सिंगल होने का डर

एक साथी का होना मौलिक है और कई लोगों के लिए आवश्यक भी। वास्तव में, उनमें से कुछ जब वे एकल होते हैं, तो किसी के साथ बाहर जाने के लिए सख्त खोज करते हैं; और जब वे एक रिश्ते में होते हैं, तो वे वही करते हैं जो इसे बनाए रखना संभव है, भले ही यह उन्हें चोट पहुंचाए। ऐसा लगता है कि वर्तमान में, एकल होने का डर आबादी के एक बड़े हिस्से के जीवन पर हावी है, उन्हें बहुत अस्वस्थ तरीके से कार्य करने के लिए अग्रणी.

अब, इसके विपरीत जो लग सकता है, साथी नहीं होने का तथ्य इतना गंभीर नहीं है, चूंकि यह हमें बेहतर और बहुत ही फायदेमंद जीवन स्तर या स्थिति जानने का अवसर हो सकता है। हालाँकि, सिंगल होने का यह डर क्यों दिखाई देता है? पार्टनर न होने से होने वाली परेशानी के पीछे क्या है? गहराते चलो.

सिंगल होने का डर क्यों?

जिस समाज में हम रहते हैं, उस रोमांटिक प्रेम ने बहुत अधिक महत्व प्राप्त कर लिया है। कई लोगों के लिए, यह जीवन के लिए अर्थ देता है। हम इसे फिल्मों, गीतों और उपन्यासों में देखते हैं: यदि सब कुछ गलत हो जाता है, तो आपको बस एक साथी की जरूरत है और आपकी सभी समस्याएं गायब हो जाएंगी.

यह संदेश गलत होने के बावजूद भी बहुत प्रेरक हो सकता है। आखिरकार, अपने जीवन के बारे में जो कुछ हमें पसंद नहीं है उसे बदलने के लिए काम पर आने की तुलना में एक साथी प्राप्त करना बहुत आसान है. लेकिन दुर्भाग्य से, अकेले किसी के साथ बाहर जाने से हमें खुशी होगी अगर हम पहले से ही पहले से ठीक थे। कहने का तात्पर्य यह है कि खुशी न तो बाहर से आती है और न ही कोई दूसरा व्यक्ति जो हमें इसे प्रदान करता है, लेकिन यह हमारे आंतरिक और उस रिश्ते से उत्पन्न होता है जो हमारे पास है।.

इस प्रकार, जो लोग खुद के साथ बुरा होने का पक्ष लेते हैं, वे अक्सर एक ऐसे रिश्ते में समाप्त हो जाते हैं जो उन्हें विभिन्न प्रकार की समस्याओं से संतुष्ट नहीं करता है, जैसे कि एक विषाक्त रिश्ते में। और ठीक है, इस प्रकार की बातचीत में से एक मुख्य समस्या एकल होने का डर है. जो लोग इस डर से पीड़ित हैं प्यार में जीवन के अर्थ की तलाश करें. इसलिए, वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक संबंध समाप्त करने में असमर्थ हैं, जिसमें वे गहराई से नाखुश महसूस करते हैं.

दूसरी ओर, एक जोड़े में हमेशा रहने की यह इच्छा एक सामाजिक स्तर पर प्रबलित होती है। जब हम 30 से अधिक उम्र के व्यक्ति को देखते हैं, जो सिंगल है (और कभी-कभी, काफी छोटा भी), हम उसे संदेह की नजर से देखते हैं। "कुछ बुरा होगा", हम खुद को बताते हैं। और वह है हम यह कल्पना नहीं करते हैं कि कोई व्यक्ति एकांत में खुश रह सकता है. हालांकि, विषय पर नवीनतम अध्ययन बताते हैं कि, एक रिश्ते में अच्छी तरह से होने के लिए, खुद के साथ सहज होना आवश्यक है.

अकेलेपन के डर पर काबू पाना

हमारे समाज का सबसे बड़ा विरोधाभास यह है एकल लोग उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं जो जहरीले रिश्ते में हैं. इसलिए, लक्ष्य किसी भी कीमत पर किसी के साथ होना नहीं होना चाहिए। एक अच्छा संबंध बनाने या अकेले रहने के लिए सीखने पर ध्यान केंद्रित करना अधिक लाभदायक होगा.

इन दोनों में से कोई भी कार्य योजना एकल होने के डर को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। भी, एक-दूसरे पर लगाम कसते हैं. वास्तव में, एक अच्छे रिश्ते के रहस्यों में से एक हमारे साथी को खुश होने की आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम उसके साथ नहीं रहना चाहते हैं, लेकिन हम जानते हैं कि हम दूसरे व्यक्ति के बिना जीवित रह सकते हैं.

हालांकि यह उल्टा लग सकता है, एक रिश्ते में एक निश्चित स्वतंत्रता बनाए रखना आम तौर पर इसे मजबूत बनाएगा. जिस क्षण हम सोचते हैं कि हमें दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता है, हम ठीक हैं, हम सभी प्रकार के व्यवहारों को अंजाम देना शुरू कर देते हैं जो बादल प्यार करते हैं। वास्तव में, भावनात्मक निर्भरता उन राज्यों में से एक है जो एक रिश्ते में अधिक बाधाएं उत्पन्न करता है.

मैं अकेले रहना कैसे सीख सकता हूं?

बेशक, यह कहना कि आपको स्वतंत्र होना सीखना है, इसे प्राप्त करना बहुत आसान है. हालांकि, यदि आप धीरे-धीरे जाने के लिए निम्नलिखित कुंजियों पर ध्यान देते हैं तो एकल होने का डर आपके अतीत का हिस्सा बनने लगेगा। तैयार?

• अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें. खुद के साथ वास्तव में सहज होने से हमें दूसरे लोगों को अच्छा महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। आप सीमित संस्करण हैं। आपके पास और उससे ऊपर की हर चीज की खोज करें, आप कैसे बढ़ते रह सकते हैं.
• वह याद रखें आप पहले भी सिंगल रह चुके हैं. क्या कोई समय था जब आप एक साथी के बिना थे और खुश थे?
• नकारात्मक दृश्य का उपयोग करता है. सबसे बुरा क्या हो सकता है? यदि आपके साथी के साथ संबंध तोड़ने का डर बहुत बड़ा है, तो महान विस्तार से कल्पना करें कि क्या हुआ। सबसे पहले, यह आपको भयानक महसूस करेगा; लेकिन अगर आप दृढ़ रहें और सोचें कि आप कुछ महीनों के बाद कैसे होंगे, तो आप महसूस करेंगे कि सब कुछ इतना भयानक नहीं होगा.
• अपने रिश्ते में एक निश्चित स्वतंत्रता बनाए रखें. पार्टनर रहते हुए भी अपने आप से चीजें करना आपको अपनी क्षमता के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा, भले ही आप इसे तोड़ दें.

जैसा कि आप देख सकते हैं, सिंगल होने का डर बहुत आम है, लेकिन इसे दूर किया जा सकता है। अब जब आपके पास ये उपकरण हैं, काम पर जाओ; थोड़े समय में, आप देखेंगे कि आपकी सुरक्षा आपके संबंधों में और आपके संबंधों में बहुत सुधार हुआ है.

एकल और खुश रहना क्या अभिव्यक्ति "एकल और खुश" एक विरोधाभास की तरह लगता है? जब आप विवाहित होते हैं तो क्या आप हमेशा योजना बनाते हैं या चीजों को स्थगित करते हैं? क्या आपको लगता है कि आप खुशी और खुशी का अनुभव नहीं कर सकते हैं यदि आपके पास उन्हें साझा करने के लिए कोई नहीं है? आज आप जानेंगे कि कैसे सिंगल और खुश रहें। और पढ़ें ”