अगर कोई रिश्ता ठंडा हो जाए तो क्या करें?

युगल के संबंधों में जितना दोस्ती और यहां तक ​​कि रिश्तेदारों के संबंध में आप नोटिस कर सकते हैं कि उस व्यक्ति के साथ संबंध पहले जैसा नहीं है। हालांकि इस लेख में हम युगल संबंधों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, ¿ऐसा क्यों होता है? आम तौर पर, जब कोई रिश्ता ठंडा हो जाता है, तो वे आमतौर पर गेंदों को फेंक देते हैं और सोचते हैं कि हमें ध्यान न देने के लिए दूसरे व्यक्ति की गलती है, लेकिन, ¿क्या यह सच है? शायद हमें अहंकारी दृष्टिकोण को अलग रखना होगा और चीजों को महसूस करने के लिए कुछ और दूरी के साथ एक दृष्टि डालनी होगी। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम कुछ देते हैं किसी रिश्ते के ठंडे होने पर क्या करना है, यह जानने के लिए टिप्स. ¡ध्यान दें!

1. क्यों एक रिश्ता टूट जाता है
2. संकेत है कि एक युगल का रिश्ता ठंडा हो गया है
3. जब कोई कपल ठंडा हो जाए तो क्या करें

क्यों एक रिश्ता टूट जाता है

यद्यपि प्रत्येक रिश्ता एक दुनिया है और प्यार की लौ को बाहर करने के कई और विभिन्न कारण हो सकते हैं, फिर हम कुछ को दिखाएंगे सबसे आम कारण क्यों एक रिश्ता ठंडा या स्थिर होता है:

• मोह चरण समाप्त होता है: युगल रिश्ते अलग-अलग चरणों से गुजरते हैं और जब "प्यार में पड़ने" का पहला चरण दूर हो जाता है और रिश्ता आगे बढ़ता है, तो यह तब होता है जब हम यह देखना शुरू करते हैं कि दूसरे व्यक्ति के दोष क्या हैं, जो पहले किस के आदर्श पर किसी का ध्यान नहीं गया था हमें प्यार हो गया था यह इस समय है जब कई लोग संदेह में आते हैं, वे महसूस कर सकते हैं कि नए खोजे गए दोष सभी सकारात्मक से अधिक वजन करते हैं और उन्हें आश्चर्य होता है कि क्या वे वास्तव में सही व्यक्ति में शामिल हो गए हैं.
• प्रेम में एकरसता: नीरसता और दिनचर्या भी युगल रिश्ते पर कहर ढा सकती है और इसे ठंडा कर सकती है। जब संचार और सहजता की स्पष्ट कमी होती है, तो रिश्ते में सब कुछ पूरी तरह से व्यवस्थित और संरचित होता है, सेक्स नियमित और उबाऊ है या आपके पास कोई भी परियोजना आम नहीं है और इसके अलावा, यह सब एक लंबे समय तक की स्थिति बन जाती है, यह बहुत है दंपति के दोनों सदस्यों के बीच भावनात्मक दूरी होने की संभावना है, जो निश्चित रूप से रिश्ते को बर्बाद कर सकता है अगर यह इस स्थिति को हल नहीं कर रहा है.
• दूरी रिश्ते को ठंडा कर सकती है: दूरी पर संबंध दंपति की आदतों में बदलाव की एक श्रृंखला है और इस नई स्थिति के अनुकूल होने और एक प्यार को बनाए रखने के लिए एक महान प्रयास किया जाना चाहिए। और यद्यपि ऐसे मामले हैं जिनमें यह दूरी रिश्ते को मजबूत करती है, ऐसे कई लोग हैं जो नहीं जानते कि अपने साथी से शारीरिक रूप से अलग होने की स्थिति का सामना कैसे करें। इसके अलावा, संचार का क्षय हो सकता है या दूसरे के पर्यावरण को पूरी तरह से नहीं जानने के कारण अविश्वास में वृद्धि हो सकती है.
• रिश्ते में बार-बार चर्चा और समस्याएं: यह शायद किसी रिश्ते के ठंडा होने का सबसे आम कारण है। यदि झगड़े जोड़े के बीच एक निरंतरता है, तो आप लगभग किसी भी चीज पर सहमत नहीं होते हैं, आपके पास ईर्ष्या, धोखा, बेवफाई की अलग-अलग प्राथमिकताएं या समस्याएं हैं ... यह बहुत संभावना है कि दोनों के बीच एक बड़ी दूरी है, कि रिश्ता काम नहीं करता है और वह भी, कुछ या दोनों इस स्थिति को निश्चित रूप से समाप्त करने की संभावना पर विचार करते हैं.

संकेत है कि एक युगल का रिश्ता ठंडा हो गया है

कुछ संकेत जो आपको नोटिस कर सकते हैं कि आपका रिश्ता ठंडा हो गया है, वे निम्नलिखित पंक्तियों में सूचीबद्ध हैं:

• दुर्लभ संचार.
• आप अक्सर बहस करते हैं.
• आपके पास बहुत अलग एजेंडा हैं.
• दंपति के समक्ष आपकी अन्य प्राथमिकताएं हैं.
• एक साथ योजनाएँ बनाने की थोड़ी उम्मीद.
• आप अपने पार्टनर को बहुत परेशान करते हैं.
• एक दूसरे के लिए ब्याज की कमी.
• शारीरिक संपर्क की अनुपस्थिति.
• यौन इच्छा की हानि.
• शक.
• एक जोड़े के रूप में आपका भविष्य अनिश्चित है.

जब कोई कपल ठंडा हो जाए तो क्या करें

यदि आप अपने प्रेम संबंधों में पिछले संकेतों में से कुछ को पहचानते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप सवाल उठाते हैं: ¿अगर मेरा रिश्ता ठंडा हो जाए तो मैं क्या कर सकता हूं?? निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें और इस स्थिति से निपटने के लिए उन्हें सर्वोत्तम तरीके से व्यवहार में लाएँ:

• अभिनय करने से पहले सोच लें खैर अगर आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं या इसके विपरीत, आपको लगता है कि कहानी का अंत करने का समय आ गया है जो आपको अपने साथी के साथ एकजुट करता है। यह इंगित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह सोचने के लिए कि इस बिंदु तक क्यों पहुंचा गया है और क्या कारण हैं जो आपको इस भावनात्मक दूरी पर ले गए हैं। अपने साथी के प्रति जो महसूस करते हैं उस पर चिंतन करें और सोचें कि आपके जीवन में जादू वापस लाने में क्या मदद कर सकता है। यदि आपको ऐसी परिस्थितियाँ मिलें जहाँ आप उनसे दोबारा संपर्क कर सकें, तो क्या होता है संदर्भ विफल हो जाता है, लेकिन भावनाएं नहीं. निर्णय लेने से पहले आपको इसका आकलन करना चाहिए। इसके विपरीत, जब युगल लक्ष्य या प्रोजेक्ट साझा नहीं करते हैं, जब वे एक-दूसरे के लिए जिम्मेदारी और देखभाल नहीं दिखाते हैं, तो अलगाव सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां सम्मान की कमी होती है, किसी भी अर्थ में हिंसा, चाहे मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक, जब एक अलगाव आवश्यक है कि यह दुख का कारण बनता है। निम्नलिखित लेख में, हम एक विषैले युगल संबंध से बाहर निकलने के लिए कुछ युक्तियां दिखाते हैं.
• अपने साथी से बात करें और उसे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं: अब, यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में बहुत स्पष्ट हैं और इस स्थिति को हल करने का प्रयास करना चाहते हैं ताकि आप दोनों पहले की तरह अपने रिश्ते का आनंद लें, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने साथी से आमने-सामने बात कर सकते हैं और समझा सकते हैं कि वास्तव में आप क्या महसूस करते हैं और क्या महसूस करते हैं आपके रिश्ते के बिंदु आपको लगता है कि आपको इसे काम करने के लिए सुधारना चाहिए। इस तरह, आपका साथी आपको अपनी बात भी दे सकता है और साथ में आप उन बदलावों को शुरू कर सकते हैं जिनकी आपको ज़रूरत है ताकि सब कुछ सामान्य हो जाए। यह महत्वपूर्ण है कि दंपति के बीच का संवाद निंदा और चुनौतियों से मुक्त हो ताकि नई चर्चाओं को उकसाया न जाए.
• एकरसता के खिलाफ मिलकर लड़ें: यदि दिनचर्या अपराधी है कि आपका रिश्ता ठंडा या स्थिर हो गया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि दोनों इस स्थिति को जल्द से जल्द चालू करने के लिए हर संभव प्रयास करें। इसके लिए, दिन-प्रतिदिन रिश्ते की देखभाल करना आवश्यक है, आप नई योजनाओं को व्यवस्थित कर सकते हैं, एक-दूसरे के साथ अधिक सटीक हो सकते हैं, समय-समय पर खुद को आश्चर्यचकित करने की कोशिश कर सकते हैं, नए साझा किए गए शौक पा सकते हैं, नई चीजों की कोशिश करके और अपने यौन संबंधों को एक मोड़ दे सकते हैं। अंतरंग अधिक सहज और तात्कालिक रूप से सामना करता है, आदि। यदि आप दोनों अपने हिस्से में डालते हैं, तो चीजों को एक साथ करने की इच्छा वापस आ जाएगी.
• एक जोड़े के रूप में चर्चा करना सीखें: यह बिंदु बुनियादी है अगर आप बचना चाहते हैं कि आपका रिश्ता ठंडा हो जाता है या जो कि निरंतर चर्चाओं, फटकार, असहमति आदि से भी समाप्त हो जाता है। जब आप अपने साथी के साथ चर्चा करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप बोलने से पहले शांत हो जाएं और अपने आप को भावनाओं से दूर न करें, इस बारे में बहुत स्पष्ट होने की कोशिश करें कि आप उन्हें क्या संदेश देना चाहते हैं और आप उस संदेश के साथ कहां जाना चाहते हैं। आपको समस्या को हल करने के लिए कुछ सहमत निष्कर्ष तक पहुंचना चाहिए और दोनों को उपज देना चाहिए, क्योंकि दोनों में से कोई भी पूर्ण कारण नहीं होगा.
• पेशेवर मदद लेने की संभावना का आकलन करें: कई बार, हम नहीं जानते कि स्थिति का प्रबंधन कैसे करें या अपने साथी के साथ समस्याओं को हल करने के लिए क्या करें और जैसा हम चाहते हैं, हमारे रिश्ते को काम करें। यह इस समय है जब कपल्स थेरेपी में जाने के विकल्प का मूल्यांकन करना एक अच्छा विचार हो सकता है ताकि किसी पेशेवर की मदद से हम उन समाधानों का पता लगा सकें जिनकी हमें तलाश है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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