और ब्रेक के बाद, क्या?

ब्रेक के बाद क्या है? कुछ दशक पहले, यहां तक ​​कि कुछ साल पहले, लगभग सभी जोड़ों ने अपने सभी जीवन का अंत किया, असहमति के बावजूद कि वहाँ हो सकता है। आज चीजें बहुत बदल गई हैं, और आप यह भी कह सकते हैं कि हमने खुद को दूसरे छोर पर तैनात किया है.

हम अपने सोचने के तरीके के खिलाफ जाने वाली किसी भी चीज़ को सहन न करने के लिए बहुत अधिक सहन करने और सहन करने से चूक गए हैं और इससे दंपति को कोई फायदा नहीं होता.

दूसरे व्यक्ति को अपने दोषों और गुणों के साथ बिना शर्त स्वीकार करें और इस बात से अवगत रहें कि पूर्ण मानव का अस्तित्व नहीं है और उसका अस्तित्व नहीं होगा, जो एक संतोषजनक संबंध का द्वार है। स्पष्ट रूप से, हमेशा ऐसी सीमाएं होती हैं जो हमें स्पष्ट होनी चाहिए और हमें जाने नहीं देना चाहिए, जैसे कि दुर्व्यवहार, उद्घोषणा, सम्मान की कमी या एक हिस्सा या हमारी सभी व्यक्तिगत स्वतंत्रता का विच्छेदन.

जब एक रिश्ता समाप्त होता है, तो खालीपन और अकेलेपन की भावना लंबे समय तक मौजूद रहती है. हम प्रसिद्ध द्वंद्व से गुज़रे, जिससे आहत होना चाहिए क्योंकि वह पीड़ा वह है जो अंततः हमें फिर से बनाएगी। द्वंद्वयुद्ध के कई चरण हैं, जो पहले से ही सभी को अच्छी तरह से जानते हैं: इनकार, क्रोध, अवसाद, स्वीकृति ... और हम उन सभी या केवल कुछ के माध्यम से जा सकते हैं.

ऐसे लोग हैं जो ब्रेक के बाद अपने दुःख को ठीक से नहीं बताते हैं, जो एक लंबे समय के लिए दर्द के परिष्कार का कारण बनता है, एक भावनात्मक ब्लॉक पैदा करता है.

ब्रेक के बाद मुझे क्या लगेगा?

एक रिश्ते को छोड़ना एक ऐसी प्रक्रिया है जो बेहद दर्दनाक हो सकती है. आप उस व्यक्ति के साथ दिनों, महीनों या वर्षों तक रहे हैं, आपने अपना पूरा जीवन उसके साथ साझा किया है। आप एक दूसरे को लगभग पूरी तरह से जानते हैं। आप दोस्ती साझा करते हैं, आप अपने परिवार के लिए स्नेह रखते हैं और अचानक वह सब गायब हो जाता है, लगभग एक दिन से अगले दिन तक। ब्रेक के बाद मुझे दर्द कैसे महसूस नहीं होगा?

वह व्यक्ति, जो आपके जीवन में मौजूद था, जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात थी, अब अचानक नहीं है और आप उसे फिर कभी नहीं देख सकते हैं। बेशक यह कठिन है और बहुत कुछ है. तुम्हारी आत्मा टुकड़ों में टूट जाती है, तुम बहुत खोए हुए महसूस करते हो, आपको कोई रास्ता नहीं दिखता है और खालीपन की भावना आपके ऊपर आ जाती है.

इस सब के बावजूद, जीवन आगे बढ़ता है ... दुनिया रुकने वाली नहीं है क्योंकि आपका रिश्ता खत्म हो गया है और इसलिए, आपके पास चलने के अलावा कोई विकल्प नहीं है.

पहली चीज जिसे आपको जानना और स्वीकार करना है वह यह है कि आप बुरा महसूस करेंगे, बहुत बुरा। ब्रेक, जैसा कि हमने कहा है, दर्द होता है। लेकिन आपको यह भी समझना होगा कि यह सामान्य और उचित प्रक्रिया है. आपको उस नुकसान पर शोक करना है, दुनिया से रूठ जाना है, चिल्लाओ अगर तुम ऐसा महसूस करते हो ... जब तक ये व्यवहार बहुत लंबे समय तक नहीं रहता.

आप अधूरा महसूस कर सकते हैं, आपका आधा जीवन चला गया ताकि वापस न लौटें, कि आप उस व्यक्ति की तरह कभी किसी को नहीं पाएंगे, कि आप असफल हैं, आदि। आपको यह महसूस करना होगा कि यह सब केवल विचार हैं, विचार जो आपके सिर से निकलते हैं और यही आपके दुख के लिए वास्तविक जिम्मेदार हैं। जितना अधिक आप उन पर ध्यान केन्द्रित करेंगे, वे उतने ही अधिक विकसित होंगे और उतने ही अधिक दर्द के कारण वे पैदा होंगे। उन्हें खाना मत खिलाओ.

ब्रेक के बाद फिर से मुझे कैसे होना चाहिए?

शोक की अवधि बीतने के बाद हमने चर्चा की है, आप चीजों को अलग तरह से देखना शुरू करेंगे. समय हमारा बहुत बड़ा सहयोगी है, लेकिन हमारा मन ऐसा है, जब यह वास्तविक रूप से सोचने में सक्षम है. यह मदद नहीं करता है कि समय बीत जाता है और हम अधूरा, खाली महसूस करते रहते हैं, यह सोचते हुए कि यह हमारे जीवन का प्यार है, आदि।.

इसलिए, हमें खुद को वास्तविकता के अनुसार सोचने के लिए मजबूर करना होगा और हाइपर-रोमांटिक विचारों को नहीं करना चाहिए या ऐसे नाटक करना चाहिए जो केवल अधिक नुकसान पहुंचाएंगे.

अतिवादी और उग्र तरीके से सोचना बंद करना चाहिए. आपके जीवन का प्यार मौजूद नहीं है। वहाँ एक पैदा नहीं हुआ है कि आपकी आत्मा दोस्त है, या आपका आधा नारंगी, या ऐसा कुछ भी है। वास्तव में मायने रखता है कि आप उस व्यक्ति के साथ सहज रहें जो आप वर्तमान में युगल के रूप में हैं.

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आप अकेले नहीं हैं, या खाली हैं, आपके आस-पास ऐसे हजारों लोग हैं जो आपसे पहले से ही परिचित हैं। बेशक, वे इसे कर सकते हैं यदि आप उन्हें बंद नहीं करते हैं। भले ही आपका मन ऐसा न लगे, आपको अपने आप को दोस्तों के साथ बनाना होगा, परिवार के साथ मिलना होगा, किसी ऐसे व्यक्ति को बुलाने के लिए जिसे आपने कुछ समय में नहीं देखा है, आपको मज़ेदार योजनाओं से भरने के लिए.

थोड़ा कम, जैसा कि आप इसे करते हैं, आप अधिक आराम महसूस करेंगे। भी, बाहर जाने और अन्य लोगों से मिलने के लिए धन्यवाद, आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिल सकते हैं, या आप काम के अवसरों, यात्रा, अवकाश को छोड़ सकते हैं ... आप कभी नहीं जानते.

अपने आप को पुनः प्राप्त करें। यह संभव है कि एक जोड़े के रूप में आपने उन चीजों को करना बंद कर दिया है जो एक बार आपको कंपा देती हैं। यह उन्हें वापस लेने और उन गतिविधियों से संतुष्टि प्राप्त करना शुरू करने का समय है. कई बार एक जोड़े के रूप में हम खुद को छोड़ देते हैं और ब्रेक के बाद फिर से मिलने की सलाह देते हैं. हम अपने आत्मसम्मान की सराहना करेंगे.

लक्ष्य हमारे जीवन को एक अर्थ देते हैं और हमें सकारात्मक में आगे बढ़ते हैं.

रुकने का नहीं, बल्कि आगे बढ़ने का रवैया, खुद को हमारे दुर्भाग्य में बंद न करने या नकारात्मक विचारों को उजागर करने के लिए, हमें उस गहरे दर्द की लड़ाई में जीत दिलाएगा और मजबूत हो जाओ। आखिरकार, दूसरा व्यक्ति एक स्मृति बन जाएगा, जो कम या ज्यादा सुखद हो सकता है, लेकिन अंत में एक स्मृति.

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