एक बेहतर जोड़ी कैसे बनें

जिस समाज में हम रहते हैं, वह हमें एक प्रेम की अवधारणा दिखाता है जो वास्तविक नहीं है और विश्वासों की एक श्रृंखला का समर्थन करता है जो रिश्ते को स्वस्थ होने में मदद नहीं करते हैं। मैं कुछ गीतों की बात करता हूं, जो कि प्रसिद्ध बच्चों की फिल्मों, रोमांटिक उपन्यासों ...

समय आ गया है कि आप आदर्श प्रेम के बारे में थोड़ा भूल जाएं और निर्माण शुरू करें अधिक ईमानदार संबंध, ¡कम रमणीय और अधिक स्वस्थ! मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें और आपको पता चलेगा कि बुनियादी स्तंभों के साथ-साथ एक अच्छा रिश्ता है और कुछ आदतें और युक्तियां जो जानने में मदद कर सकती हैं। एक बेहतर जोड़ी कैसे बनें.

1. अच्छे संबंध बनाने के लिए मौलिक स्तंभ
2. एक जोड़े के रूप में खुश रहने के लिए सहानुभूति और सहयोग
3. मनोविज्ञान के अनुसार बेहतर भागीदार कैसे बनें

अच्छे संबंध बनाने के लिए मौलिक स्तंभ

जीवन की कोई नियमावली नहीं है, बहुत कम रिश्ते हैं, हर युगल एक दुनिया है और यह अलग तरह से काम करता है और प्रत्येक जोड़े को अच्छा महसूस करने के लिए अपने स्वयं के सूत्र को खोजना पड़ता है। हालांकि, हम स्वस्थ संबंध बनाने के लिए कुछ बुनियादी स्तंभों और कुछ युक्तियों और आदतों पर विचार कर सकते हैं जो किसी भी जोड़े की सेवा कर सकते हैं। एक अच्छे संबंध रखने वाले मूलभूत स्तंभ हैं सम्मान, स्नेह, विश्वास और सुरक्षा, अच्छा संचार, सहानुभूति, सहयोग और अंतरंग स्थानों का आनंद लेना.

1. सम्मान

ढोंग न करें और न ही अपने साथी को बदलना चाहते हैं. ¡यही एक रिश्ते की कुंजी है! अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है अपने सभी विशिष्टताओं के साथ। बिना शर्त स्वीकृति आपको एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करेगी.

यह स्वाभाविक है कि एक जोड़े में टकराव पैदा होता है, यह गुस्सा नहीं करने के बारे में है, या यह नहीं कह रहा है कि हमें क्या परेशान करता है। इसके बारे में है हमेशा दूसरे व्यक्ति के प्रति सम्मान के साथ बोलें. यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारी भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए ताकि क्रोध हम पर हावी न हो. ¿कैसे? चर्चा का जवाब देने या किसी अन्य समय पर स्थगित करने से पहले कुछ समय लेना आपके लिए काम कर सकता है ताकि उन चीजों को न कहें जो आपको बाद में पछतावा हो सकता है.

2. स्नेह और कोमलता

हम सभी को दयालु और हमारे साथ प्यार करना पसंद है। हमें अपने साथी के साथ भावनात्मक निकटता को बढ़ावा देना होगा। एक अच्छा संदेश, समय-समय पर कुछ स्पष्ट तारीफ, कोमलता के नमूने, एक विस्तार ... अपने साथी को आश्चर्यचकित करने के लिए कभी नहीं.

3. भरोसा और सुरक्षा

आपसी विश्वास बनाए रखें, रिश्ते को जीवित और स्वस्थ रखने के लिए संघर्षों का प्रबंधन करें। अगर कोई चीज़ आपको परेशान करती है, तो उसे व्यक्त करें और अपने साथी से बात करें। और सबसे ऊपर: जब संदेह हो, तो पूछें और अपने निजी क्षेत्र पर आक्रमण न करें (व्हाट्सएप, ईमेल, जासूसी वार्तालाप देखें ...) अविश्वास और ईर्ष्या को न खिलाएं.

4. अच्छा संचार

यह मुखर रूप से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है कि हमें क्या पसंद है और हम क्या नहीं करते हैं, अपनी राय व्यक्त करने के लिए, अपनी चिंताओं और भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए ... एक पर्याप्त संचार चर्चाओं को रचनात्मक बना सकता है और इस प्रकार युगल में संघ को बढ़ावा दे सकता है। यह न समझें कि आपका साथी जानता है कि आप क्या महसूस करते हैं और क्या सोचते हैं. ¡इसे व्यक्त करो! यदि आप इसे अपने भीतर जमा करते हैं, तो दीर्घावधि में यह सब कुछ अधिक तीव्र तरीके से विस्फोट कर सकता है.

5. युगल में अंतरंगता

अंतरंग स्थानों का आनंद लें. ¡अपने रिश्ते को एक मज़ेदार गतिशील बनाएं! यह आवश्यक है कि आप अंतरंग क्षणों को साझा करें; दंपति के भीतर छोटे, कामुक रिश्तों में सहवास, चुंबन, आलिंगन.

एक जोड़े के रूप में खुश रहने के लिए सहानुभूति और सहयोग

अपने आप को उनकी जगह पर रखने के लिए प्रयास करें और उनकी बात को समझें भले ही आप इसे साझा न करें. आप एक टीम हैं, आप उसी तरफ हैं अपने संघ को मजबूत करने के लिए एक जोड़े के रूप में निर्णय लेने की आदत बनाएं.

युगल में कैसे खुश रहें

इसे स्थापित करना महत्वपूर्ण है सामान्य लक्ष्य, समस्याओं को एक साथ हल करें और हर एक की राय का सम्मान करते हुए समझौतों तक पहुंचें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक व्यक्ति के रूप में अपना व्यक्तित्व खो देते हैं ¡आपके पास अपना सार है! जब आप पता लगाते हैं कि आपके पास अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, तो सही होने के लिए बहस जारी रखने के बजाय, समाधान का प्रस्ताव करें जिसमें दोनों राय शामिल हों। यदि आप खुद को अपने साथी की जगह पर रखते हैं, तो अपने मतभेदों को सुलझाना आसान होगा.

मनोविज्ञान के अनुसार बेहतर भागीदार कैसे बनें

अंत में, एक बेहतर युगल बनना सीखें और अपने रिश्ते में खुश रहें, आप इन चरणों का पालन कर सकते हैं:

• सामान्य शौक पालें. एक साथ कुछ करना और मज़े करना, अच्छे अनुभव साझा करना आवश्यक है.
• घरेलू कामों का प्रबंधन करें न्यायसंगत चर्चा में न आने के लिए एक न्यायसंगत और निष्पक्ष तरीके से.
• अपने साथी के रूप में एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें। अंतरंग चैट के लिए या यौन संबंध शुरू करने के लिए यह एक अच्छा समय हो सकता है.
• ¡शिकायत मत करो, सुझाव दें! जब हम शिकायत करते हैं, तो हम अतिशयोक्ति करते हैं और ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या काम नहीं करता है और क्या काम नहीं करता है। विस्तार से भेजें कि आपको क्या चाहिए और सामान्य विचार नहीं। से बचें “सदैव” और “कभी नहीं”. और यह कहने की कोशिश करें कि आप क्या चाहते हैं जो आप नहीं चाहते हैं, इस प्रकार युगल में मुखर संचार विकसित करना (उदाहरण: “मैं चाहूंगा कि आप मुझे इसाबेल कहें” के बजाय “मुझे ईसा कहना बंद करो”)। शिकायत करना रिश्ते को बर्बाद करने का सबसे अच्छा तरीका है.
• अपने साथी के रिक्त स्थान का सम्मान करें. रिश्ते के बाहर क्वालिटी टाइम होना जरूरी है। ये सुखद क्षण हमें ऊर्जा से भर देते हैं और हमें अधिक संपूर्ण महसूस कराते हैं। सामान्य हित होने के अलावा, आपके पास अपने हित भी हैं.
• सम्मान उन लोगों के लिए जो आपके साथी के लिए महत्वपूर्ण हैं.
• अपने आप को रिश्ते में बंद मत करो युगल के। दोस्ती के लिए देखें और अनुभवों को एक साथ साझा करें.
• अपने अतीत को न खींचें। अतीत को जानें और स्वीकार करें, उस पर ध्यान न दें। प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक रिश्ता अलग होता है.
• ध्यान रखें कि अपने साथी के साथ खुश रहने के लिए आपको पहले खुद से खुश होना चाहिए। खुशी एक आंतरिक स्थिति है, जो अंत में केवल अपने आप पर निर्भर करती है और हमें हम में से प्रत्येक के लिए जिम्मेदारी लेनी होगी.

अच्छे प्यार में एक प्लस दो से अधिक जोड़ते हैं। वे एक दूसरे को पोषण करते हैं, समृद्ध और गुणा करते हैं। वे अपनी पारस्परिक मान्यता को व्यक्त करना जानते हैं ”-जॉन गरिगा-

यदि आपको लगता है कि आप अपनी समस्याओं को अकेले हल नहीं कर सकते, तो किसी पेशेवर के पास जाने में संकोच न करें। यह आपको मार्गदर्शन करेगा और आपको एक स्वस्थ संबंध बनाने और आवश्यक होने पर एक जहरीले रिश्ते को ठीक करने के लिए युगल चिकित्सा के उपकरण और गतिशीलता प्रदान करेगा.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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