बिना चोट के रिश्ता कैसे खत्म किया जाए

यदि आप किसी के साथ संबंध तोड़ने की सोच रहे हैं, तो आपको इसके बारे में मिश्रित भावनाएं हो सकती हैं। आखिरकार, आपने किसी कारण से रिश्ता शुरू कर दिया है। इसलिए यह पूछना सामान्य है: "¿हालात बेहतर हो जाएंगे? ”¿क्या मुझे उसे एक और मौका देना चाहिए? ”¿क्या मुझे इस फैसले पर पछतावा होगा? "आप जिस व्यक्ति को तोड़ रहे हैं वह आहत, निराश, दुखी, अस्वीकार किया जा सकता है ...

जब आप रिश्ते को समाप्त करने वाले व्यक्ति होते हैं, तो आप शायद इसे एक सम्मानजनक और संवेदनशील तरीके से करना चाहते हैं, बिना दूसरे व्यक्ति को चोट लगे। इस साइकोलॉजी-ऑनलाइन आर्टिकल में हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाए बिना किसी रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए

1. क्या सामना करना बेहतर है या टूटने के क्षण से बचें?
2. मेरे प्रेमी या प्रेमिका को चोट पहुँचाए बिना एक रिश्ता तोड़ने के लिए टिप्स
3. अपने साथी को यह चाहते हुए छोड़ दें

क्या सामना करना बेहतर है या टूटने के क्षण से बचें?

कुछ लोग कठिन बातचीत शुरू करने के अप्रिय कार्य से बचते हैं। दूसरों का एक दृष्टिकोण है "आपको बस उस पर काबू पाना है"। लेकिन इनमें से कोई भी दृष्टिकोण सर्वोत्तम नहीं है. पल से बचना ही स्थिति को बढ़ाता है (और अंत में दूसरे व्यक्ति को और अधिक चोट पहुंचा सकता है)। और अगर आप इसे खत्म किए बिना एक कठिन बातचीत में भागते हैं, तो आप उन चीजों को कह सकते हैं जो आपको पछतावा करते हैं.

शायद कोई गोद ले मध्यवर्ती स्थिति, ऐसी चीजों के बारे में सोचें जिससे आप स्पष्ट हों कि आप क्यों तोड़ना चाहते हैं और फिर कार्य करना चाहते हैं.

मेरे प्रेमी या प्रेमिका को चोट पहुँचाए बिना एक रिश्ता तोड़ने के लिए टिप्स

प्रत्येक स्थिति अलग है। टूटने के सभी मामलों के लिए कोई एकल दृष्टिकोण नहीं है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो तब होनी चाहिए जब आप उस बातचीत को टूटने के बारे में सोचना शुरू नहीं करते हैं. ¿आप जानना चाहते हैं कैसे चोट के बिना एक रिश्ते को खत्म करने के लिए? फिर उन सुझावों पर ध्यान दें जो हम आपको देने जा रहे हैं:

किसी को निर्वस्त्र करने के लिए आपको क्या करना चाहिए:

• इस बारे में सोचें कि आपको क्या चाहिए और आप इसे क्यों चाहते हैं. अपनी भावनाओं और अपने निर्णय के कारणों पर विचार करने के लिए अपना समय लें। अपने प्रति सच्चे रहो। यहां तक ​​कि अगर दूसरे व्यक्ति को आपके फैसले से चोट लग सकती है, तो यह करना ठीक है कि आपके लिए क्या सही है। बस आपको इसे समझदारी से करना होगा.
• इस बारे में सोचें कि आप क्या कहने जा रहे हैं और दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है. ¿यह दुखद होगा? ¿पागल? ¿Dolido? ¿या फिर भी राहत मिली? दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण और भावनाओं के बारे में सोचने से आपको संवेदनशील होने में मदद मिल सकती है। यह आपको तैयार करने में भी मदद करता है. ¿आप सोचते हैं कि आप जिस व्यक्ति को तोड़ते हैं वह रो सकता है? ¿रूपों को खोना? ¿आप उस तरह की प्रतिक्रिया से कैसे निपटेंगे? इस प्रकार की स्थिति में भावनात्मक बुद्धिमत्ता का काम करना महत्वपूर्ण है.
• है नेक इरादे. दूसरे व्यक्ति को आप की देखभाल करने दें। उन गुणों के बारे में सोचें जो आप दूसरे व्यक्ति की ओर दिखाना चाहते हैं - जैसे ईमानदारी, दयालुता, संवेदनशीलता, सम्मान और स्नेह.
• ईमानदार रहें, लेकिन क्रूर नहीं. दूसरे व्यक्ति को उन चीजों को बताएं जो आपको पहली बार में आकर्षित करती हैं, और आप उसके बारे में क्या पसंद करते हैं। फिर बताएं कि आप क्यों चलते रहना चाहते हैं। "ईमानदारी" का अर्थ "कठोर" होना नहीं है। जो काम नहीं कर रहा है उसे समझाने के तरीके के रूप में दूसरे व्यक्ति के गुणों को न चुनें। ईमानदार और दयालु होने के तरीकों के बारे में सोचें। इस मामले में, विभिन्न प्रकार के मुखर संचार का उपयोग करना उचित है.
• इसे व्यक्ति में कहें। आपने एक दूसरे के साथ बहुत कुछ साझा किया है। उस व्यक्ति का सम्मान करें (और अपने अच्छे गुणों को दिखाएं)। यदि आप दूर रहते हैं, तो वीडियो कॉन्फ्रेंस या कम से कम एक फोन कॉल करने का प्रयास करें। सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से तोड़ना आसान लग सकता है। लेकिन सोचिए कि अगर आपके पार्टनर ने आपके साथ ऐसा किया तो आपको कैसा लगेगा.
• अगर यह आपकी मदद करता है, तो जिस पर आप भरोसा करते हैं, उस पर भरोसा करें। भरोसेमंद दोस्त के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करना उपयोगी हो सकता है। लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं, वह तब तक इसे निजी रख सकता है जब तक कि आपके साथी के साथ आपकी वास्तविक बातचीत न हो। सुनिश्चित करें कि आपका साथी आपके बारे में पहले पता लगाता है न कि किसी अन्य व्यक्ति के बारे में.

आपको क्या नहीं करना चाहिए:

• दूसरे व्यक्ति से न बचें या आपसे बातचीत की आवश्यकता है। चीजों को बाहर खींचना दीर्घकालिक में और अधिक कठिन बना देता है - आपके और आपके साथी के लिए। इसके अलावा, जब लोग चीजों को स्थगित कर देते हैं, तो जानकारी वैसे भी लीक हो सकती है। इससे पहले कि मैं आपसे यह सुनूं आप कभी नहीं चाहेंगे कि आप किसी दूसरे व्यक्ति से सुनने के लिए टूट रहे हैं.
• इसके माध्यम से सोचे बिना किसी कठिन बातचीत में जल्दबाजी न करें। आप उन चीजों को कह सकते हैं जिन्हें आप पछताते हैं.
• उसका अनादर मत करो. अपने पूर्व के बारे में सम्मान के साथ बात करें। सावधान रहें कि उसे या उसके बारे में गपशप न करें या बीमार न बोलें। इस बारे में सोचें कि आपको कैसा लगेगा। आप चाहते हैं कि आपका पूर्व आपके बारे में केवल सकारात्मक बातें कहे जब आप एक साथ नहीं रह जाते हैं। इसके अलावा, आप कभी नहीं जानते हैं, आपका पूर्व मित्र बन सकता है या आप एक दिन रोमांस को फिर से जागृत कर सकते हैं.

ये "हां और नहीं" केवल ब्रेक के लिए नहीं हैं। यदि कोई आपको छोड़ने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन आप वास्तव में रुचि नहीं रखते हैं, तो आप उसी दिशा-निर्देशों का पालन कर सकते हैं कि उस व्यक्ति को सौहार्दपूर्ण तरीके से नहीं.

अपने साथी को यह चाहते हुए छोड़ दें

ब्रेकअप एक आसान फैसला नहीं है। आपको इसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय लेने की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप अपने निर्णय के बारे में सुनिश्चित हैं, तो टूटने का मतलब है एक असहज या मुश्किल बातचीत। इसके अलावा, स्थिति अपने साथी को यह चाहते हुए छोड़ने के मामले में जटिल हो सकती है.

चाहे वे लंबे समय तक रहें या थोड़े समय के लिए, रिश्तों का हमारे जीवन में एक विशेष अर्थ और मूल्य हो सकता है। प्रत्येक संबंध हमें अपने बारे में कुछ सिखा सकते हैं, दूसरे व्यक्ति के बारे में और भविष्य के साथी में हम जो चाहते हैं और उसके बारे में सोचते हैं। यह हमारे लिए एक अवसर है कि हम किसी दूसरे व्यक्ति की देखभाल करना सीखें और दूसरे व्यक्ति की देखभाल करें.

एक ब्रेक भी एक है सीखने का अवसर. यह आसान नहीं है। हालाँकि, यह एक ऐसा अवसर है जो आप किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं का सम्मान करने के लिए कर सकते हैं। किसी रिश्ते को समाप्त करना - हालांकि मुश्किल यह हो सकता है - हमारे कौशल को विकसित करता है जब यह कठिन बातचीत के दौरान ईमानदार और दयालु होने की बात आती है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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