युगल संकट के लक्षण और समाधान

¿हाल ही में आपको लगता है कि आप अपने साथी के साथ ठीक नहीं हैं? दूरी, बार-बार तर्क या ऊब और ऊब कुछ ऐसे लक्षण हैं जो आपको बता सकते हैं कि आप कुछ संकट से गुजर रहे हैं। आपको यह जानना होगा कि कुछ समय के लिए साथ रहने वाले जोड़ों में यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है और जो भी, किसी भी कारण से, अधिक जटिल और कठिन समय जीना शुरू कर देते हैं। हालांकि, एक संकट से गुजरने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी के साथ, इसके विपरीत तोड़ना होगा.

कई बार ये युगल संकट आपके रिश्ते को मजबूत बनाने और आपको बेहतर तरीके से जानने के लिए सही होते हैं। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इसकी खोज करने जा रहे हैं लक्षण और दंपति के समाधान. तभी, आप इस स्थिति का सामना करने में सक्षम होंगे और इसे पुनर्निर्देशित करेंगे.

1. युगल संकट के लक्षण
2. युगल समस्याओं को कैसे हल करें
3. संकट में जोड़े के लिए परीक्षण और प्रश्नावली

युगल संकट के लक्षण

¿कैसे पता करें कि आप कुछ संकट से गुजर रहे हैं? किसी भी प्रेम संबंध में कुछ ऐसे समय होते हैं जो दूसरों से बेहतर होते हैं। तनाव, एकरसता, समस्याएं और ऊब वे कर सकते हैं, थोड़ा-थोड़ा करके, एक रिश्ता बदल जाता है और हमारे जीवन में कुछ सकारात्मक होने के बजाय एक समस्या बन जाता है। लेकिन हमें यह जानना होगा कि एक जोड़े के संकट से बुरे सप्ताह को कैसे अलग किया जाए। यह सलाह नहीं दी जाती है कि रोने को आकाश में पहले एक्सचेंज में रखा जाए, क्योंकि हर कोई, बुरे दिन या सप्ताह बिता सकता है.

एक युगल संकट तब होता है जब यह स्थिति समय के साथ लंबी हो जाती है और अभ्यस्त हो जाती है। के कुछ एक जोड़े के संकट के सबसे आम लक्षण वे निम्नलिखित हैं:

स्वतंत्र जीवन

स्पष्ट संकेतों में से एक है कि एक युगल संकट के समय में रह रहा है आप एक साथ एक से अधिक योजनाएँ बनाते हैं. यह स्पष्ट है कि हर किसी का जीवन और उनकी स्वतंत्रता है, लेकिन अगर आप एक जोड़े में हैं, तो एक साथ समय का आनंद लेना सामान्य है। इसलिए, अगर आपको अपने साथी के साथ समय बिताने का मन नहीं है और आप बेहतर हैं जब आप अधिक लोगों के साथ योजना बनाते हैं या अलग हो जाते हैं क्योंकि, निश्चित रूप से, आप एक संकट से गुजर रहे हैं.

संचार का अभाव

युगल संकट का एक और लक्षण यह है कि आपके बीच कोई संवाद नहीं है। इन परिस्थितियों में एक अजनबी के साथ रहने की भावना बहुत आम है। संचार खो जाता है और जड़ता से रहता है। इसके अलावा, यह भी बहुत सामान्य है कि, जब आप किसी चीज के बारे में बात करना चाहते हैं, तो तनाव हवा में थोड़ा होता है और, कम से कम, आवाज़ें उठाएं या चर्चा करें.

यौन संबंधों में कमी

जब एक युगल अच्छा नहीं कर रहा है, तो आप बिस्तर में बहुत नोटिस करते हैं। और यह है कि सेक्स संबंध और युगल में होने वाली भावनाओं का प्रतिबिंब होने से नहीं रोकता है। इसलिए, जब बुरा समय बीत जाता है, तो बिस्तर के लिए उन क्षेत्रों में से एक होना सामान्य है जहां उस दूरी और दूरी को सबसे अधिक महसूस किया जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते नहीं हैं, लेकिन यह कि नियमित रिश्ते हैं, वे एक भक्ति के बजाय "दायित्व" की तरह हैं। अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके बीच समस्या है.

संबंध सुधारने में रुचि का अभाव

यह भी सामान्य है कि जब रिश्ते में कोई संकट होता है, तो स्थिति को सुधारने के लिए दोनों पक्षों में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। यही है, दोनों समस्या का सामना नहीं करना चाहते हैं और फिर, आप इस संकट को हल करने के लिए बिना किसी प्रस्ताव के और बिना किसी प्रस्ताव के रहते हैं.

आवर्ती और प्रचुर चर्चा

एक युगल संकट का अंतिम लक्षण यह है: आप जान सकते हैं कि क्या आप किसी संकट की स्थिति का सामना कर रहे हैं, जब आप किसी संकट का सामना कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप दोनों अपने रिश्ते के "बर्न आउट" हैं और कम से कम, आप स्पार्क्स कूद सकते हैं। इस प्रकार की चर्चा से बचने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है क्योंकि केवल एक चीज जो आप करेंगे, वह है कि आपके रिश्ते को अधिक विषाक्त बनाना। इस अन्य लेख में हम आपको बताते हैं कि आप अपने साथी से क्यों बकवास करते हैं.

जैसे ही आप इनमें से किसी भी लक्षण का पता लगाते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि, सबसे पहले, मान यदि आप प्रयास करना जारी रखना चाहते हैं इस रिश्ते के लिए या अगर, इसके विपरीत, आप तौलिया में फेंकना पसंद करते हैं। आपको व्यक्तिगत रूप से एक निर्णय करना होगा और जब आपके पास यह हो, तो इसे अपने साथी के साथ संवाद करें और देखें कि आपका रिश्ता तब से कहां पर है.

युगल समस्याओं को कैसे हल करें

जैसा कि हमने अभी टिप्पणी की है, यह महत्वपूर्ण है अपने आप से ईमानदार रहो और यदि आप अभी भी उस व्यक्ति के लिए प्यार महसूस करते हैं तो रिश्ते के लिए लड़ते रहें। यह कि आप रहते हैं युगल का संकट इस बात का पर्याय नहीं है कि आपको टूटना है, आपको बस रिश्ते को पुनर्निर्देशित करना होगा और थोड़ा और प्रयास करना होगा। उस बिंदु को जानना जहां आप आवश्यक हैं, यह जानना आवश्यक है कि कहां शूट करना है.

मामले में आप चाहते हैं फिर से प्रयास करने के लिए चुनें, नीचे हम आपको दंपति की समस्याओं के समाधान की एक श्रृंखला देते हैं, जिसे आज आप एक मजबूत युगल संकट से उबरने के लिए जान सकते हैं।.

एक-दूसरे को थोड़ी जगह दें

कई बार, युगल संकट दिखाई देते हैं क्योंकि रिश्ते में आप बहुत अवशोषित हो गए हैं। यह हो सकता है कि आपने सब कुछ एक साथ किया हो या आपके पास खुद के लिए जगह न हो। इस कारण से, यह दिलचस्प है कि आप अपने आप को जगह देते हैं, इस प्रकार, आपको देखने की इच्छा और एक-दूसरे के साथ समय बिताने की इच्छा रखते हैं। आपको कुछ जगह देने से आप की अनुमति होगी याद करने के लिए वापसी और अपने क्षणों को अधिकतम करने के लिए एक साथ आनंद लें। इस अन्य लेख में हम आपको बताते हैं कि आप अपने साथी से भावनात्मक रूप से कैसे स्वतंत्र रहें.

अपनी गलतियों और गलतियों पर चिंतन करें

एक जोड़े के संकट को हल करने के लिए यह आवश्यक है कि आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और उन सभी गलतियों और गलतियों को महत्व दें जो आप बनाने में सक्षम हैं। सबसे सामान्य बात यह है कि हम बाहर गेंद फेंकते हैं और हम मानते हैं कि हमारा साथी इस स्थिति का अधिकतम दोषी है। लेकिन जो स्पष्ट है एक रिश्ता दो का मामला है और, इसलिए, आप दोनों आंशिक रूप से दोषी हैं। जो आपने गलत किया है उसे स्वीकार करना एक अधिक स्थिर और सकारात्मक संबंध को सुधारने और प्राप्त करने के लिए पहला कदम है.

एक दंपति के रूप में बहस किए बिना सीखना

युगल में संचार में सुधार करना महत्वपूर्ण है और, किसी भी समस्या के मामले में, आप बिना बहस के बात करना सीखते हैं। जब दंपति वास्तव में, लोग एक-दूसरे को समझते हैं, तो यह गुस्सा और नकारात्मक स्थिति पैदा कर सकता है। इसलिए, अपने गुस्से और बुरे मूड को नियंत्रित करने की कोशिश करें और खुद को दूसरे व्यक्ति की त्वचा में डालने की कोशिश करें। इस अन्य लेख में हम आपको बताते हैं कि क्रोध और अतिरंजित क्रोध से बचने के लिए एक जोड़े के रूप में चर्चा करना कैसे सीखें.

दंपति की गलतियों को क्षमा करें

यदि आप कुछ संकटों से उबरना चाहते हैं तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि कोई भी व्यक्ति संपूर्ण नहीं है। आपके साथी के बारे में ऐसी बातें होंगी जो वास्तव में आपको परेशान करती हैं लेकिन आपको उन गलतियों को माफ करना सीखना होगा और उन्हें एक पैमाने पर लाना होगा। अच्छी चीजें वही होती हैं जिनका वजन खराब चीजों से ज्यादा होता है। इसके अलावा, यह आवश्यक है कि आप मुद्दों को बंद करना सीखें: यदि किसी चर्चा को हल किया गया है और हल किया गया है, तो उसे दूसरे संदर्भ में न निकालें। अन्यथा, आप संघर्षों को कभी भी हल नहीं करेंगे और आप हमेशा एक दूसरे के साथ संघर्ष में रहेंगे.

संकट में जोड़े के लिए परीक्षण और प्रश्नावली

एक युगल संकट के दौरान, यह संभव है कि हमारी भावनाओं, एक-दूसरे के साथ संगतता के बारे में कई संदेह पैदा हों ... उसी कारण से, हम कुछ को पेश करना चाहते हैं मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपकी मदद करने के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये परीक्षण जानकारीपूर्ण हैं और यह कि वे एक पेशेवर युगल चिकित्सा का विकल्प नहीं बनाते हैं:

• जानने के लिए यदि आप अपने साथी के साथ संगत हैं, हम आपको निम्नलिखित युगल संगतता परीक्षण करने की सलाह देते हैं
• अगर तुम चाहो तो क्या है अगर तुम प्रेम में हो तो जानो, आप यह प्रश्नावली कर सकते हैं: ¿कैसे पता करें कि आप प्यार में हैं?

एक बार फिर याद रखें कि ये परीक्षण दंपति में क्रोध और संकट की क्षणिक स्थिति से प्रभावित हो सकते हैं, इसलिए यह अधिक उचित है किसी विशेषज्ञ के पास जाएं युगल चिकित्सा में आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं युगल संकट: लक्षण और समाधान, हम आपको युगल चिकित्सा की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.