जब दंपति में सम्मान की कमी होती है

जब दंपति हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण लोगों में से एक बन जाता है क्योंकि यह न केवल एक दंपति है, बल्कि वह व्यक्ति भी एक साथी, एक दोस्त, एक विश्वासपात्र बन जाता है, इसलिए हमें इसे रखना चाहिए हम उसके साथ किस प्रकार के संबंध स्थापित करते हैं, इस पर ध्यान दें। यह जरूरी है कि किसी भी रिश्ते, विशेष रूप से युगल में, शांति और सद्भाव का माहौल है जहां सम्मान दोनों के लिए एक बुनियादी स्तंभ है.

सम्मान के साथ, हम न केवल मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से उस व्यक्ति पर हमला करने का उल्लेख करते हैं क्योंकि अन्य दृष्टिकोण भी हैं, हालांकि लगता है कि सूक्ष्म भी दूसरे के प्रति सम्मान की कमी के रूप में माना जाता है, जैसे कि आलोचना, उपहास, अन्य स्थितियों के बीच हम बाद में देखेंगे। तो अगर आप इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में अपने साथी के सम्मान में कमी है, तो आप पहचान नहीं सकते हैं: जब दंपति में सम्मान की कमी होती है, हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि आप किन पहलुओं को जानने के लिए खुद को आधार बना सकते हैं और आखिरकार आप इस स्थिति पर विराम लगा सकते हैं.

1. जोड़े का अनादर करने के तरीके
2. रिश्ते में इज्जत कैसे वसूलें
3. अनादर से बचने की सहानुभूति

जोड़े का अनादर करने के तरीके

कुछ संकेत जिन पर आप विश्लेषण कर सकते हैं, यदि आपके रिश्ते में वास्तव में सम्मान की कमी है, तो आपके हिस्से में, आपके साथी की ओर से या दोनों में, निम्नलिखित हैं:

• विनाशकारी आलोचना. जब वे दूसरे के प्रति हो रही आलोचना, उदाहरण के लिए, उनके व्यक्ति के पहलुओं, उनकी उपस्थिति, उनके कपड़े पहनने के तरीके आदि के बारे में आलोचना करते हैं। वे दूसरे व्यक्ति की आर्थिक स्थिति से संबंधित एक अन्य प्रकार की आलोचना भी कर सकते हैं, उनका सांस्कृतिक स्तर, उनके दृष्टिकोण की आलोचना, अन्य बातों के अलावा। कई बार चीजों को दूसरे से कहने का तरीका काफी तुच्छ और दुखदायी हो सकता है और हमें इन बातों को ध्यान में रखना चाहिए।.
• चिढ़ाना और अपमानित करना. ये दूसरे के सोचने के तरीके, उनकी मान्यताओं और विचारधारा का मज़ाक बनाने से हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप दूसरे व्यक्ति के धर्म, जीवन के बारे में आपकी धारणा आदि की आलोचना करते हैं। दूसरे व्यक्ति जो भी करते हैं या नहीं करते हैं, उससे संबंधित चुटकुले हो सकते हैं, जब वे गलती करते हैं और तब भी जब वे नहीं करते हैं, लेकिन हमला करने वाला व्यक्ति हमेशा दूसरे व्यक्ति का उपहास करने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, ऐसी बातें कहें: “क्या मूर्ख है, तुम कभी सही काम नहीं करते”, बाहर ले, आदि का उपयोग करें.
• परिवार के बारे में बुरी बातें करना. दंपति का अनादर करने का दूसरा तरीका यह है कि जो भी कारण हो, अपने परिवार से बीमार बोलें, जब दूसरा पक्ष आपके परिवार के सदस्यों में से एक या अधिक का मजाक उड़ाए या केवल उनकी आलोचना करे।.
• अपने मतभेदों को स्वीकार न करें. यह सामान्य है कि वे समान स्वाद और वरीयताओं को साझा नहीं करते हैं, हालांकि सम्मान की कमी तब शुरू होती है जब एक या दोनों एक दूसरे के स्वाद को घृणा करते हुए उन्हें पहचानने और उनके साथ खिलवाड़ करते हैं।.
• उपनाम रखो. कई जोड़े अपने प्यार को दिखाने के लिए एक दूसरे को फोन करने के लिए उपनामों का उपयोग करना पसंद करते हैं, हालांकि कई मामलों में उन उपनामों या उपनामों को दूसरे व्यक्ति के लिए काफी आक्रामक हो सकता है जो यहां तक ​​कि यह एहसास किए बिना कि दूसरे का आत्म-सम्मान बिगड़ सकता है.
• दूसरे के रहस्यों को उजागर करें. अपने साथी का अनादर करने का एक अन्य तरीका या जिसमें वह आपसे गायब हो सकता है, वह है दूसरों को अपने निजी रहस्य बताना। चाहे आप कोई भी हों, चाहे आप अपने सबसे अच्छे दोस्त, अपने परिवार या अपने परिचित व्यक्ति को बताएं, अगर यह कुछ ऐसा है जिसे आपने उन्हें सौंपा है और आप नहीं चाहते कि किसी और को पता चले, तो तथ्य किसी और से बात करने से पहले से ही सम्मान की कमी है.
• झूठ. जब झूठ एक जोड़े में पाया जाता है, तो विश्वास की कमी की एक बड़ी समस्या पहले से ही है। जब आपका साथी लगातार आपसे झूठ बोलता है, तो यह स्पष्ट है कि आप संघ के उस समझौते का सम्मान नहीं कर रहे हैं और भरोसा करते हैं कि हर युगल संबंध होना चाहिए।.
• गाली. जब एक युगल को गुस्सा आता है, तो वे अपमान करने और दूसरे का अपमान करने के लिए आ सकते हैं, लेकिन बोलने से पहले सोचें। सम्मान की यह कमी काफी गंभीर है क्योंकि एक बार जब आप एक-दूसरे का अपमान करना शुरू कर देंगे तो एक बार रोकना ज्यादा मुश्किल होगा.

रिश्ते में इज्जत कैसे वसूलें

जब दंपति में सम्मान की कमी होती है, तो एक स्वस्थ गतिशील को ठीक करने के लिए काम करना और एक जहरीले रिश्ते को ठीक करना महत्वपूर्ण होता है, इस कारण से हम आपको कुछ महत्वपूर्ण सुझाव देते हैं ताकि आप रोक सकें कि आपके रिश्ते में दोनों की ओर से सम्मान की कमी है।

• बोलने से पहले सोचें. जब दोनों क्रोधित होते हैं और बहस करना शुरू करते हैं, तो आवेग पर काम नहीं करना या चीजों को नहीं कहना आवश्यक है, शांत रहने की कोशिश करें, यदि आवश्यक हो तो बाहर जाएं और दूसरे कमरे में जाएं जहां वे अकेले हो सकते हैं, गहरी सांस लें और जब वे अधिक शांत हों तो बात करें फिर से। यह बहुत बुरा और अपमानजनक होने का जोखिम कम करने वाला है क्योंकि वे बोलने से पहले खुद को बेहतर चीजों को सोचने की अनुमति देने जा रहे हैं और साहस से आवेग नहीं लेते हैं.
• आप अपने साथी को जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें. अपने साथी को बताएं कि आप उनके अभिनय करने के तरीके से कैसा महसूस करते हैं, उन्हें बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है और किस पल वे इसे महसूस किए बिना भी नाराज हैं। इसे चर्चा या फटकार के माध्यम से न बताएं, बस उससे बात करें और उसे बताएं कि आप क्या महसूस करते हैं और आप उसे इस पल से कैसे व्यवहार करना चाहते हैं।.
• उदाहरण दें. अपने साथी को दिखाएं कि आप उसका सम्मान करते हैं क्योंकि यदि आप उससे सम्मान मांगते हैं और आप उसका सम्मान नहीं करते हैं, तो यह अधिक संभावना है कि वह ऐसा नहीं करेगा। इसलिए हर समय अपने साथी के अनुसार कार्य करना और उसका सम्मान करना आवश्यक है क्योंकि इससे संभावना बढ़ जाती है कि वह ऐसा करेगी और अगर आप असम्मानित होने लगे हैं तो भी अपना रवैया बदलना शुरू कर दें।.
• एक पड़ाव डालो. यदि आपका साथी लगातार अपमानजनक है, तो आप पहले भी कई मौकों पर उसके साथ बात कर चुके हैं, आपने अपनी भावनाओं को व्यक्त किया है और आपने हमेशा उसका सम्मान दिखाते हुए और इस तरह से आगे बढ़ते हुए एक उदाहरण पेश किया है। यह आवश्यक है कि आप एक दृढ़ संकल्प लें और कौन से मूल्य आपको उस रिश्ते को अच्छा बनाते हैं क्योंकि अगर यह आपको प्रभावित करता है कि यह आपको क्या देता है, तो यह आपको और अधिक नुकसान पहुंचाएगा। हालाँकि, अपना निर्णय लेने से पहले यह आवश्यक है कि आप अपने साथी को रोकें और आपको आपका अपमान करने की अनुमति न दें। आप इस तरह की बातें कह सकते हैं: “मुझे पसंद नहीं है कि तुम मुझसे इस तरह बात करो”, “मैं आपसे फिर से इस तरह से बात नहीं करने के लिए कहने जा रहा हूं”, “मैं आपका अनादर नहीं कर रहा हूं इसलिए ऐसा न करें”, आदि बिना किसी मज़ाक या हिचकिचाहट के आपको एक गंभीर और सुरक्षित बात कहनी होगी। इस मामले में, आपको एक जोड़े के रूप में संचार के मनोविज्ञान को सीखना चाहिए.

अनादर से बचने की सहानुभूति

अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखने में सक्षम होना एक ऐसी चीज है जिसकी कीमत बहुत से लोगों को होती है क्योंकि कुछ निश्चित अवसरों में हम केवल अपने व्यक्तिगत हितों की चिंता करते हैं और हम दूसरे लोगों को अलग रख देते हैं। युगल के मामले में, खुद को उनकी जगह पर रखने में सक्षम होना रिश्ते में कुछ आवश्यक है, खासकर जब हम सम्मान के बारे में बात कर रहे हैं। यह अत्यधिक अनुशंसित है कि इस तरह से युगल के रिश्ते के भीतर सहानुभूति का व्यवहार किया जाना चाहिए, समय के साथ संबंध तेजी से ठोस और स्थिर हो सकता है.

इसलिए हर बार जब आप दूसरे को जानबूझकर चोट पहुँचाने का इरादा रखते हैं, तो सबसे पहले हमें जो कल्पना करनी होगी, वह है हमें कैसा लगेगा यदि हमारा साथी हमारे साथ ऐसा व्यवहार करता है और इसके विपरीत, हमें यह सोचना होगा कि हम किस तरह के व्यवहार को पसंद करेंगे, जो वह हमारे साथ हो जो हमें बेहतर महसूस कराएगा। शुरुआत में इस अभ्यास को करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप इसे करने के लिए अभ्यस्त हैं, लेकिन समय के साथ यह एक प्रकार की सकारात्मक आदत बन जाती है कि बिना किसी संदेह के जितना अधिक हम इसे अभ्यास में लगाएंगे, उतना ही यह रिश्ते को समृद्ध करेगा। समय बीतने का.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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