समय और हंसी एक मजाक, दोस्तों के साथ एक अच्छा समय ... अपने सिर में रिकॉर्ड करें, "मैं इसके लायक हूं", "मैं एक बार भी हंसने का वादा करता हूं".

15. एक लेख पढ़ें

इस बारे में एक पुस्तक पढ़ें जो आपको प्यार की निराशा को दूर करने में मदद कर सकती है. काश हम इस छोटे से लेख के साथ आपकी मदद कर सकें यदि आप इनमें से किसी स्थिति से गुजर रहे हैं; लेकिन कम से कम हम आपको दुनिया की सारी ताकत और साहस देते हैं। क्योंकि जब कोई दरवाजा बंद होता है, तो एक खिड़की खुलती है.

कभी-कभी यह प्यार नहीं होता है जो समाप्त हो जाता है, लेकिन धैर्य रखना। धैर्य का होना स्वार्थ या अभाव की स्थिति में निष्क्रिय होने के समान नहीं है। प्यार अंधा हो सकता है, लेकिन धैर्य की एक सीमा होनी चाहिए। और पढ़ें ”

ग्रेटा लॉरोसा, डेविड टैली के सौजन्य से तस्वीरें.