परिवार के अमान्य होने पर जब वे सोचते हैं कि आप बेकार हैं

पारिवारिक अमान्यकरण एक प्रक्रिया है जो काफी बार दिखाई देती है. यह उन वातावरणों में होता है जहां एक या अधिक लोग एक प्रकार की पागल गतिशीलता उत्पन्न करते हैं जिसके साथ बच्चों के आत्मसम्मान का बहिष्कार करना है। यह अयोग्यता, निष्क्रिय-आक्रामक संचार, भावनात्मक हेरफेर और अदृश्य गलत व्यवहार का उपयोग करता है जो एक स्थायी चिह्न छोड़ देता है.

प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा के विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि प्रत्येक विकलांग बच्चा भविष्य में अदृश्य वयस्क होने का जोखिम उठाता है. वे ऐसे लोग हैं जिन्होंने कम उम्र से यह विश्वास किया है कि उनकी ज़रूरतें महत्वपूर्ण नहीं हैं, वास्तव में, उनकी पहचान इतनी कमजोर हो गई है कि वे "मुझे" का एक प्रामाणिक अर्थ बनाने में भी कामयाब नहीं हुए हैं.

"हर किसी के दिल में कुछ दर्दनाक घाव होते हैं, वे आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं, अंततः वे दर्द के लिए असंवेदनशील हो जाते हैं".

-किम बोक जू-

इसलिए, हम कह सकते हैं कि हम कई माता-पिता के अच्छे हिस्से के लिए एक गंभीर मुद्दे से निपट रहे हैं, जैसे कि लापरवाह. चलिए एक उदाहरण देते हैं. एना 9 साल की है और अपनी छोटी बहन कार्ला का मजाक उड़ाना, उसे पीटना और धकेलना चाहती है. जबकि पहला बेचैन और उद्दाम होता है, छोटा व्यक्ति आरक्षित होता है और बहुत शर्मीला होता है.

जब भी कार्ला मदद मांगने के लिए अपनी माँ के पास आती है, तो वह हमेशा यही जवाब देती है: "आपको एक बार जागना होगा, माँ व्यस्त है और हमेशा आपके ऊपर नहीं हो सकती है ". यह स्थिति, जो कई लोगों के लिए निर्दोष लग सकती है, कई बारीकियों को छिपाती है. इस मामले में माता-पिता का अमान्यकरण दोहरा है, और परिणाम काफी गंभीर हैं.

पहला, क्योंकि माँ अपनी छोटी बेटी की भावनाओं को ध्यान में नहीं रखती है. दूसरा, क्योंकि इस प्राणी को जो संदेश दिया गया है, वह बहुत ही सरल और प्रत्यक्ष है: "मैं व्यस्त हूं, इसलिए आप इसमें अकेले हैं, अपनी समस्याओं को स्वयं ठीक करें". जैसा कि हम अनुमान लगा सकते हैं, इस प्रकार के अमान्य डायनामिक्स द्वारा चिह्नित एक बचपन वयस्कता में अपनी गहरी छाप छोड़ सकता है.

परिवार के अमान्यकरण से लेकर व्यक्तिगत अमान्यकरण तक

पारिवारिक अमान्यता भावनात्मक उपेक्षा का एक रूप है, और इसलिए, अधिक खतरे के साथ सूक्ष्म दुरुपयोग के रूपों में से एक है. मानसिक विकारों और व्यवहारिक डायलेक्टिक थेरेपी की जानी-मानी विशेषज्ञ मार्शा लाइनन अपने काम में बताती हैं कि इस प्रकार की बातचीत बच्चे के मन में बहुत गंभीर उलझनें पैदा करती हैं।.

उदाहरण के लिए, एक बच्चे का, जिसने रात में लगभग कभी भी इलाज नहीं किया था, रोते हुए टूट गया। अब कल्पना कीजिए कि दो साल की उम्र में एक ही बच्चे को माता-पिता से पहले एक भयानक टेंट्रम के साथ, क्योंकि वे नहीं जानते कि उस बच्चे को कैसे संभालना है। कुछ साल बाद, वे उसे बुलाते हैं क्योंकि वह अभी भी नहीं जानता है कि उसके जूते कैसे बाँधें, क्योंकि वह पोशाक के लिए, खाने के लिए और खुद को व्यक्त करने के लिए धीमा है ... "तुम अनाड़ी हो और तुम हमेशा कुछ नहीं के लिए रोते हो" दो वाक्यांश हैं जो इस बच्चे ने अपने जीवन के पहले छह वर्षों के दौरान सबसे अधिक सुने हैं.

यह सब स्थिति बहुत अलग तरीके से बच्चे के व्यक्तित्व में क्रिस्टलीकृत होगी। उदाहरण के लिए, डॉ। रेखा बताती हैं कि परिवार का अमान्यकरण जल्द या बाद में व्यक्तिगत अमान्यता उत्पन्न करता है. यदि शुरू से ही बच्चे की भावनात्मक जरूरतों को नजरअंदाज किया गया है और उसे उस बच्चे के रूप में लेबल किया जाता है जो "हमेशा कुछ नहीं के लिए रोना", जितनी जल्दी या बाद में वह खुद को समाप्त कर देगा, जब यह व्याख्या करना कि भावनाएँ नकारात्मक हैं, तो उन्हें छुपाना बेहतर है, उन्हें जबरदस्ती निगल लेना.

इसी तरह और कम से कम नहीं, कई मामलों में जो अक्सर होता है वह है स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी. यदि बच्चे पहले से ही दोहराते हैं कि हम कुछ भी नहीं करेंगे, कि यह हमारे लिए नहीं है, कि जो हमारे से परे है वह महान है, कि प्रतिभा के वितरण में हम सबसे खराब हिस्से के साथ बचे हैं, यह बहुत संभावना है कि हम इसे आंतरिक रूप में समाप्त कर दें जहरीला मंत्र.

हालांकि, परिवार के अमान्यकरण के प्रभाव को तोड़ना न केवल संभव है बल्कि आवश्यक है। हम अपने आप को वैसा ही बनाकर जीवित रह सकते हैं जैसे कि हम पात्र हैं, जैसा कि उस समय दूसरों ने किया होगा.

खुद को वयस्कता में मान्य करना: आंतरिक संवाद

परिवार और प्रणालीगत उपचार पॉल Watzlawick के मानव संचार के सिद्धांत पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं. दोनों और "मानसिक अनुसंधान संस्थान" के अन्य विशेषज्ञों ने एक असाधारण दृष्टिकोण को आकार दिया, जो कि भविष्य की पारिवारिक चिकित्सा और इन जटिल जटिलताओं की बेहतर समझ के लिए महत्वपूर्ण था।.

इस ढांचे के भीतर, संदर्भ, उदाहरण के लिए, अयोग्यता तकनीकों के लिए, एक प्रकार का संचार है जो खाली, हानिकारक और कभी-कभी आक्रामक भी है, जहां दूसरे को भेजा गया संदेश इसे अमान्य करने और असुविधा पैदा करने में योगदान देता है। अब, कुछ ऐसा है जिसे मनोवैज्ञानिक डॉ। लाइनहम की तरह सत्यापित करने में सक्षम हैं जो बच्चा अपने बचपन में अयोग्य / अमान्य हो गया था, वह वयस्कता में एक आंतरिक संवाद बनाता है जो कि उसकी अपनी अयोग्यता पर आधारित है.

आत्म-आलोचना, दृष्टिकोण, अनिर्णय, अपराधबोध, निरंतर भय और दोहराव वाले मोनोलॉग को सीमित करने जैसी प्रक्रियाएं जहां आत्म-प्रेम का एक ग्राम भी नहीं है, अयोग्यता को नष्ट करने में योगदान देती है, लगभग एक दोस्ताना आग की तरह, जिसके साथ हमें और भी अधिक नष्ट करना है ...

यह इसके लायक नहीं है अगर अतीत में अन्य लोग भी थे, जो अपनी शैली, शिक्षा और संचार की शैली के साथ अपनी पहचान और आत्मसम्मान में छेद की श्रृंखला बना रहे थे, तो हम उस गतिशील के उत्तराधिकारी नहीं हैं, चलो हमारे अपने दुश्मन नहीं हैं.

स्वयं को मान्य करना संभव है, लेकिन ऐसा करने के लिए, आपको आंतरिक संवाद को बदलना होगा। हमें एक-दूसरे से सम्मान और दया के साथ बात करनी चाहिए, हमें मूल्यवान प्राणी मानें, जो लोग हमसे बहुत आगे हैं और जो पहले ही थक चुके हैं "आप नहीं कर सकते, आपको पता नहीं है या आप योग्य नहीं हैं ..." .

यह सब कुछ के साथ सक्षम होने का समय है.

मैंने ट्रेनों की प्रतीक्षा करना बंद कर दिया है: अब मैं आंदोलन कर रहा हूं, मैंने अपने नाम को ले जाने वाली ट्रेनों की प्रतीक्षा करना बंद कर दिया है, पीछे भ्रम का मंच है: अब मैं आंदोलन कर रहा हूं, अब मैं अपना पाठ्यक्रम लेता हूं। और पढ़ें ”