7 चीजें एक अंतर्मुखी व्यक्ति हमें सिखा सकती हैं

अपने बचपन के दौरान, अल्बर्ट आइंस्टीन को वास्तव में एक शानदार छात्र नहीं माना जाता था, बल्कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति है। हालांकि, समय बीतने और उनके काम के साथ, उन्होंने विज्ञान को 20 वीं शताब्दी की सबसे महत्वपूर्ण विरासतों में से एक छोड़ दिया। भौतिकी के क्षेत्र में एक सैद्धांतिक विकास केवल उस प्रतिभा की पहुंच के भीतर है जिसे हम आज याद करते हैं.

ऐसी कई आत्मकथाएँ हैं जो उनके जीवन के बारे में लिखी गई हैं और वे सभी कुछ पर सहमत हैं: उनके पास एक स्पष्ट रूप से अंतर्मुखी व्यक्तित्व था। आइंस्टीन की तरह, उनकी रचनात्मकता और बुद्धिमत्ता के लिए कई पात्र जाने जाते हैं जिनका व्यक्तित्व भी अंतर्मुखी था, बिल गेट्स या गांधी के रूप में.

"मैं एक अंतर्मुखी हूँ ... मुझे खुद से प्यार है, मैं बाहर से प्यार करता हूँ, मुझे अपने कुत्तों के साथ एक लंबी सैर करना और पेड़ों, फूलों, आकाश को देखना पसंद है।"

-ऑड्रे हेपबर्न-

लेकिन अंतर्मुखता और बहिर्विवाह वाटरटाइट डिब्बे नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी मिश्रित होते हैं बहिर्मुखी लोग हैं जो किन स्थितियों के अनुसार शर्मीले हो सकते हैं और परिचय जो जीवंतता लक्षण है, sociability और अन्य आम तौर पर अतिरिक्त पहलू.

अंतर्मुखता और बहिर्वाह पर अध्ययन

इंट्रोवर्सन और एक्सट्रोवर्शन की अवधारणाओं के साथ काम करने वाले पहले कार्ल जंग थे. अपनी पुस्तक साइकोलोगीशे टाइपेन (मनोवैज्ञानिक प्रकार) में, जंग अभिनय के दो तरीकों के बारे में बात करते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति को परिभाषित करते हैं: अभिनय का एक तरीका बाहर की ओर, दूसरों के प्रति और समाज के प्रति केंद्रित है; एक और कार्य जो निजी क्षेत्र की ओर उन्मुख है। अभिनय के ये दो तरीके दो मनोवैज्ञानिक प्रकारों को परिभाषित करते हैं: अपव्यय और अंतर्मुखता.

इसके अलावा, वह इन दो मनोवैज्ञानिक प्रकारों को अपने दो कट्टरपंथियों के साथ जोड़ता है। जंग अपोलो के आदर्श के साथ अंतर्मुखता को जोड़ता है (आत्मनिरीक्षण, तर्कसंगतता और संयम की विशेषता) और एक्सट्रोवर्शन इसे डायोनिसस के श्लोक (विकार द्वारा विशेषता, नए की खोज और संवेदनाओं में रुचि) से जोड़ते हैं.

बाद में, जर्मन मनोवैज्ञानिक हंस ईसेनक ने भी इस विषय का अध्ययन किया, लेकिन वे वैज्ञानिक पद्धति से चिपके रहे। ईसेनक ने मनुष्य के जैविक और आनुवंशिक आधारों को देखा, अर्थात्, जो अनुभव के माध्यम से नहीं सीखा है, लेकिन हमारे पर्यावरण के अनुकूल होने के तरीके के माध्यम से व्यक्त किया गया.

उस कारण से, आइसेंक सभी लोगों में मौजूद स्वभाव के एक आयाम के रूप में अंतर्मुखता और अतिरिक्तता के बीच संबंध को बढ़ाता है और बाहरी उत्तेजनाओं से पहले उत्तेजना या निषेध के स्तर से हमारे शरीर विज्ञान द्वारा परिभाषित किया गया है.

हम एक अंतर्मुखी से क्या सीख सकते हैं

हार्वड विश्वविद्यालय ने अंतर्मुखी के रूप में पहचाने जाने वाले लोगों के दिमाग की संभावित पैटर्न का विश्लेषण करने के लिए एक अध्ययन किया। उस जाँच में उन्हें पता चला कि इंट्रोवर्ट्स में ग्रे मामला अधिक होता है और यह भी पूर्व-ललाट प्रांतस्था के कुछ क्षेत्रों में, मोटे तौर पर सोच और निर्णय लेने से संबंधित है.

शायद उस वजह से, अंतर्मुखी सोच के लिए अधिक समय समर्पित करते हैं और कम आवेगी के रूप में वर्णित हैं, विवरणों के लिए अधिक चौकस और ऐसी स्थिति में अधिक असहज होना, जहां सामाजिक संपर्क के लिए कोई पलायन नहीं है या टीम के रूप में काम करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। अगला, हम कुछ बातों का विश्लेषण करेंगे जो हम एक अंतर्मुखी से सीख सकते हैं:

जानिए एकांत का आनंद कैसे लें

एक अंतर्मुखी व्यक्ति, यह जानने के लिए कि अकेला कैसे रहना है और उस समय का लाभ उठाकर पढ़ने, फिल्मों में जाने, लिखने, खरीदने, यात्रा करने आदि। अपने समय का आनंद लें और वह सब कुछ जो आप करना चाहते हैं, आपको किसी और की ज़रूरत नहीं है। वह अलगाव भी होने का एक कारण है, क्योंकि एक अंतर्मुखी व्यक्ति अकेले रहते हुए ऊर्जा रिचार्ज करता है.

“क्यों, सामान्य तौर पर, अकेलापन दूर हो जाता है? क्योंकि बहुत कम ऐसे हैं जो खुद के साथ कंपनी पाते हैं। ”

-कार्लोस डोसी-

जानिए कैसे सुनना है

जब एक अंतर्मुखी व्यक्ति बोलता है, तो वह ऐसा करता है जब वह प्रतिबिंबित और सुनता है. एक अंतर्मुखी व्यक्ति चुप रहना पसंद करता है और दूसरों के कहे अनुसार चौकस हो जाता है बाद में हस्तक्षेप करना. उनका व्यवहार किसी बातचीत में हस्तक्षेप करने के डर से प्रेरित नहीं होता है, बल्कि वे तब हस्तक्षेप नहीं करना चाहते जब उन्हें यकीन हो जाता है कि वे वास्तव में मूल्यवान कुछ योगदान कर सकते हैं.

विश्लेषणात्मक और चिंतनशील बनें

अंतर्मुखी व्यक्ति अनुसंधान, अवलोकन और व्याख्या के माध्यम से पिछले अनुभवों के अनुसार निर्णय लेता है. वह कोशिश करते हैं, विश्लेषण करते हैं, सोचते हैं और अभेद्य और काफी सतर्क लोग हैं.

सावधानी बरतें

कॉर्नेल यूनिवर्सिटी (न्यूयॉर्क) द्वारा किए गए एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि दृश्य जानकारी संसाधित करते समय इंट्रोवर्ट्स में मस्तिष्क की उत्तेजना अधिक होती है, क्या उन्हें विवरण का पता लगाने में मदद करता है दूसरों के लिए किसी का ध्यान नहीं जाना.

दूसरे तरीके से सामाजिक संबंधों का आनंद लें

अंतर्मुखी लोग भी अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों का आनंद लेते हैं, लेकिन बहिर्मुखियों की तुलना में एक अलग तरीके से. एक अंतर्मुखी व्यक्ति एक बार में लोगों के साथ बातचीत करना पसंद करता है और बड़े समूहों से बचें उन लोगों में जो आमतौर पर एक माध्यमिक भूमिका लेने के लिए चुनते हैं, उत्तेजना की मात्रा से अभिभूत.

संवेदनशील बनो

अंतर्मुखी लोग, हालांकि कभी-कभी वे ठंडे और दूर लग सकते हैं, वे आमतौर पर काफी संवेदनशील होते हैं. वास्तव में, कुछ सबसे गहरी साहित्यिक कृतियाँ जो भावनाओं का अधिक समृद्ध वर्णन करती हैं, बहुत अंतर्मुखी लोगों द्वारा लिखी गई हैं जिन्होंने गहरी आत्मनिरीक्षण किया है.

रचनात्मक बनो

अंतर्मुखी व्यक्ति की विशेषता बताने वाला प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण इसे और अधिक रचनात्मक बनाता है. अपने एकांत का लाभ उठाते हुए अपने आप को प्रतिबिंबित करने के लिए समर्पित करें और इस तरह से आप एकाग्रता के स्तर तक पहुंच सकते हैं जो आपको समस्याओं के लिए नई चीजें या समाधान बनाने की अनुमति देता है.

"रचनात्मकता बुद्धिमत्ता है।"

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

अंतर्मुखता एक बीमारी नहीं है हर दिन समाज का एक बड़ा प्रतिशत अनदेखी और कम करके आंका जाता है। यह इंट्रोवर्ट्स के बारे में बात करने का समय है। बहिर्मुखी होना या व्यक्ति को समूह कार्रवाई पसंद करना बुरा नहीं है, लेकिन न तो अंतर्मुखी किया जा रहा है। और पढ़ें ”