दिल टूटने पर मजबूत बनो

जब आप अपना दिल तोड़ते हैं तो आप अंदर आ जाते हैं झटका. आप विश्वास नहीं कर सकते कि आपका रिश्ता खत्म हो गया है। आप रो रहे हैं और आप गुस्से में हैं। आपके लिए अपने नुकसान के अलावा किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है.

आपका दिल टूट गया है और आप नहीं जानते कि अपने जीवन के टुकड़ों को कैसे इकट्ठा करना शुरू करें. आपने सोचा था कि आप मजबूत होंगे, हालांकि ऐसा लगता है कि बल गायब हो गया है। जब हम अपना दिल तोड़ चुके होते हैं, तो हम क्या कर सकते हैं?

स्थिति का अर्थ खोजें

एक सवाल है जो आपके दिमाग में और आपकी बातचीत में इन क्षणों में लगातार दोहराया जाता है: क्यों? सबसे पहले आपको यह जानना चाहिए कि इस प्रश्न का कोई संतोषजनक उत्तर नहीं है. जब आप चोट महसूस करते हैं, तो दर्द को सही ठहराने का कोई कारण नहीं लगता है.

स्थिति का अर्थ खोजने की कुंजी जब आप अपना दिल तोड़ते हैं, तो यह मानना ​​है कि एक कारण है। शायद आप इसे अभी नहीं देख पाएंगे। आमतौर पर, आपको इसे समझने से पहले कुछ समय लगता है. जब आपने कुछ भावनात्मक दूरी रखी है तो आप इसके कारणों को जान पाएंगे ...

अपने दिल को तोड़ने के बाद नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना आम है। लेकिन आपको स्पष्ट होना चाहिए कि सब कुछ होता है क्योंकि भविष्य के लिए कुछ बेहतर होता है. यदि आपके मन में यह है, तो आप मजबूत महसूस करेंगे.

जोखिम का सामना करने पर गर्व महसूस करते हैं

यह सच है कि आपके पास अपेक्षित परिणाम नहीं था। लेकिन बहुत से लोग अपने प्यार को दिखाने की हिम्मत भी नहीं करते हैं. आपने अवसर लिया और किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपना दिल खोल दिया. इसके लिए शकों का सामना करने के लिए बहुत साहस और हिम्मत चाहिए.

अगर इस बार काम नहीं किया तो शायद अगला. भले ही वे आपका दिल तोड़ दें, आपको हमेशा आगे बढ़ना चाहिए और अपने आप को नए अवसर देने चाहिए.

"दुख समय के पंखों पर उड़ता है।"

-जीन डे ला फोंटेन-

भावनाओं के साथ आगे बढ़ें

अपने दिल को तोड़ने के बाद दया करना आसान है. यह आपको शालीनता और आराम की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति देता है। समस्या यह है कि इस स्थिति में रहने से आपको भविष्य के रिश्तों में चोट लगेगी.

आपको नई भावनाओं को जारी रखने और अनुभव करने के लिए मजबूर होना चाहिए. दर्द और इनकार महसूस करने के लिए खुद को समय दें लेकिन कुछ दिनों में खुद को जारी रखने के लिए मजबूर करें. अपने जीवन को सकारात्मक भावनाओं से भरने की कोशिश करें। दोस्तों और परिवार के बारे में मत भूलना। यह उस दोस्त के साथ आउटिंग आयोजित करने का समय है जिसे आप बहुत पहले नहीं देखते हैं.

अपने विकल्पों को स्वीकार करें

जो चीजें हो सकती हैं, उनकी जगह उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान है. यह आपकी पसंद है कि आप किस मार्ग को चुनेंगे.

बस इस बात का ध्यान रखें कि पहला आपको गुस्सा और दुखी रखेगा। दूसरा आपको नए लोगों और अनुभवों से मिलने का अवसर देगा. अपनी क्षमताओं पर सवाल उठाना बंद करो.

"मेरे पैर आप जहां सोते हैं, वहां जाना चाहेंगे, लेकिन मैं जिंदा रहूंगा।"

-पाब्लो नेरुदा-

सुंदरता खोजो

ऐसी कोई भी गतिविधि करें जो आपको पसंद हो और जो आपको सुंदरता के संपर्क में लाने की अनुमति देती हो. जब आप अपना दिल तोड़ते हैं तो आप उन सभी अद्भुत चीजों को भूल जाते हैं जो आपको घेर लेती हैं। उन्हें फिर से पता चलता है.

एक संग्रहालय में जाएं या जंगल में टहलने जाएं। भी आप एक महान बदलाव बना सकते हैं या अपने जीवन में छोटे बदलाव करें। यह आपको अपनी सुंदरता की खोज करने और यह देखने की अनुमति देगा कि यदि इस समय यह काम नहीं करता है तो यह आपकी गलती नहीं थी.

यदि वे आपका दिल तोड़ते हैं, तो कंपनी ढूंढें

हमें अपनी भावनाओं को गुप्त रखने के लिए शिक्षित किया गया है। जब आप अपना दिल तोड़ते हैं तो आपको इस अवरोध को तोड़ना होगा. आपको किसी की मदद करने और सुनने के लिए मदद की ज़रूरत है. अन्यथा, आप बहुत अकेलापन महसूस करेंगे और आप गंभीर अवसाद में पड़ सकते हैं.

आप नाजुक और कमजोर भी महसूस करेंगे. अपनी भावनाओं को साझा करने से आपको एहसास होगा कि आप अकेले नहीं हैं. इसके अलावा, आप स्थिति को बहुत अलग दृष्टिकोण से देख सकते हैं। इससे आपको स्थिति को गहराई से देखने में मदद मिलेगी और आपके दोस्तों और परिवार के साथ संबंध मजबूत बनेंगे.

जो मिला उसके लिए धन्यवाद

वे आपके दिल को तोड़ने के बाद आपको इतना गुस्सा और उदासी महसूस करेंगे कि आपके लिए अच्छा देखना मुश्किल होगा। नकारात्मक भावनाओं को अपने ऊपर अंधा न होने दें. अपने साथी के साथ की गई अच्छी बातों के बारे में सोचें और धन्यवाद उस कारण से.

“मैं अपनी बात करता हूँ और तुम अपनी बात करते हो। तुम तुम हो और मैं मैं हूं, और अगर हम एक साथ खत्म हो गए तो यह सुंदर होगा "

-गुमनाम-

कभी-कभी, रिश्ते के लिए सबसे अच्छी बात यह हो सकती है कि इसे समाप्त कर दिया जाए. यहां तक ​​कि इन मामलों में सकारात्मक चीजें हैं जो आपके जीवन में लाया गया रिश्ता है। दूसरे व्यक्ति को धन्यवाद देने के लिए अपना समय लें और चिंता न करें, आपको उसे देखने या उसके संपर्क में रहने की आवश्यकता नहीं है। एक आंतरिक आभार पर्याप्त है.

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