भावनात्मक अंतरंगता और जीवन की गुणवत्ता

मनुष्य को छूने, गले लगाने, सहलाने और प्यार करने की स्वाभाविक इच्छा महसूस होती है। चाहे यह एक साथी या करीबी दोस्तों के माध्यम से हासिल किया गया हो, ज्यादातर लोग करीबी रिश्ते चाहते हैं जिसमें एक निश्चित स्तर की अंतरंगता शामिल हो. कामुकता और अंतरंगता वे जीवन या मृत्यु के सवाल नहीं हैं, लेकिन वे जीवन की गुणवत्ता के बहुत ही वास्तविक प्रश्न हैं। किसी भी व्यक्ति में एक संभावित चिंता यह है कि कोई बीमारी और उसका उपचार उनके वर्तमान या भविष्य के संबंधों को कैसे प्रभावित करेगा, जिसमें कामुकता पर प्रभाव भी शामिल है। कामुकता में शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कारक शामिल हैं। इसमें स्वयं की छवि, शरीर की छवि, प्रजनन क्षमता, भावनात्मक अंतरंगता, कामुकता की भावनाएं और यौन प्रदर्शन शामिल हैं। कामुकता से संबंधित अपनी चिंताओं के बारे में बात करना उन क्षेत्रों में आपके जीवन की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है जो यौन प्रदर्शन तक सीमित नहीं हैं, जैसे कि अपने आप को सहज महसूस करना और प्रियजनों के साथ निकट संचार का आनंद लेना।.

1. रोग और कामुकता
2. चिकित्सा देखभाल और कामुकता
3. अपने साथी के साथ घनिष्ठता

रोग और कामुकता

कामुकता से संबंधित चिंताएं निदान रोग और / या इसके उपचार के भौतिक पहलुओं के साथ-साथ भावनात्मक पहलुओं से उत्पन्न हो सकती हैं। क्रोध, अपराध या चिंता (बीमारी और अस्तित्व, उपचार या उससे संबंधित वित्तीय मुद्दों के बारे में) कामुकता को प्रभावित कर सकती है.

कुछ शारीरिक या भावनात्मक प्रभाव समय के साथ या उपचार समाप्त होने पर हल हो जाते हैं। अन्य प्रभाव लंबे समय तक रह सकते हैं.

चलो कुछ देखते हैं ऐसे तरीके जिनसे कोई बीमारी या उसका इलाज कामुकता और अंतरंगता को प्रभावित करता है:

• आप महसूस कर सकते हैं कि आपका आत्म-सम्मान और आपका आत्मविश्वास वैसा नहीं है, जैसा आप निदान से पहले थे.
• आप चिंता और / या अवसाद का अनुभव कर सकते हैं और अंतरंग संबंध आपको बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं लेते हैं.
• आप शर्मिंदा या चिंतित महसूस कर सकते हैं कि अन्य लोग आपको शारीरिक परिवर्तनों के कारण अलग-अलग देखेंगे, जैसे कि वजन बढ़ना या हानि, असुविधा, शिकायतें.
• आपको अस्पताल में भर्ती होने या उपचार कार्यक्रम के कारण अपने साथी के साथ अंतरंग पलों के लिए कुछ अवसर मिल सकते हैं.
• आपको अपने साथी की तुलना में अपने लिए भी अधिक गोपनीयता की आवश्यकता हो सकती है.

चिकित्सा देखभाल और कामुकता

कामुकता और अंतरंगता अक्सर बातचीत के विषय होते हैं जिन्हें स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में अनदेखा किया जाता है। डॉक्टर हमेशा अपने रोगियों को कामुकता के बारे में जानकारी नहीं देते हैं, जब ऐसा होता है तो ऐसा नहीं है क्योंकि कामुकता और अंतरंगता महत्वपूर्ण नहीं है। शायद आपको विषय के बारे में बात करने और प्रश्न पूछने की आवश्यकता है.

कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए प्रश्न:

• ¿क्या मेरा इलाज सेक्स करने की मेरी क्षमता को प्रभावित करेगा? अगर ऐसा है, ¿यह प्रभाव कब तक चलेगा??
• ¿जिस अवधि में मैं उपचार में हूं, उस दौरान सेक्स करना मेरे लिए सुरक्षित है?
• ¿मेरी बीमारी या उपचार गर्भवती या पिता को बच्चा पाने की मेरी क्षमता को प्रभावित करेगा?
• ¿मुझे प्रजनन क्षमता और परिवार नियोजन विकल्पों की जानकारी कहां से मिल सकती है??
• ¿मुझे पोषण, व्यायाम और / या देखभाल के बारे में जानकारी कहां से मिल सकती है? ¿इस विषय पर मैं और किससे बात कर सकता हूं? ¿मेरे स्वास्थ्य क्षेत्र में एक परामर्शदाता, यौन चिकित्सक, सहायता समूह या अन्य सहायता सेवाएं हैं?

आपकी मेडिकल टीम के सदस्य अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों की सिफारिश कर सकते हैं। यह आपकी स्थिति के आधार पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, एक सामाजिक कार्यकर्ता या एक सेक्स चिकित्सक से परामर्श करने के लिए सहायक हो सकता है। आप अपने संबंधों में अंतरंगता बनाए रखने के बारे में जानकारी सहित समर्थन संगठनों से जानकारी प्राप्त करना चाह सकते हैं। आपको उन अन्य लोगों के साथ बात करने में मदद मिल सकती है जो समान रूप से पीड़ित हैं, यह पता लगाने के लिए कि वे स्व-छवि के मुद्दों और उनकी कामुकता के अन्य पहलुओं को कैसे संभाल रहे हैं। किसी अच्छे दोस्त, परिवार के सदस्य या आध्यात्मिक सलाहकार के साथ बात करना आपके लिए मददगार हो सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं.

तब स्वास्थ्य पेशेवरों से बात करने में आपकी मदद करने के लिए, आप निम्न करना चाह सकते हैं:

• अपने साथी को अपने चिकित्सक के साथ अगले परामर्श के लिए लाएँ, जिससे आपके साथी को आपके पास कोई भी प्रश्न पूछने का अवसर मिल सके.
• अपने डॉक्टर से मॉडल या ड्रॉइंग का उपयोग करने के लिए कहें ताकि उन्हें सूचना प्रसारित करने में मदद मिल सके.
• पूछें कि क्या आप सवाल और जवाब रिकॉर्ड कर सकते हैं, इसलिए आप बाद में जितनी बार चाहें उतनी बार जानकारी सुन सकते हैं.
• अपने अगले परामर्श में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नों की एक डायरी या नोटबुक रखें, ताकि उत्तरों के लिए जगह बच जाए, इसलिए आप बाद में उनसे सलाह ले सकते हैं.

अपने साथी के साथ घनिष्ठता

अपने साथी के साथ अनुभवों, भावनाओं और चिंताओं के बारे में बात करना, आप दोनों को बात करने और सुनने की अनुमति देता है, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने या सुधारने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। यह संभव है कि आपके साथी की अपनी चिंताएं हैं, जैसे कि उसके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचाने का डर या दोषी महसूस करना या स्वार्थी होना आपके साथ अंतरंग संबंध बनाना चाहते हैं या नहीं और उसकी भावनाओं के बारे में बात करना नहीं जानते हैं। आप एक पेशेवर की मदद लेने के बारे में बात करना चाह सकते हैं, जैसे कि एक परामर्शदाता या युगल चिकित्सक, जिससे आपका डॉक्टर आपको संदर्भित कर सकता है। अंतरंगता दो प्राणियों के बीच संबंध और परिचित का भाव है। भावनात्मक अंतरंगता के आधार के लिए समय की आवश्यकता होती है, धैर्य और प्रतिबद्धता। यह संभव है कि एक रिश्ता जिसमें भावनात्मक अंतरंगता होती है वह एक यौन संबंध में समाप्त हो सकती है। हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है.

दो लोगों के बीच भावनात्मक अंतरंगता के प्रदर्शन के बारे में मान्यताएं हैं, जैसे कि हाथों से चलना या एक हाथ को दूसरे के कंधे पर रखकर पकड़ना, विशेष रूप से यौन-कामुक संबंधों के लिए सीमित होना। अब अगर आप खुद से प्यार नहीं कर सकते हैं और सहज रहें और अपने अकेलेपन का आनंद लें, ¿आप वास्तव में अपने साथी की कंपनी को कैसे चाहते हैं और उसका आनंद उठा सकते हैं?

भावनात्मक अंतरंगता और यौन अंतरंगता वे हमेशा से इस तरह जुड़े रहे हैं कि बहुत से लोग मानते हैं कि वे एक ही चीज हैं, इसलिए जब एक स्वास्थ्य निदान का सामना करना पड़ता है, तो वे इस अर्थ में संभव सीमाओं के पहले सोचते हैं और भावनात्मक अंतरंगता को बनाए रखने में नहीं जो उन्हें इन संभावित सीमाओं से दूर कर देगा। और यह न केवल जोड़े के रिश्ते को बल्कि उनके स्वयं के स्वास्थ्य को भी जीवन की गुणवत्ता प्रदान करता रहेगा। इसका एक उदाहरण भावनात्मक अंतरंगता में सटीक रूप से स्पर्श है, क्योंकि इसमें शारीरिक और भावनात्मक रूप से चंगा करने की शक्ति है, जबकि इसकी कमी के विपरीत प्रभाव हैं। अंतरंग भावनात्मक स्पर्श कई चीजों का प्रतिनिधित्व करता है। यह आराम, आश्वस्त और उपचार है। इसलिए, जब हम रिश्ते और अपने स्वास्थ्य दोनों में जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखना चाहते हैं, तो यह आवश्यक है और वास्तव में अधिक समय एक साथ बिताना, खुले तौर पर संवाद करना और शारीरिक निकटता का अनुभव करने के अन्य तरीकों का आनंद लेना है: स्पर्श करना, चुंबन करना, खुद को लाड़ करो, हाथ पकड़ो, मालिश करो या बस “साथ में टहलने जाएं”.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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