जब परिवार तनाव करता है कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए?

कभी-कभी परिवार पर जोर देता है. ऐसे समय होते हैं जब उस वंशावली के पेड़ की जड़ें हमें बिना जाने के पैरों से फँसा देती हैं, उनके विषाक्त व्यवहारों, उनकी माँगों, उनके फोबिया और उनके स्नेहपूर्ण बंधनों के साथ एक चिह्नित मादक द्रव्य से शासित होती हैं। इस प्रकार की गतिशीलता का प्रबंधन हमारी गरिमा की रक्षा करने और उस संबंधपरक कपड़े को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है.

कुछ लोग कहते हैं कि पैदा होना लगभग चिमनी से गिरने जैसा है. हम कभी नहीं जानते कि कौन सा घर वह है जो हमें छूएगा, हम नहीं जानते कि पहला सामाजिक-परिदृश्य कैसा होगा जो हमारे मानसिक संरचना का एक अच्छा हिस्सा निर्धारित करेगा या हम अपने माता-पिता के साथ किस तरह का लगाव सीखेंगे। हम यह भी नहीं जानते हैं कि क्या वह परिवार हमें खुशी देगा, अगर हम उपेक्षा में उठाए जाएंगे या अगर हम एक ऐसे माहौल का गवाह बनेंगे जहां उसके सदस्यों में तिरस्कार, हमला और अवमानना ​​मौजूद है।.

“हम खुद से आते हैं, हम खुद की तरफ जाते हैं। भले ही परिवार और समाज इसे रोकने की कोशिश करें, चलो खुद ही! ”.

-एलेजांद्रो जोडोर्स्की-

अगर कभी-कभी जो हमें एक अच्छे परिवार से छूता है, वह लगभग एक लॉटरी है, यह भी कि उसे कुछ कुंठाओं से मुक्त होकर जीवित रहना है।, कुछ ऐसे तनाव जो हम हमेशा हल नहीं करते हैं। यह सामान्य है कि कुछ कमियाँ हैं, कि परिपक्वता के दौरान भी हम अपने माता-पिता के मूल्यों से टकराते रहते हैं, अपने चाचाओं के साथ रगड़ खाते हैं और यहाँ तक कि अपने भाइयों के साथ भी प्रतिस्पर्धा करते हैं।.

सह-अस्तित्व हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, जब तक सम्मान है, तब तक ये प्रतीत होता है कि विरोधी प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से प्रवाहित हो सकती है। हमें उस परिवार के साथ उन पर भरोसा करने की अनुमति देना, जो उस लोकप्रिय कहावत के रूप में है, अच्छे समय और बुरे समय में होना चाहिए। अब, जब यह पूरा नहीं होता है तो क्या होता है? जब कोई सम्मान न हो और हमारे मन की स्थिति लगातार कम हो और उल्लंघन हो तो हमें क्या करना चाहिए? जब हम महसूस करते हैं कि परिवार तनाव और घुट-घुट कर काम करता है?

जब परिवार तनाव और घुटता है

कभी-कभी हम खुद से कहते हैं कि हम फिर से उन्हीं गलतियों में नहीं पड़ेंगे. हम खुद को इन बैठकों या समारोहों में शामिल नहीं होने के लिए मनाते हैं जो हमेशा बुरी तरह से समाप्त होते हैं। हम अपने आप से सहमत होने की कोशिश करते हैं कि हम दृढ़ रहेंगे और हम कुछ ब्लैकमेल्स को नहीं देंगे, उन मांगों के लिए जो हमारे आत्मसम्मान का कोटा कम छोड़ते हैं।. और फिर भी, हम बार-बार उन्हीं जालों में गिरते हैं.

अब, मैं यह कैसे नहीं कर सकता? वे हमारे परिवार के सदस्य हैं और रक्त और आनुवंशिकी द्वारा उठाए गए किसी भी विरासत की तरह, हम हर दूसरे दिन इसे सम्मान और सम्मान देने की कोशिश करते हैं; यद्यपि हमारी निष्कपट भक्ति का भाव उच्च और उच्चतर होता जा रहा है। हम उन परिस्थितियों से निपटते हैं जिन्हें हम अच्छी तरह से नहीं जानते हैं कि प्रबंधन कैसे किया जाता है, हम अपने आप को ब्लैकमेल करने की अनुमति देते हैं, हम अपने चेहरे को कम करते हैं ताकि हमारे पास और हम अपनी जीभ को काटते हैं ताकि एक सेकंड में खराब न हो आजीवन रिश्ते.

जब परिवार तनाव और डूबता है, तो हम कई चीजें सोचते हैं. शायद एक निश्चित निकास को औपचारिक करने का समय आ गया है? या हम उस आजीवन रक्त बंधन में डूबते रहते हैं?? इन चरम सीमाओं में न पड़ें, यह स्वस्थ या अनुमेय नहीं है। आइए नीचे देखें कि हम किन दिशा-निर्देशों को लागू कर सकते हैं.

जब परिवार तनाव करता है तो यह सलाह दी जाती है कि चरम निर्णय न करें और शांत से सब कुछ देखें.

परिवार के संदर्भ में तनावपूर्ण स्थितियों को कैसे संभालें

पारिवारिक संघर्ष की स्थितियों में पहनने और आंसू बहुत अधिक हो सकते हैं, भावनाओं और मुद्राओं की मात्रा के कारण. यह भावनात्मक क्षरण इतना गहरा हो सकता है कि परिवार के संदर्भ में किसी भी शब्द या हावभाव को गहनता से संसाधित किया जाता है, गहन रूप से संसाधित किया जाता है.

इस प्रकार, एक पहला कदम जिसमें हमें काम करना चाहिए, विश्राम में, आंतरिक शांत में। जब एक जीवन चक्र में बहुत सारी चीजें निगल ली हैं, अपार कुंठा जमा करता है, एक क्रोध जो जड़ हो गया है और पैदा होता है. यह सब चैनल होना चाहिए, कि इसे कम किया जाना चाहिए। एक बार जब हमने तनाव से भरे उन भावनात्मक कमरों को हवादार कर दिया, तो यह निम्न पहलू पर काम करने का समय है.

अपने आप को परिभाषित करें, अपनी पहचान को मजबूत करें

जब लोग पहचान की एक मजबूत भावना विकसित नहीं करते हैं, परिभाषित और परिवार के संदर्भ से अलग हो जाते हैं, तो उनकी भावनात्मक भलाई निरंतर खतरे में है. उस गर्भनाल को काटना और अपने आदर्शों, मूल्यों और जरूरतों के आधार पर खुद को स्वतंत्र संस्थाओं के रूप में प्रबंधित करना आवश्यक है.

जब पहचान और आत्म-अवधारणा दृढ़ होती है, तो कोई संदेह नहीं है, हम जानते हैं कि क्या सही है, क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं है। इसके अलावा, हम न केवल विषाक्त व्यवहार या संकीर्णतावादी कार्य को अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं, बल्कि हमारे पास भी है सीमा निर्धारित करते समय कम आपत्तियाँ: हम जानते हैं कि सह-अस्तित्व को बेहतर बनाने के लिए वे आवश्यक हैं.

आपको हमेशा अपने परिवार से सहमत होने की ज़रूरत नहीं है, और यह बुरा नहीं है

पारिवारिक तनाव सद्भाव की कमी में निहित है, यह इसलिए पैदा होता है क्योंकि बलों का एक क्षेत्र होता है जहां दोनों विरोधियों के रूप में कार्य करते हैं और सुविधा के रूप में नहीं। इन परिदृश्यों में एक बहुत ही सामान्य तथ्य यह है कि हमें कभी-कभी अपनी स्वीकृति प्राप्त करनी होती है, न कि उन रेखाओं को छोड़ना जो कुछ आकर्षित करती हैं और जिनमें दूसरों को निराश नहीं करना चाहिए।.

उत्तरार्द्ध परिवार नहीं है. प्रामाणिक परिवार एक अद्वितीय सूक्ष्म जगत है, जहां सबसे विविध तत्व पूर्ण सामंजस्य में सहवास करते हैं. यह एक कीमती पत्थर है जहां सबसे विविध खनिज अपने स्वयं के रंगों, अपने शानदार गुणों और विलक्षणताओं के साथ एम्बेडेड हैं। यह वह विविधता है जो उस गहना की सुंदरता का पता लगाती है जहां हर कोई जानता है कि वे अलग हैं, लेकिन एक ही समय में असाधारण। इस प्रकार समझें, कि एक परिवार, एक अच्छा परिवार, सम्मान और पहुंच, कोई बाधा नहीं है या बढ़ने के लिए एक बाधा है.

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