जब रिश्ते भावनात्मक दूरी को ठंडा करते हैं

जब रिश्ते शांत होते हैं, तो अक्सर सबसे निंदनीय व्यवहार सामने आते हैं. ऐसे लोग हैं जो भावनात्मक दूरी के बाद शारीरिक गायब होने का रास्ता देते हैं, बिना स्पष्टीकरण दिए छोड़ने के लिए। ऐसे लोग भी हैं जो झूठे बहाने बनाते हैं, और जो बंधन के शून्य को मानने से इनकार करते हैं, वह ठंड जो दोस्ती या दोस्ती का रिश्ता लाती है जो उसके अंत तक पहुंच रही है.

हड्डियों जैसे रिश्ते भी टूटते हैं। हालांकि, उनमें से ज्यादातर ब्रेक या दूरी हमेशा अचानक और एक दिन से अगले तक नहीं होती है. अधिकांश समय, अंत एक सूक्ष्म और प्रगतिशील दूरी से पहले होता है. पेचीदगी की कमी, अब लगने वाली हँसी और उन चीजों में हँसी नहीं रह जाती है, जो आमतौर पर पहली सुराग होती हैं.

भावनात्मक दूरी हमेशा दर्द देती है और यदि कोई ऐसा हिस्सा है जो इस लिंक पर फ़ीड करना और विश्वास करना जारी रखता है. हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, अक्सर, दूसरी पार्टी भी अपराध या पश्चाताप की भावना को जमा करने से पीड़ित होती है। जैसा कि यह हो सकता है, इन सभी स्थितियों में कुछ ऐसा है जो सबूतों में रहता है: अंत को प्रबंधित करने की हमारी कम क्षमता.

उचित संकल्प हमेशा इस नए चरण की दिशा में प्रगति की सुविधा देता है. अन्यथा, और अधिक अगर हम सामना करने के लिए बाध्य हैं ghosting (अचानक और बिना स्पष्टीकरण दिए छोड़ दिया जाना) इस अनुभव को पार करने के लिए हमें थोड़ा अधिक खर्च करना पड़ सकता है। हालांकि, हम सभी के पास इस प्रकार के अनुभवों का सामना करने के लिए पर्याप्त संसाधन हैं.

"मैं इतना अलग-थलग महसूस कर रहा हूं कि मैं अपने और अपनी उपस्थिति के बीच की दूरी महसूस कर सकता हूं".

-फर्नांडो पेसोआ-

जब रिश्ते ठंडे हो जाते हैं और हम एक कारण की तलाश करते हैं

जब रिश्ते ठंडे हो जाते हैं तो हमेशा एक कारण होता है, हालांकि हमें यह पसंद नहीं है. रुचि की कमी, रुचि की कमी, नई जरूरतों और रुचियों, कुछ चीजों पर विचारों का विरोध करना ... जब एक भावनात्मक बंधन की लौ बुझ जाती है, तो यह हमेशा उस घने और अस्पष्ट पेन्म्ब्रा का रास्ता देता है, जिसमें हमें पता नहीं है कि कैसे आगे बढ़ना है.

इस प्रकार, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के चार्लिन बेलू और ब्रेंडा एच। ली द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में, वह बताते हैं कि कुछ चीजें आमतौर पर इंसान के लिए उतनी ही जटिल होती हैं जितना कि किसी रिश्ते को निभाना. इस काम में जो कुछ दिखाया जा सकता है, वह यह है कि, अक्सर, हमें अपने जीवन के पुनर्निर्माण के लिए उस अंत का कारण अच्छी तरह से जानना या स्पष्ट करना होगा।.

यदि नहीं,, लोग फिर से संपर्क करने की कोशिश करने, फिर से जोर देने और शोक की प्रक्रिया को कठिन बनाने की कोशिश करने में संकोच नहीं करते और अधिक ईमानदारी के साथ एक नई शुरुआत करने के लिए एक मंच को समाप्त करने का अवसर। दूसरी ओर, कुछ शोधकर्ता इस काम में देख सकते हैं कि वे कम उपयुक्त गतिकी हैं जो आमतौर पर हम तब उपयोग करते हैं जब रिश्ते शांत होते हैं.

वे निम्नलिखित हैं.

किसी रिश्ते को खत्म करने के नकारात्मक तरीके

जैसा कि हमने शुरुआत में ही बताया, लिंक के अंत का सामना करने के लिए सबसे हानिकारक और अपर्याप्त गतिशील बिना कुछ कहे गायब हो जाना है. ghosting आज तक, एक पुनरावर्ती अभ्यास जो दोस्ती और दोस्ती के रिश्तों में दोनों का अनुभव है.

• दोष आपका नहीं है "मेरा". इस प्रसिद्ध और आवर्ती वाक्यांश के साथ हम दूसरे व्यक्ति को सभी से मुक्त करने के लिए चुनते हैं (ख्यात) जिम्मेदारी, बहाने की तरह उपयोग करने के लिए "आप कुछ बेहतर के लायक हैं", "यह मेरे से आगे निकल गया और मुझे लगता है कि मैं आपको वह नहीं देता जिसकी आपको आवश्यकता है". यह सब एक साधारण साक्ष्य को छिपाने का एक तरीका है: कि हमारी रुचियां अलग हैं, कि हम दूसरे व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं.
• टूटे हुए हिमखंड. हिमशैल संसाधन सबसे आम रणनीतियों में से एक है। यह बस हर दिन रिश्ते को अधिक से अधिक ठंडा करने की अनुमति देने का मामला है, साक्ष्य से इनकार करते हुए, अंत तक लंबे समय तक बना रहा है, कि पहले से ही जमे हुए रिश्ते डूब और अपने दम पर टूट जाते हैं।.

भावनात्मक दूरी, वह कठिन चौराहा

जब रिश्ते ठंडे हो जाते हैं तो वे हमेशा एक अपरिवर्तनीय अंत के लिए प्रस्तावना को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं. कुछ स्पष्ट होना चाहिए कि भावनात्मक दूरी हमें थोड़ी देर के लिए बहाव की ओर ले जा सकती है, लेकिन कभी-कभी, यदि हम उचित रणनीतियों का उपयोग करने में सक्षम होते हैं, तो हम उस रिश्ते में गर्मजोशी और चिंगारी लौटा सकते हैं (यदि ऐसा होना चाहिए तो सहेजी गयी).

कुछ ऐसा यह मनोवैज्ञानिकों के परामर्श में बहुत बार देखा जाता है, निस्संदेह चिंता विकार और अवसाद हैं. ये राज्य सीधे सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, जब कोई व्यक्ति प्रचुर मात्रा में तनाव या हतोत्साह की अवधि से गुजरता है, तो उनके पास आनंद लेने के लिए आमतौर पर पर्याप्त ऊर्जा और गति नहीं होती है.

इस सब के साथ हम कुछ बहुत सरल दिखाना चाहते हैं. भावनात्मक दूरी या वे रिश्ते जो ठंडे पड़ जाते हैं उनका इलाज किया जा सकता है. लिंक, खुद लोगों की तरह, विभिन्न चरणों से गुजरते हैं और ध्यान देने की जरूरत है, नए पोषक तत्वों और यहां तक ​​कि अपने स्वयं के संघर्षों और विसंगतियों से सीखते हैं, कुछ नए और मजबूत में परिवर्तित होने के लिए।.

अब, उन सभी मामलों में, लिंक को प्रशंसक बनाने और इसे बचाने और इसे समाप्त करने के लिए, हमें भावनात्मक रूप से सक्षम लोगों की आवश्यकता है. और वह सामान स्कूलों में नहीं पढ़ाया जाता है। हमें इसे छोटी-छोटी चीजों में, संवेदनाओं में, सम्मान की रेखा में, गरिमा और सकारात्मकता के अभ्यास में प्रशिक्षित करना चाहिए.

क्योंकि प्रत्येक बंधन, चाहे वह दंपति हो या मित्रता, अपने किसी भी चरण में सम्मानित होने के योग्य है. ईमानदारी और सम्मान के साथ कैसे जाने दें, यह जानना भी हमारे मानवीय गुणों के बारे में बहुत कुछ कहता है.

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