शारीरिक संपर्क के महान लाभ

शारीरिक संपर्क के लाभों पर असंख्य अध्ययन हैं और लगभग सभी एक ही निष्कर्ष पर आते हैं: स्पर्श में कल्याण से संबंधित कई रहस्य शामिल हैं। यह संयोग से नहीं है कि यह अर्थ है कि हमने जन्म के समय विकसित किया है.

दुर्भाग्य से, हम एक समाज में हैं, खासकर बड़े शहरों में, यह हमें विपरीत के लिए आमंत्रित करता है: हमें छूने के लिए नहीं. कोई भी घर्षण संदेहास्पद या कष्टप्रद हो जाता है। हम एक डिवाइस के माध्यम से, दूरी पर दूसरों के साथ जुड़ना चाहते हैं। कम से कम, हम शारीरिक संपर्क के मूल्यवान लाभ खो देते हैं और यहां तक ​​कि, हमें आश्चर्य होता है कि दुनिया में इतना मनोवैज्ञानिक संकट क्यों है.

"हिंडोला सुन्न हो जाता है, और एक क्षेत्र अपनी चुप्पी और सपने के लिए पृथ्वी के करीब जाता है, अच्छी तरह से बाहर रखा, आशीर्वाद दिया".

-जॉर्ज गुइलेन-

त्वचा सचमुच, तंत्रिका तंत्र का विस्तार है. यही कारण है कि स्पर्श संबंधी धारणाएं मस्तिष्क के शारीरिक अवस्थाओं में लगभग स्वचालित रूप से अनुवादित होती हैं। त्वचा से त्वचा का संपर्क हमारी भलाई को प्रभावित करता है और यह मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण स्रोत है. गहराते चलो.

अच्छा स्वास्थ्य, शारीरिक संपर्क के लाभों में से एक

विज्ञान ने दिखाया है कि एक दोस्ताना स्पर्श त्वचा को मस्तिष्क के लिए एक संकेत देता है. इसका मुख्य प्रभाव कोर्टिसोल उत्पादन में कमी है, तनाव हार्मोन. यह, बदले में, लिम्फोसाइटों के उत्पादन को रोकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा की पहली पंक्ति है.

भी, यह पाया गया कि शारीरिक संपर्क का एक और लाभ यह है कि यह सेरोटोनिन, डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ाता है।. उन सभी हार्मोनों की भलाई की भावना में महत्वपूर्ण भूमिका है.

उदाहरण के लिए, उन महिलाओं के साथ एक अध्ययन है जो अक्सर माइग्रेन से पीड़ित होती हैं। उनमें से कुछ को एक साधारण मालिश दी गई थी. उन सभी को जो उस भौतिक संपर्क तक पहुंच रखते थे, उन्होंने अनुभव किया कि उनका दर्द की कमी हुई. एक अन्य जांच में, कुछ स्वयंसेवकों को एक बिजली का झटका लगाया गया था। जिन लोगों ने अपने पति का हाथ थाम लिया, उन्होंने कम कठोरता के साथ निर्वहन को महसूस किया.

शारीरिक संपर्क अनुनय को प्रभावित करता है

डॉ। निकोलस ग्यूगेन, की ब्रेटेन-सूद विश्वविद्यालय, उन्होंने शारीरिक संपर्क के लाभों का विस्तार से अध्ययन किया है। अपने प्रयोगों के माध्यम से, वह यह सत्यापित करने में सक्षम था ऊपरी बांह पर एक सूक्ष्म स्पर्श व्यक्ति के अनुरोधों को स्वीकार करने की संभावना को बहुत बढ़ा देता है दूसरे से.

यह सत्यापित किया गया था कि, उदाहरण के लिए, वेट्रेस रेस्तरां में एक बेहतर टिप प्राप्त करते हैं, अगर वे ग्राहकों के साथ उस भौतिक संपर्क को स्थापित करते हैं।. इसे "मिडास का स्पर्श" कहा जाता था। इसके अलावा, एक अन्य अध्ययन में यह पाया गया कि लोग उन लोगों को सिगरेट देने के लिए अधिक इच्छुक थे, जिन्होंने इसे प्राप्त करने के लिए ऊपरी हाथ पर नरम स्पर्श प्राप्त किया था.

एक अन्य अध्ययन में, एक गलत सड़क सर्वेक्षण प्रस्तावित किया गया था। परिणामों ने संकेत दिया कि केवल 40% राहगीरों ने जवाब देने की इच्छा दिखाई, जब कोई शारीरिक संपर्क नहीं था। दूसरी ओर, जब सूक्ष्म स्पर्श शुरू किया गया था, प्रतिशत 70% हो गया था.

दूसरों के साथ बंधन संकीर्ण हो जाता है

अन्य जांच में, यह पाया गया कि शारीरिक संपर्क सेरेब्रल कॉर्टेक्स क्षेत्र को सक्रिय करता है। इस क्षेत्र को अनुरूपता और विश्वास की भावनाओं के साथ करना है। इन परिणामों से, यह निष्कर्ष निकाला गया कि जो लोग स्पर्श का उपयोग करते हुए दूसरों से संबंधित हैं, उन्हें अधिक ईमानदार और विश्वसनीय लोग माना जाता है.

प्रयोगों में से एक ने दूसरे तरीके से भौतिक संपर्क के मूल्य का परीक्षण किया। जानबूझकर, उन्होंने सड़क पर बिखरे कचरे के ढेर छोड़ दिए। कोई उन लोगों से पूछ रहा था जो उबटन लेने में मदद करने के लिए वहां से गुजर रहे थे. 63% सहायता प्रदान करने के लिए सहमत हुए। अब, जब एक संपर्क इशारा पेश किया गया था, तो अनुपात 93% हो गया.

लोग उन लोगों के लिए अधिक सहानुभूति महसूस करते हैं जो उनके साथ शारीरिक संपर्क बनाते हैं. फ्रांस में, उपयोगकर्ताओं ने उन विक्रेताओं को रेट किया जिन्होंने उन्हें हाथ दिया, या कंधे पर थपथपाया, जो उन लोगों की तुलना में बहुत बेहतर थे। बेशक, सांस्कृतिक चर इन परिणामों को भिन्न कर सकते हैं.

स्वयं के साथ शारीरिक संपर्क

सेक्सोलॉजिस्ट जेवियर सांचेज़ ने स्वयं के साथ शारीरिक संपर्क के विषय का अध्ययन किया है। वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि विशेष रूप से लड़कियों पर, उनके जननांगों को छूने के लिए मजबूत निषेध हैं। इससे वयस्क जीवन पर प्रभाव पड़ता है: कई लोग ऐसा महसूस करते हैं जैसे कि उनकी खुद की कामुकता उनके लिए नहीं है.

पुरुषों के मामले में, परिवार अक्सर दमन करते हैं और यहां तक ​​कि स्नेह के स्पर्शनीय अभिव्यक्तियों को भी दंडित करते हैं. कई बार, उनसे "सख्त होने" का आग्रह किया जाता है, न कि यह महसूस करने के लिए कि उनकी त्वचा क्या छूती है। अन्यथा, उन्हें नाजुक और बहुत मर्दाना नहीं के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यही कारण है कि कई पुरुषों को स्ट्रोक करने में कठिनाई होती है.

जैसा कि हमने देखा है, शारीरिक संपर्क के लाभ बहुत सारे हैं, यहां तक ​​कि अपने आप को दुलारने का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. प्राइमेट्स, जिनका मस्तिष्क हमारे मुकाबले कम विकसित होता है, अपना 20% समय एक-दूसरे को छूने में लगाते हैं। यही कारण है कि सवाल यह है: क्या हम जानते हैं कि कैसे स्पर्श के साथ संवाद करना है??

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