कैसे एक मनोवैज्ञानिक नशेड़ी को रोकने के लिए

एक प्रकार का दुरुपयोग है जो यद्यपि अधिक सूक्ष्म और मौन लगता है, शारीरिक शोषण से भी बदतर हो सकता है। यह एक प्रकार की हिंसा है, जो पीड़ित व्यक्ति को अपने जीवन के दौरान पीड़ित बना सकती है यदि वह अपने दुराचारी और किसी भी चीज से अधिक का सामना करने की हिम्मत नहीं करता है, यदि वह उस स्थिति से अवगत नहीं है जो वह जी रही है। मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार तब होता है जब कोई व्यक्ति मौखिक रूप से दूसरे को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से हमला करता है.

नशेड़ी आमतौर पर प्रभावित व्यक्ति से छेड़छाड़ करता है, उसका अवमूल्यन करता है और उसे दोषी ठहराता है, इसलिए यदि आप इस स्थिति से परिचित महसूस करते हैं, तो आपने महसूस किया है कि जिस व्यक्ति को आप चाहते हैं या उनमें से एक मनोवैज्ञानिक रूप से आपसे दुर्व्यवहार कर रहा है, यह मनोविज्ञान लेख- ऑनलाइन के बारे में कैसे एक मनोवैज्ञानिक नशेड़ी को रोकने के लिए इसे प्राप्त करने और किसी अन्य व्यक्ति को किसी भी तरह से आपसे दुर्व्यवहार न करने देना आपके लिए एक बड़ी मदद होगी.

1. कैसे पता करें कि क्या आपके साथ मानसिक रूप से दुर्व्यवहार किया जा रहा है?
2. दुर्व्यवहार के शिकार के लक्षण क्या हैं?
3. मनोवैज्ञानिक नशेड़ी से कैसे निपटें? - 6 टिप्स
4. एक नशेड़ी की व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल

कैसे पता करें कि क्या आपके साथ मानसिक रूप से दुर्व्यवहार किया जा रहा है?

की एक श्रृंखला हैं व्यवहार हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए पहचानें कि क्या हम मनोवैज्ञानिक रूप से दुर्व्यवहार कर रहे हैं. सबसे महत्वपूर्ण में से, निम्नलिखित हैं:

• लगातार चिढ़ना और आपको हास्यास्पद दिखना.
• गाली.
• भारी मजाक.
• अपनी भावनाओं, विचारों और विचारों के बारे में रुचि का अभाव.
• चीजों को अच्छी तरह से करने में असमर्थ व्यक्ति के रूप में व्यवहार किए जाने का सनसनी.
• आप लगातार अपने कारण सही करें “ग़लत” व्यवहार.
• वह लगातार दोहराता है कि वह हमेशा सही है.
• यह आपकी गलतियों को अच्छी तरह से उजागर करता है जो आप अच्छी तरह से करते हैं.
• वह आपसे अपमानजनक लहजे में बात करता है.
• आपके प्रति सहानुभूति नहीं दिखाता है.
• अपने स्वयं के निर्णयों का सम्मान न करें.
• यह आपको अयोग्य महसूस कराता है.
• अपनी निजता पर आक्रमण करें.

दुर्व्यवहार के शिकार के लक्षण क्या हैं?

विशेषताओं की एक श्रृंखला है जो उन लोगों की पहचान करते हैं जो मनोवैज्ञानिक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं, उनमें से सबसे आम हैं:

• उनके पास बहुत कम आत्मसम्मान है, इसलिए उन्हें लगता है कि वे दूसरों से प्यार और सम्मान पाने के लायक नहीं हैं.
• उनके पास अपने स्वयं के निर्णय लेने में एक कठिन समय है और यह पसंद करते हैं कि दूसरे उन्हें उनके लिए ले जाएं.
• वे अन्य लोगों की समस्याओं के लिए खुद को दोषी मानते हैं.
• हर समय निष्क्रिय रूप से कार्य करें.
• वे अपने अधिकारों की रक्षा करने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं.
• उन्होंने कहा कि एक कठिन समय है “नहीं” जब वे कुछ करना नहीं चाहते.
• वे आमतौर पर भावनात्मक रूप से अन्य लोगों पर निर्भर होते हैं.
• उन्हें लगता है कि वे अपनी समस्याओं को अपने दम पर हल नहीं कर पा रहे हैं.

मनोवैज्ञानिक नशेड़ी से कैसे निपटें? - 6 टिप्स

यदि आप इस स्थिति से पहचाने जाते हैं और इस पर रोक लगाना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि हमेशा एक रास्ता है, कि आप बहुत अधिक मूल्य के हैं और आप अपने व्यक्तिगत अधिकारों का दावा करने में सक्षम हैं। आगे, हम व्यावहारिक युक्तियों की एक श्रृंखला का उल्लेख करेंगे जिसके साथ आप एक मनोवैज्ञानिक नशेड़ी को रोक सकते हैं:

• सजग हो जाओ. आपको मनोवैज्ञानिक क्षति के बारे में पूरी तरह से पता होना चाहिए कि यह व्यक्ति आपको पैदा कर रहा है और यह कोई फर्क नहीं पड़ेगा कि वह आपको कितना आश्वस्त करता है.
• अपने प्रियजनों के करीब रहें. उन लोगों से दूर होने के बजाय जो आपको अपने परिवार और दोस्तों के रूप में प्यार करते हैं, सबसे अच्छी बात यह है कि आप उनके साथ संपर्क में वापस आ सकते हैं। उनसे बात करें कि आपके साथ क्या हो रहा है, उन्हें फोन करें, उनसे मिलने जाएं और उन्हें इस समय आपका समर्थन करने दें.
• आप अपराधी नहीं हैं. नशेड़ी हमेशा आपको स्थिति और उनके कार्यों के बारे में दोषी महसूस कराएगा। याद रखें कि उनके लिए एकमात्र जिम्मेदार वह है, उसे अपने बुरे कार्यों की जिम्मेदारी न लेने दें.
• अपने आप को औचित्य न दें. किसी व्यक्ति द्वारा आपसे दुर्व्यवहार करने का कोई औचित्य नहीं है। किसी को भी यह अधिकार नहीं है कि वह आपका अपमान करे और आपके साथ ऐसा व्यवहार करे जैसे कि आप हीन थे। अपने आप को औचित्य देना बंद करें और स्वीकार करें कि कोई व्यक्ति आपको योग्य बनाए बिना गलत व्यवहार कर रहा है.
• गाली देने वाले से दूर रहें. चूंकि गाली देने वाला बदलने वाला नहीं है, उस व्यक्ति से दूर रहना ही एकमात्र उपाय है। यदि इसे रात भर करना मुश्किल है, तो थोड़ा कम चले जाएं लेकिन ज्यादा समय न दें। यह आवश्यक है कि अब से आप इसे करना शुरू कर दें और यह कि आप दुर्व्यवहार के उस दुष्चक्र से टूट जाएं जिसमें आप खुद को शामिल पाते हैं।.
• मनोवैज्ञानिक सहायता. यदि आप लंबे समय से दुर्व्यवहार का शिकार हैं और आपको लगता है कि आप इस स्थिति पर रोक नहीं लगा सकते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप मनोवैज्ञानिक मदद ले सकते हैं। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का लक्ष्य आपको अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करना होगा जो अब काफी प्रभावित है, अपने आप को सशक्त बनाने के लिए ताकि आप पर्याप्त मूल्यवान महसूस करें, अपने आप को बचाने के लिए रणनीति खोजें और अपने आप को सम्मानित करें और सबसे ऊपर, ताकि आप उससे बाहर निकल सकें। अपने दुराचारी के साथ ऐसा विनाशकारी संबंध.

एक नशेड़ी की व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल

मुख्य विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है जो एक मनोवैज्ञानिक नशेड़ी को परिभाषित करें:

• संवेगशील
• कम आत्मसम्मान
• Agresivos मौखिक रूप से
• कम भावनात्मक बुद्धि
• अक्सर, गाली देने वाला शराब का सेवन करें

¿क्या आपको एक नशेड़ी के सामने होने का संदेह है? निम्नलिखित लेख में, आप विस्तार से देख सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक एब्यूज़र का व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल क्या है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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