रिश्ते के खत्म होने या जारी रहने के लिए प्यार में संदेह?

हम सभी को प्यार में संदेह है. रिश्ते को बनाए रखने के लिए संवेदनशीलता, ध्यान और कभी-कभी धैर्य की अच्छी खुराक की आवश्यकता होती है; उस कारण से, यह अजीब नहीं है कि हम समय-समय पर खुद से पूछते हैं कि क्या यह वास्तव में हमारे वर्तमान साथी के साथ जारी रखने के लिए सार्थक है, खासकर अगर हम उसके साथ कुछ समय के लिए रहे हैं और शुरुआत के "जादू" का हिस्सा भंग हो गया है।.

मगर, हालाँकि यह कुछ सामान्य है, लेकिन हम में से कई लोग इन संदेहों को महसूस करने के लिए तैयार नहीं हैं प्यार में और हमारे पास आमतौर पर बहुत बुरा समय होता है। क्या इसका मतलब यह है कि वह मेरे लिए सही व्यक्ति नहीं है? क्या हमें तोड़ना चाहिए, भले ही अब तक सब कुछ ठीक हो गया हो??

कभी-कभी, यह सच है कि रिश्तों के बारे में संदेह एक गहरी समस्या का संकेत दे सकता है जिसे हल करना होगा, अन्यथा रिश्ता समृद्ध नहीं होगा। मगर, कई अन्य मौकों पर, प्यार में संदेह प्रकट होता है क्योंकि हमारी उम्मीदें कि युगल कैसे होना चाहिए, यथार्थवादी नहीं हैं. इस मामले में, रिश्ते के बारे में असुरक्षित महसूस करने का मतलब यह नहीं है कि अधिक गंभीर समस्या है। आज के लेख में हम इन दो प्रकार के संदेह के बीच अंतर करना सीखेंगे.

प्यार में संदेह: वे क्यों पैदा होते हैं?

एक रिश्ते में संदेह अलग-अलग कारणों से प्रकट हो सकता है। उनमें से कुछ का मतलब रिश्ते के स्वास्थ्य के बारे में कुछ नहीं है, जबकि अन्य हमें बता रहे हैं कि बदलाव की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, प्यार में सबसे आम संदेह निम्नलिखित स्थितियों में होते हैं:

• बदलाव के जवाब में (बाहरी या आंतरिक).
• जब जोड़े में से कोई एक सदस्य किसी नए के प्रति आकर्षित होता है.

आइए उनमें से प्रत्येक को देखें.

जब जोड़े में परिवर्तन दिखाई देते हैं

रोमांटिक फिल्मों ने हमें बहुत नुकसान पहुंचाया है. लगभग उन सभी में एक रिश्ते की शुरुआत दिखाई जाती है, जब भावनाएं मजबूत होती हैं, सब कुछ रसदार दिखता है और दो लोग पूरी तरह से संगत होते हैं और वे दिन को एक दूसरे की आंखों में पैंफिल्स के साथ देखते हुए बिताते हैं। हालांकि, ऐसे कम कैमरे हैं जो बाद में होते हैं.

और सच्चाई यह है कि हम सभी ने एक बार इस भावना का अनुभव किया है. जब हम किसी नए व्यक्ति को डेट करना शुरू करते हैं, तो कभी-कभी हम इतने प्यार में होते हैं कि हम केवल अच्छे को देख सकते हैं उसके पास है और हम सभी नकारात्मक को अनदेखा करते हैं। इन मामलों में सबसे आम है डेटिंग शुरू करना, और एक ऐसे रिश्ते में प्रवेश करना जो हमें कुछ महीनों के लिए बहुत खुश कर देगा.

समस्या? कि यह भावना हमेशा खत्म हो जाती है. प्यार पर नवीनतम शोध के अनुसार, यह चरण (तकनीकी रूप से "लिमेरेंसिया" कहा जाता है) तीन महीने और एक वर्ष के बीच रहता है। बाद में, भावनाओं को बदल दिया जाता है, और सच्चा रोमांटिक प्रेम प्रकट होता है। हालांकि, हम में से अधिकांश, यह महसूस करते हुए कि यह सनसनी गायब हो जाती है, भयभीत हो जाते हैं और हमारे साथी के बारे में संदेह महसूस करना शुरू करते हैं। हमारे प्यार के बारे में, आपके बारे में या दोनों के बारे में.

यदि आपके साथ ऐसा कुछ हुआ है, तो चिंता न करें: यह प्यार का सामान्य विकास है। इन मामलों में महत्वपूर्ण बात पर ध्यान केंद्रित करना है लंबे समय तक जुनून बनाए रखने के लिए काम करने के अलावा, दूसरे व्यक्ति के साथ अच्छा संचार और विश्वास स्थापित करें. शोध के अनुसार, ये स्वस्थ और स्थायी प्रेम के तीन मूलभूत घटक हैं.

ऐसा ही हो सकता है अगर दंपति के दो सदस्यों में से एक के जीवन में कोई महत्वपूर्ण बदलाव हो। इन स्थितियों में, यह उस रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए मौलिक है जो आप दोनों एक टीम के रूप में कार्य करते हैं. सामान्य तौर पर, सभी रिश्तों में इस प्रकार के उतार-चढ़ाव होंगे, लेकिन अगर दंपति संतुलन बनाए रखते हैं और संचार चैनल खुले रहते हैं, तो संभावना है कि संघ फिर से मजबूत होगा.

कोई और होता तो क्या होता?

फिर से, हॉलीवुड ने प्यार के बारे में कुछ बहुत ही हानिकारक मान्यताओं का प्रचार किया है। इस अर्थ में, कुछ सबसे लगातार संदेह तब प्रकट होते हैं जब हम महसूस नहीं करते हैं या पता नहीं लगाते हैं कि हमारा साथी किसी नए व्यक्ति के प्रति आकर्षित हो सकता है। मगर, क्या इसका मतलब यह है कि हमारा रिश्ता बर्बाद हो गया है? जरूरी नहीं है.

वास्तविकता यह है कि, ज्यादातर लोगों के लिए, प्यार में होने का मतलब यह नहीं है कि वे किसी और के प्रति आकर्षित नहीं हो सकते हैं। इसके विपरीत। ऐसा इसलिए है हमारी प्रतिबद्धता से केवल एक व्यक्ति के साथ होने का निर्णय: किसी भी क्षण या आकस्मिक आकर्षण पर हर समय हमारे साथी को चुनने के लिए.

इसीलिए, यदि आप किसी नए के प्रति आकर्षित महसूस करते हैं और इससे आपको अपने रिश्ते पर संदेह होता है, तो गहरी सांस लें. यह दुनिया या आपके रिश्ते के अंत के बारे में नहीं है; इसके विपरीत, अपने वर्तमान साथी के साथ जारी रखने के लिए या नए व्यक्ति के लिए इसे छोड़ देना एक ऐसा निर्णय है जिसे केवल आप तर्कसंगत रूप से सोचने के बाद और खुद को पल की भावना से दूर किए बिना कर सकते हैं.

एक और मुद्दा, निश्चित रूप से, बेवफाई की उपस्थिति है. इन मामलों में, समस्या किसी अन्य व्यक्ति के लिए आकर्षण नहीं है, लेकिन युगल में विश्वास का टूटना है। रिश्ते के दोनों सदस्यों को यह तय करना होगा कि क्या उन्हें लगता है कि वे इसका पुनर्निर्माण कर सकते हैं या यदि इसके विपरीत, खरोंच से शुरू करना बेहतर है.

अंतिम प्रतिबिंब

एक जोड़े का रिश्ता यह एक स्थिर प्रक्रिया नहीं है, लेकिन गतिशील है. इसका क्या मतलब है? समय बीतने के साथ सब कुछ बदल जाता है। हम अपने साथी के रूप में विकसित हुए। एक जोड़े में दो स्वतंत्र लोग होते हैं जो अपना समय साझा करने का निर्णय लेते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हम संदेह से मुक्त हैं। जब हम एक रिश्ता शुरू करते हैं तो हमें उम्मीदें होती हैं जो मिले या न मिले. यह महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक अपेक्षाओं को न बनाएं, क्योंकि जिस दिन वे पूरे नहीं होंगे हम महसूस करेंगे.

महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि हमारा साथी हमें क्या लाता है: स्थिरता, शांति, खुशी, अविस्मरणीय क्षण ... जब हमें संदेह होता है कि हमें जो चाहिए, उसे तौलना चाहिए, क्योंकि अंत में यह हमारी पसंद होगी। दूसरी ओर, यदि हम किसी अन्य व्यक्ति को देखना शुरू करते हैं और हमारा रिश्ता एक पतनशील समय लेता है और बिना ब्रेक के होता है, तो शायद यह स्थिति फिर से आने का समय है.

लीविंगर (1996) के रूप में प्रतिबद्धता को परिभाषित किया "एक रिश्ते के भीतर आकर्षण और बाधाओं का कुल योग, सबसे अधिक प्रासंगिक वैकल्पिक विकल्प के आसपास के आकर्षण और बाधाओं का योग है". यह लेखक हमें क्या बताना चाहता है? कि ताकि एक रिश्ता प्रतिबद्ध हो और समाप्त हो जाए, पेशेवरों को विपक्ष से बेहतर और बेहतर होना चाहिए. यह परिभाषा एक अभिविन्यास के रूप में काम कर सकती है जब हम एक ऐसे बिंदु पर होते हैं जहाँ हमें नहीं पता होता है कि हमें क्या करना है। जारी है या नहीं जारी है? फिर भी, केवल हम अपने अंदर देख सकते हैं और वास्तव में जान सकते हैं कि हमें क्या चाहिए.

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