पारदर्शिता का भ्रम गलत है और आपको एहसास नहीं है

ऐसे कई लोग हैं जो पारदर्शिता का भ्रम झेलते हैं. उन्हें लगता है कि उनके सभी दुख, भावनाएं और निराशा नग्न आंखों से दिखाई देती है और दूसरे उन्हें उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए बाध्य करते हैं। लेकिन हम हमेशा एक खुली किताब नहीं हैं और इसलिए, अगर हमें वास्तव में कुछ चाहिए, तो मुखर होने के अलावा कोई विकल्प नहीं है.

यह घटना हमारे लिए अच्छी तरह से जानी जा सकती है। वास्तव में, हम में से अधिकांश ने इसे अपनी त्वचा में कई और विभिन्न तरीकों से अनुभव किया है। उदाहरण के लिए, जब हम सार्वजनिक रूप से बोलते हैं तो अपने आप को यह बताना सामान्य है कि "निश्चित रूप से हर कोई देख रहा है कि मैं कितना घबराया हुआ हूं", जब वास्तव में, जनता ने केवल वक्तृत्व और हमारी सुरक्षा में हमारी सॉल्वेंसी को माना है.

"पारदर्शिता का भ्रम हमें बताता है कि ऐसे लोग विश्वास करने में सक्षम हैं कि उनके आंतरिक राज्य दूसरों के लिए स्पष्ट हैं, कि वे दर्पण हैं जो पूरी तरह से दिखाते हैं कि अधिक निजी होने में क्या होता है ..."

इससे भी अधिक, ऐसे समय होते हैं जब हम बुरे दिन होने के बाद घर पहुँचते हैं, एक दिन जहाँ मर्फी का नियम अपने सभी बयानों को पूरा करता है। हालाँकि, हमारे साथी, परिवार या जो लोग हमें घेरे हुए हैं, वे हमें एक भी ब्रांड में नहीं देख पा रहे हैं, न कि उस भयानक दिन की एक भी बारीकियों.

हम सभी उतने पारदर्शी नहीं हैं जितना हम सोचते हैं, इसके अलावा, हमारे आंतरिक ब्रह्मांड हमेशा टेलीविजन स्क्रीन नहीं होते हैं न ही दर्पण जो भावनात्मक अराजकता को दर्शाते हैं जो कभी-कभी हमें जकड़ लेते हैं। हालाँकि, यह तथ्य कि ऐसा नहीं है, हमें हताश नहीं होना चाहिए या हमें नाराज नहीं करना चाहिए। दूसरों का यह दायित्व नहीं है कि हम अपने चेहरे की रोज़ाना जांच करें "अनुमान" कि अगर हम अच्छे हैं या हम गलत हैं.

आदर्श और स्वस्थ यह है कि हम स्वाभाविक रूप से टिप्पणी करने में सक्षम हैं कि "लेकिन आज मेरा कितना बुरा दिन था". हालांकि, ऐसे लोग हैं जो गुस्सा करते हैं, यह महसूस करने के लिए कि क्या अन्य उनमें पढ़ने में सक्षम नहीं हैं, उनके साथ क्या होता है, जादुई रूप से यह देखने के लिए कि उन्हें क्या परेशान करता है बिना ...

पारदर्शिता का भ्रम: देखो मैं कितना पीड़ित हूं!

कार्लोस और ईवा आज रात अपनी सालगिरह मनाने जा रहे हैं, वे दो साल से एक जोड़े हैं और एक अच्छे रेस्तरां में एक टेबल आरक्षित करते हैं. हालाँकि, जब वे निकलने वाले होते हैं, तो ईवा को पता चलता है कि कार्लोस लंबे समय से बाथरूम में है। चिंतित, वह दरवाजे पर दस्तक देती है और पूछती है कि क्या वह ठीक है। बाद में, वह बाहर जाता है और उसे बताता है कि वह रात के खाने के लिए नहीं जाना चाहता है, कि वह जाना नहीं चाहता है.

ईवा, चिंतित, पूछती है कि क्या हो रहा है। कई हिचकिचाहट और मितव्ययिता के बाद, आपका साथी आपको बताता है कि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, वह उसके पास सालगिरह मनाने की हिम्मत नहीं है क्योंकि उसे विश्वास नहीं है कि संबंध ठीक चल रहा है, क्योंकि उसे कुछ भी एहसास नहीं है कि उसके साथ क्या होता है. ईवा, घबराए हुए, लगभग पीड़ा से, उससे पूछती है कि फिर उसके साथ क्या हो रहा है. “काम पर चीजें ठीक नहीं चल रही हैं. और यह संभव है कि मुझे निकाल दिया जाए, मैं दो दिनों के लिए कष्टप्रद स्थिति में रहता हूं और आपने भी गौर नहीं किया है ".  

यह सुनने के बाद ईवा की प्रतिक्रिया सरल है: "लेकिन, तुमने मुझे कुछ क्यों नहीं बताया?". यह स्थिति, हालांकि यह हड़ताली है, जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य है। यहां न केवल एक स्पष्ट संचार समस्या है, एक बहुत ही खतरनाक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह है जो हमें यह विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि दूसरे हमारे भावनात्मक राज्यों को समझ सकते हैं बस हमें देखो, जैसे कि हमारे पास एक रडार था, एक अचूक समस्या डिटेक्टर.

दूसरी ओर, उदाहरण के लिए, हमारे पास कार्लोस है, एक व्यक्ति जिसने कई दिनों तक एकांत में अपनी चिंताओं को खींचा है और साथ ही पारदर्शिता के अपने स्पष्ट भ्रम के साथ। वह अपनी भावनात्मक पीड़ा के बारे में इतना जागरूक था कि उसने यह मान लिया कि उसका साथी उसे भी देखेगा, और यह, लेकिन हम जितना कठिन प्रयास करते हैं, हमेशा नहीं होता है, ऐसा हमेशा नहीं होता है.

सभी लोग हमारे बारे में स्पष्ट सुराग नहीं देते हैं। इसके अलावा, ऐसे लोग भी हैं जो यह समझने के लिए अधिक तनाव और पीड़ा जमा करते हैं कि दूसरों को यह एहसास नहीं है कि वे कितने बुरे हैं, उनके चेहरे पर पढ़ने के लिए नहीं उनके दुर्भाग्य का मूल.

आप एक दर्पण नहीं हैं, यदि आप चाहते हैं या संचार के लिए कुछ सीखने की जरूरत है

हम जानते हैं कि सहानुभूति, गैर-मौखिक भाषा या वह संबंध जिससे हम प्यार करते हैं, उससे हम अन्य जरूरतों को नोटिस कर सकते हैं या आंतरिक वास्तविकताएं जिन्हें शब्दों में उजागर करने की आवश्यकता नहीं है। अब, कभी-कभी, यह विफल हो सकता है और यह बहुत अलग कारणों से ऐसा करता है.

कोई एक भावना पढ़ सकता है, लेकिन एक अंतर्निहित समस्या नहीं. कोई पूछ सकता है कि "आपके साथ क्या होता है" और "कुछ नहीं" पा सकते हैं। पारदर्शिता का भ्रम जोड़ा जाता है, कई मामलों में, संचार प्रभावशीलता और भावनात्मक अपरिपक्वता की कमी। वे ट्रोजन हॉर्स हैं जो अक्सर भावात्मक रिश्तों में स्थापित होते हैं और जिन्हें हमें एकांत और परिपक्वता के साथ प्रबंधित करना सीखना चाहिए.

पारदर्शिता के हमारे भ्रम को कैसे काम करें

यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि हर कोई, अधिक या कम सीमा तक, हमारे दिन-प्रतिदिन और सबसे विविध तरीकों से पारदर्शिता का भ्रम लागू कर सकता है। जब रिश्तों की बात आती है, तो यह एक सामान्य गतिशील है क्योंकि किसी तरह "हमें अनुमान लगाने के लिए दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता है" हमारे साथ क्या होता है, हमारे पास क्या कमी है, हमें क्या चाहिए.

हम ऐसा अंतरंग संघ चाहते हैं कि हम उसे भूल जाएं प्यार मानसिक, मानसिक या अलौकिक शक्ति नहीं देता है. हम अनुमान नहीं लगा सकते कि दूसरा व्यक्ति क्या सोचता और महसूस करता है। इसलिए, हमें इन बातों को ध्यान में रखना चाहिए.

• हमें यह नहीं मानना ​​चाहिए कि दूसरे व्यक्ति का यह दायित्व है कि वह यह जान सके कि प्रत्येक क्षण हमारे साथ क्या होता है.
• एक क्वालिटी एफिशिएंट रिलेशनशिप मुखरता पर आधारित है, खुले तौर पर व्यक्त करने में सक्षम है कि हम क्या महसूस करते हैं, हमें क्या चाहिए, जो हमें परेशान करता है या जो हमें परेशान करता है.
• लोग उतने पारदर्शी नहीं होते जितना कि हम सोचते हैं, और न ही हमारे साथी हमेशा हमारे भावनात्मक राज्यों को समझने के लिए ग्रहणशील होते हैं। कभी-कभी, दिनचर्या और काम हमें इतना "लंबित" नहीं बनाते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें कोई दिलचस्पी नहीं है या हम कम प्यार करते हैं.
• वर्तमान समय में हर चिंता व्यक्त और संप्रेषित होती है. कल जो बचा है वह बड़ा और बहुत अधिक समस्याग्रस्त हो जाता है.

निष्कर्ष निकालने के लिए, क्योंकि यह बहुत संभव है कि ये परिस्थितियां हमारे लिए परिचित हों, आइए हम इन पहलुओं पर काम करने में संकोच न करें और जब भी संभव हो तो उस संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह को कम करें जो पारदर्शिता का भ्रम है।.

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