बिना पढ़े प्यार कैसे भुलाया जाए

अपरिचित प्रेम बहुत दुख पैदा करता है, सिर्फ इसलिए कि जब कोई व्यक्ति प्यार में पड़ता है, तो वह वास्तव में पारस्परिक होना चाहता है। हालांकि, हृदय के नियम अप्रत्याशित हैं और कई कहानियों में प्रेमी के दिमाग में वह आदर्श अंत नहीं है। सौभाग्य से, आपके पास एक अनंत है लचीलापन क्षमता इस दर्द को दूर करने के लिए क्योंकि यह असुविधा शाश्वत नहीं है, बल्कि आपके भाग्य की अवधि है.

साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हम आपको पृष्ठ को चालू करने की कुंजी देते हैं और हम आपको बताते हैं बिना पढ़े प्यार कैसे भुलाया जा सकता है, कल्याण के संभावित तत्व के रूप में अपने आत्मसम्मान की देखभाल से शुरू करना। क्योंकि प्यार की इस कमी को भूलने के लिए, आपको अपने आप को बिना शर्त प्यार करना शुरू करना चाहिए.

एक अनकहे प्यार को भुलाने के लिए 7 टिप्स

1. इंतजार करना बंद करो. एक बिना प्यार के प्यार को भुलाने के लिए यह ज़रूरी है कि आप यह सोचें कि हर समय आप किसी ऐसे व्यक्ति के इंतज़ार में बिताते हैं, जो आपके साथ मेल-जोल नहीं करता हो, क्योंकि आपके लिए समय बर्बाद हो जाता है, क्योंकि वह व्यक्ति अपनी कहानी को जारी रखता है। इंतजार करना बंद करो। इस स्थिति को समाप्त करने के लिए स्वस्थ गर्व का एक इशारा है। अपने जीवन के साथ जारी रखें.
2. सोचिए आप किसी फिल्म के नायक हैं जो बिना प्यार के तर्क के साथ काम करता है. ¿इस टेप को आप किस शीर्षक पर रखना चाहेंगे?? ¿और आप इसे कैसे पसंद करेंगे जो उस पात्र का सुखद अंत हो जो प्रेम की इस कमी को झेलता है? साहित्य और सिनेमा के माध्यम से आप कई कहानियों के आईने में खुद को प्रोजेक्ट कर सकते हैं, जो दिखाते हैं कि कैसे, एकतरफा प्यार नाटक नहीं, बल्कि जीवन की परिस्थिति है.
3. दुख के साथ दुख को मत बांधो. बिना प्यार के दर्द होता है, हालांकि, जब आप जो कुछ भी हुआ है उसके सभी विवरणों को फिर से बनाते हैं, तो आप पीड़ित होते हैं क्योंकि आप उस विमान में फंस जाते हैं जो हो सकता है और नहीं था.
4. उन विवरणों को याद रखें जिन्हें आप नापसंद करते हैं उस व्यक्ति की और अगर आपको कोई दोष नहीं मिलता है, तो, सोचें कि आपने बस उसे आदर्श बनाया है। यदि वह व्यक्ति आपके अनुरूप नहीं है, तो यह तथ्य आपको पहले ही आपसे दूर होने के लिए आवश्यक ताकत दे सकता है क्योंकि उसी बिंदु पर जारी रहने से आपको नुकसान होगा। आशा का द्वार बंद करो, अपने आप को झूठी उम्मीदों के संदेश न भेजें.
5. भावना को तर्कसंगत बनाएं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप प्यार में कितने हैं, यह उन स्थितियों में से एक है जिसमें आपको सुनना चाहिए, विशेष रूप से आपके कारण। और साथ ही, उन रिश्तेदारों और दोस्तों की सलाह सुनने की कोशिश करें जो आपको उस व्यक्ति को भूलने के लिए कहते हैं। ये दोस्त आपको आपकी उम्मीदों पर चोट करने के लिए ये टिप्स नहीं देते हैं, लेकिन क्योंकि वे आपकी खुशी चाहते हैं और आपको लंबे समय तक पीड़ित नहीं देखना चाहते हैं.
6. उस व्यक्ति से संपर्क काट दें, न केवल व्यक्ति में, बल्कि सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से भी। यदि यह एक व्यक्ति है जिसे आपको काम या अध्ययन के कारणों के लिए नियमित रूप से देखते रहना है, तो संपर्क को सीमित करें जो कि कड़ाई से आवश्यक है। इस प्रतिबद्धता को अपने साथ रखें। उस वातावरण में अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करें और अपने मानसिक मानचित्र को उस व्यक्ति के पास पार करें जिसे आप भूलना चाहते हैं.
7. अन्य भ्रमों की खोज करें. नई अवकाश योजनाएं, कार्य परियोजनाएं, पारिवारिक गतिविधियां, यात्राएं, नई रीडिंग, आपके लिए समय ... संक्षेप में, इस बिना प्यार के अपने जीवन को लकवाग्रस्त न करें। आपकी कहानी जारी है और जब आप नए भ्रम में निवेश करते हैं, तो सब कुछ बेहतर होता है। इन भ्रमों के माध्यम से, आप अन्य आशाओं के साथ मोहभंग के उस भावनात्मक संतुलन की भरपाई करते हैं जो आपको एक आशावादी ऊर्जा देते हैं.

इस अन्य लेख में हम आपको बताते हैं कि प्यार की कमी के लिए चिंता को कैसे शांत किया जाए.

बिना प्यार के आत्मसम्मान कैसे पालें

प्यार के विभिन्न प्रकार हैं और आत्मसम्मान किसी भी परिस्थिति में आपकी भलाई का स्रोत है. ¿इस स्थिति में अपने आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए?

1. खुद को व्यक्तिगत रूप से न लें यह स्थिति। वह व्यक्ति आपसे प्यार नहीं करता है, जिसका आपकी निजी योग्यता से कोई लेना-देना नहीं है। आप उनकी भावनाओं की परवाह किए बिना एक अद्वितीय व्यक्ति हैं.
2. आप पीड़ित नहीं हैं, आप अपने जीवन के नायक हैं। आप प्यार की इस कमी के नायक हैं। जबकि पीड़ित की भूमिका आपको करुणा की ओर ले जाती है, इसके विपरीत, नायक की भूमिका आपको निर्णय लेने की स्वतंत्रता में ले जाती है.
3. जो हुआ उस पर बात करो. यह सामान्य है कि आपको कुछ क्षणों में महसूस होने वाले क्रोध, और दूसरों में महसूस होने वाले दुःख को व्यक्त करने की आवश्यकता है। लेकिन अपने प्रामाणिक आत्मविश्वास वाले लोगों के साथ अपने जीवन के इस हिस्से के बारे में बात करें। चूंकि इस प्रकार की स्थिति में केवल सच्ची मित्रता ही चिकित्सीय है.
4. धैर्य रखें और खुद को समय दें. कोई भी एक दिन से दूसरे दिन तक एकतरफा प्यार नहीं भूलता। डेडलाइन चिन्हित न करें। बस, जीना है। और जीवन अपने आप में नई खुशियाँ और आश्चर्य में डाल देगा.
5. प्रकृति के पास जाओ. यह प्रकृति के संपर्क में भ्रमण का आयोजन करता है क्योंकि ग्रामीण इलाकों में सैर मानसिक स्तर पर पौष्टिक होती है क्योंकि वे आत्मनिरीक्षण, मौन और शांति की सुविधा प्रदान करते हैं। इस तरह, आप दर्द के उन विचारों से अलग हो जाते हैं, और आप वर्तमान में शारीरिक और मानसिक रूप से जुड़ जाते हैं.
6. अविस्मरणीय न बनें उस व्यक्ति के लिए जो आपके जीवन में उस योग्यता के लायक नहीं है। वह व्यक्ति आपको प्यार नहीं करने का दोषी है। हालांकि, उसे अपने इतिहास में एक प्राथमिकता की स्थिति पर कब्जा करने का विशेषाधिकार न दें जब उसने अपने समय, अपने शब्दों और अपने कार्यों के माध्यम से आपकी खुशी में योगदान नहीं दिया है। एक विदाई पत्र लिखें। संदेश प्राप्तकर्ता को न भेजें। बस, वह सब कुछ व्यक्त करें, जिसे आप कहना चाहते हैं और उस ताकत को महसूस करना चाहते हैं, जो यह संदेश आपको अपने आत्म-सम्मान में एक महत्वपूर्ण मोड़ देने के लिए देता है क्योंकि आप एक हैं जो इस इशारे के माध्यम से, उस व्यक्ति को निश्चित रूप से भूलने का निर्णय लेता है.

इन सभी युक्तियों के साथ आप एक जटिल प्यार को भूल जाएंगे और इस जटिल आघात से उबरने के लिए अपने प्यार और आत्मविश्वास को प्राप्त कर सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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