घर में भावनात्मक जलवायु कैसे सुधारें

घर पर एक अच्छा भावनात्मक माहौल बनाए रखना कोई आसान काम नहीं है, खासकर जब एक छत के नीचे बहुत मजबूत व्यक्तित्व एक साथ आते हैं और परिस्थितियाँ जटिल हैं। हालांकि, प्रयास अक्सर सार्थक होता है, क्योंकि परिवार ज्यादातर लोगों के लिए समर्थन का सबसे बिना शर्त चक्र है.

मनोविज्ञान परामर्श में पारिवारिक समस्याओं को देखना असामान्य नहीं है. वे कहते हैं कि घर्षण प्यार करता है, लेकिन यह भी सच है कि जितना अधिक समय हम एक साथ बिताते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि टकराव और शत्रुताएं उभरेंगी.

दूसरी ओर, घर में भावनात्मक जलवायु एक साझा जिम्मेदारी है. इसलिए, हर एक, अपनी संभावनाओं की सीमा तक, सद्भाव में योगदान कर सकता है जो संघर्ष या टकराव को प्रबल करता है और न कि.

हालाँकि, इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए सबसे बड़ा प्रयास माता-पिता को करना होगा. वे अंततः घर पर क्या होता है के लिए जिम्मेदार हैं; दूसरी ओर, बच्चे बड़े होने के साथ ही उच्च स्तर की जिम्मेदारी हासिल कर लेंगे। घर में जलवायु एक नुस्खा है जिसमें हर कोई अपनी उम्र और संभावनाओं के अनुसार योगदान देता है.

साइकोलॉजी साइंस ऑफ थेरेपी में प्रकाशित शोध के अनुसार, पारिवारिक सह-अस्तित्व को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों को करना आवश्यक है एक स्वस्थ भावनात्मक और संज्ञानात्मक विकास प्राप्त करने के लिए। भाई-बहनों और माता-पिता के साथ एक अच्छा रिश्ता रखने से जासूसी के बंधन मजबूत होते हैं और परिवार के प्रत्येक सदस्य के आत्म-सम्मान में सुधार होता है.

परिवार अब वे नहीं हैं जो वे थे

माता-पिता के रूप में व्यायाम करना आसान काम नहीं है, खतरे कई गुना बढ़ जाते हैं और आँखें और हाथ एक समान रहते हैं. इसका काम भोजन और जीविका की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने से परे है, उनके पास मूल्य को कम करके आंका नहीं.

बच्चों के पालन-पोषण में स्नेह, सहायता और सम्मान के घर में भावनात्मक माहौल में शिक्षित करने के रूप में महत्वपूर्ण पहलू भी शामिल हैं. यह सुरक्षित लगाव संबंधों के विकास, मानदंडों और अनुशासन की स्थापना, स्वस्थ आदतों और जीवन शैली, मूल्यों के प्रसारण या महत्वपूर्ण निर्णय लेने की सुविधा प्रदान करेगा।.

जैसे कि यह सब पर्याप्त नहीं था, इन कार्यों को अधिक विविध परिवार के संदर्भ में किया जाना चाहिए। पारंपरिक परिवार के अलावा, जिनके नाभिक में दो पति-पत्नी शामिल थे, अन्य प्रकार के परिवार लगातार होते जा रहे हैं. उदाहरण एकल माता-पिता परिवार, पुनर्निर्माण परिवार या होम्योपैथिक परिवार हैं.

भी, प्रत्येक माता-पिता को सौंपी गई भूमिकाएं पिछले दशकों में काफी बदल गई हैं. अधिकांश माताओं को विशेष रूप से घर में बच्चों की देखभाल करने के लिए खुद को समर्पित नहीं किया जाता है। उन्हें अक्सर इसे घर के बाहर अन्य काम के साथ जोड़ना पड़ता है.

अपने हिस्से के लिए, पिता को अपने बच्चों की शिक्षा और देखभाल में सक्रिय भूमिका निभाने की आवश्यकता है। यह आर्थिक संसाधनों का प्रदाता होने से परे है। यह सब, अन्य कारकों के साथ मिलकर बढ़ाते हैं नए मॉडल और समाजीकरण में चुनौतियां। यह सीधे घर में भावनात्मक जलवायु के सुधार को प्रभावित करता है.

हम घर में भावनात्मक जलवायु कैसे सुधार सकते हैं?

घर में भावनात्मक जलवायु को कैसे बेहतर बनाया जाए, इसका जवाब सरल नहीं है। यह सरल क्यों नहीं है? पहला, सवाल बहुत सामान्य है. सबसे पहले हमें परिवार के भीतर मौजूद समस्याओं का मूल्यांकन करना चाहिए.

एक बार जब हम जानते हैं कि समस्याएं और उनकी विशेषताएं क्या हैं, तो हम घर में परिवार की जलवायु में सुधार करने के लिए दिशानिर्देश स्थापित करने में सक्षम होंगे। वैसे भी, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जो अधिकांश मामलों पर लागू हो सकते हैं.

परिवार के सदस्यों के बीच अच्छे व्यवहार को बढ़ावा दें

यह घर में भावनात्मक जलवायु में सुधार करने के लिए आवश्यक है. जिन परिवारों में एक अच्छा भावनात्मक माहौल है, वे परिवार हैं जिन्हें सम्मान और शिक्षा के साथ व्यवहार किया जाता है. सम्मान और शिक्षा में व्यवहार की एक श्रृंखला शामिल है। एक उदाहरण के रूप में, हम कह सकते हैं कि यह फायदेमंद है आक्रामक या आहत भाषा का प्रयोग न करें. अपमान और बुरे शब्दों को परिवार से निर्वासित किया जाना चाहिए, दंडित करना या उनके उपयोग को मजबूत नहीं करना चाहिए.

इज्जतदार होना भी जरूरी है. घर पहुंचने पर परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे को शुभकामनाएं देनी चाहिए और बाहर निकलते समय अलविदा कहना चाहिए। यदि हम घर में भावनात्मक माहौल में सुधार करना चाहते हैं तो न तो स्नेह के निशान गायब होने चाहिए.

परिवार के प्रत्येक सदस्य की एक विशिष्ट भूमिका होती है

इसका मतलब यह है कि माता-पिता को बच्चों के रूप में माता-पिता और बच्चों के रूप में कार्य करना चाहिए। यद्यपि बाहर से यह शुद्ध तर्क लगता है, लेकिन कई माता-पिता ऐसे हैं जो अपनी भूमिका भूल जाते हैं. एक पिता एक मार्गदर्शक होता है और उसका मूल मिशन अपने बच्चों को शिक्षित करना होता है. अंतर्निहित उद्देश्य बच्चों की भलाई और विकास में योगदान करना है.

इसे प्राप्त करने के लिए, ऐसे माता-पिता हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक आधिकारिक रूप से कार्य करते हैं। इस प्रकार, बहुत से सत्तावादी माता-पिता से पहले, बच्चों ने पैंतरेबाज़ी और स्वायत्तता के लिए अपने कमरे को बहुत सीमित कर दिया होगा। इसके विपरीत, उन माता-पिता के लिए यह आसान है जो बहुत ही अस्त-व्यस्त और आवेगी बच्चों को समाप्त करने के लिए स्पष्ट और परिभाषित सीमाओं को बनाए रखने में असमर्थ हैं। इस मायने में, यह होना सबसे अच्छा है लोकतांत्रिक माता-पिता, कुछ सीमाओं के साथ दृढ़, लेकिन सुनने के लिए तैयार हैं.

बच्चों को, अपने हिस्से के लिए, माता-पिता का सम्मान करना सीखना चाहिए, अधिक ज़िम्मेदारियाँ लेनी चाहिए क्योंकि वे बड़े होते हैं और खुद को गलतियाँ करने की अनुमति देते हैं। एक बच्चा जो अपने पिता के निर्देशों का पालन नहीं करता है, वह "निर्देशित" नहीं होगा और संदर्भ के बिंदुओं की कमी के कारण असुरक्षा की भावना के साथ बड़ा होगा। दूसरे छोर पर, एक बच्चा जो बहुत अधिक आश्रित है वह शायद ही उन जोखिमों को ग्रहण करेगा जो उसके विकास के लिए आवश्यक हैं.

पारिवारिक गतिविधियों को अंजाम दें

परिवार को भी मौज मस्ती के लिए जगह होनी चाहिए. यह महत्वपूर्ण है कि परिवार के सदस्य पुरस्कृत गतिविधियों को एक साथ करें. हम मानते हैं कि बच्चों को माता-पिता की तरह ही अपनी दोस्ती रखनी चाहिए, लेकिन उन्हें जिम्मेदारियों या तनावपूर्ण समय से दूर का समय भी साझा करना चाहिए। परिवार के अवकाश के समय में यात्राएं करना, अन्य शहरों की यात्रा करना, बाहर खाना, एक साथ फिल्में देखना, खेल खेलना आदि शामिल हैं।. यह महत्वपूर्ण है कि परिवार के अवकाश का समय गुणवत्ता का हो और सभी सदस्य उसका आनंद लेते हैं.

हम घर में भावनात्मक जलवायु को बेहतर बनाने के लिए कई और कारकों का हवाला दे सकते हैं। हालाँकि, यह बहुत अधिक समय लेगा और इस लेख के ढोंग को पार कर जाएगा. यदि आपके घर में भावनात्मक जलवायु असहनीय हो रही है, तो मनोवैज्ञानिक का दौरा करना सबसे अच्छा है. वह आपको और आपके परिवार को कठिन समय से निपटने में मदद करेगा.

क्या आप रणनीतिक परिवार की संक्षिप्त चिकित्सा जानते हैं? परिवार की रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा का उद्देश्य उन विशिष्ट समस्याओं को दूर करना है जिनके लिए परिवार मदद मांगता है। एक अन्य उद्देश्य, निकटता से संबंधित है, इसमें स्थापित रिश्तों में सुधार करना है। और पढ़ें ”