स्मार्ट कपल्स अपनी समस्याओं को कैसे हल करते हैं?

आत्मीय रिश्तों में आम झगड़े और उन मतभेदों हैं जो एक निश्चित समय पर, निश्चित दूरी और असहमति को चिह्नित करते हैं. इस प्रकार, कुछ ऐसा जो हमेशा कहा जाता है कि बुद्धिमान दंपति वे होते हैं जिनके पास इन स्थितियों को दूर करने के लिए बेहतर रणनीति होती है और बदले में, मजबूत बनते हैं।.

दूसरी ओर, एक पहलू है जिसे हमें पहले समझना चाहिए. चर्चा समृद्ध हो सकती है. इसके अलावा, अगर हम उन्हें सही तरीके से पूरा करते हैं, तो वे रिश्ते के लिए कोई जोखिम नहीं उठाते हैं, जब तक कि उन्हें कुशलता से और अच्छे संचार के साथ संपर्क नहीं किया जाता है।.

वास्तव में, ये संघर्ष मूल्यवान संसाधनों को प्राप्त करने के साथ जोड़े को और भी करीब ला सकते हैं. कुंजी, इसलिए, यह जानना है कि संघर्ष को कैसे संभालना है और यह तय करने से पहले कि यह कैसे हल किया जाएगा या जब यह अपरिहार्य है या पहले से ही हुआ है तो इससे कैसे निपटें।.

एक जोड़े के रूप में रिश्तों में लेखक और विशेषज्ञ जॉन गॉटमैन हमें याद दिलाते हैं कि यदि हम इन मतभेदों, संघर्षों और चर्चाओं को सही ढंग से संभालते हैं, तो हम लिंक में सेंध लगाने का जोखिम उठाते हैं. खुद से दूरी बनाने के लिए भी.

"रिश्ते में शामिल किसी भी व्यक्ति को यह महसूस नहीं करना चाहिए कि इसे व्यवहार्य बनाने के लिए आपको अपने आप को एक आवश्यक हिस्सा देने की आवश्यकता है।"

-मे सार्टन-

असफल जोड़ों और स्मार्ट जोड़ों के बीच अंतर

जोड़े जिन्होंने परिभाषित नहीं किया है कि वे समस्याओं का सामना कैसे करेंगे या तर्क झगड़े करते हैं, पलायन करें और उन आक्रोशों के साथ रहें, जो वर्षों से कहे या किए गए से उत्पन्न होते हैं.

इस प्रकार के जोड़े अक्सर लड़ते हैं और लंबे समय तक नाराज रहते हैं. यह रिश्ते को ठंडा करने, आत्मविश्वास खोने और एक दंपति होने के कारण दो लोगों को बनने से रोक रहा है, जो कि वे साझा करते हैं वह घर है जिसमें वे रहते हैं.

इसके बजाय, स्मार्ट जोड़ों ने समस्याओं को खोजने की क्षमता विकसित की है, उन्हें दोनों के बीच एक समाधान दें और उन्हें हमेशा के लिए घावों की तरह जाने दो। ये लोग चेहरे में खुद को फेंकने या कारण प्राप्त करने के लिए विवरण खोजने के बजाय अपने रिश्ते और एक दूसरे का ख्याल रखने का प्रयास करते हैं.

इसके अलावा, इस विषय में विशेषज्ञ, जैसे कि बार्टन गोल्डस्मिथ, के लेखक "खुश जोड़े" यह कुछ दिलचस्प बताते हैं जिसमें प्रतिबिंबित होता है। दो कार्यों के बीच एक भावात्मक परियोजना की कुंजी प्रतिबद्धता में है। बुद्धिमान साथी के साथ हमारा मतलब पढ़ाई या विश्वविद्यालय की डिग्री से नहीं है. हम परस्पर कल्याण के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने के लिए, अर्थात् संवाद करने के लिए इच्छा का उल्लेख करते हैं.

सामान्य बात यह है कि भावनात्मक रूप से बुद्धिमान दंपतियों को गोपनीयता से समस्याओं का सामना करना पड़ता है और एक समाधान खोजने के लिए एक सामान्य बिंदु के रूप में लेना एक प्रारंभिक बिंदु है.

एक बुद्धिमान जोड़े की चार चाबियां

स्मार्ट कपल्स अपनी स्थिरता बनाए रखने के लिए क्या करते हैं? चार दृष्टिकोण हैं जो मौलिक हैं, चार आयाम हैं जिनमें हमें प्रतिबिंबित करना चाहिए.

1. संचार

समस्याओं के बारे में बात करें क्या होता है मौलिक. अब, यह शांत और उस क्षण से किया जाना चाहिए जिसमें वे खुद को चोट पहुंचाए बिना या दूसरे के खिलाफ नकारात्मक रवैया अपनाते हैं। दोष, धमकी और पुनरावृत्ति को छोड़ दिया जाना चाहिए.

इसके लिए हमें निम्नलिखित आयामों का उपयोग करना चाहिए:

• सक्रिय श्रवण.
• मुखरता.
• सहानुभूति.
• भावनात्मक बुद्धिमत्ता

डॉ। जॉन गॉटमैन द्वारा किए गए अध्ययन की तरह, बताते हैं कि संचार में सुधार करने की एक कुंजी यह है कि पुरुष भावनात्मक खुफिया कौशल में निवेश करते हैं। औसतन, यह मर्दाना लिंग है, जो भावनात्मक संचार विकसित करने के लिए अधिक कठिन है.

2. सहमत

एक बार संचार और संवाद के माध्यम से समस्याओं का समाधान किया गया, नियमों को स्थापित करना महत्वपूर्ण है इन संघर्षों को पुनरावृत्ति से रोकने के लिए या नाराजगी रखें.

समझौतों तक पहुंचना यह जानना है कि गठबंधन कैसे बनाया जाए, जो सम्मान पर आधारित होना चाहिए। भी, उन समझौतों में किसी को भी हारना नहीं चाहिए, युगल को जीतने और आगे बढ़ने का अवसर होना चाहिए.

3. बातचीत

हमने पहले ही संकेत दिया है, संचार बुनियादी है, समानता में. समझौते होने चाहिए स्थापित करना बातचीत, कभी थोपना नहीं. और यह बातचीत किसी और को शामिल किए बिना होनी चाहिए, जब तक कि यह विशेषज्ञ न हो.

बातचीत कौशल जटिल और अक्सर होते हैं, हमें एक पेशेवर की आवश्यकता होती है जिससे हमें इस आवश्यक अभ्यास को सीखने में मदद मिल सके.

4. सम्मान

सबसे पहले, और समस्या के वर्ग, कारण या आकार की परवाह किए बिना, आपको एक दूसरे का सम्मान करना होगा और उस प्यार को कभी नहीं भूलना चाहिए जो आप दूसरे के लिए महसूस करते हैं.

कोई सही मेल नहीं है

आइए यथार्थवादी बनें, विसंगतियों के बिना जोड़े मौजूद नहीं हैं. स्मार्ट जोड़े, जिन्होंने अपने रिश्ते और संचार को बेहतर बनाने की क्षमता विकसित की है.

स्मार्ट जोड़े जानते हैं कि दोनों पक्षों के विचारों को सुनना, एक-दूसरे पर हमला किए बिना बातचीत करना और गलतियों से सीखना है ताकि वे उस प्रेम को जीवित रखें जो उन्हें खुशी से पोषित करता है.

वे परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन बुद्धिमान दंपति वे हैं जो बुढ़ापे में पहुंचने पर ईर्ष्या और प्रशंसा के साथ दिखते हैं एक दूसरे के लिए प्यार और अपने रिश्ते की मजबूती के लिए.

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