भावनात्मक दुर्व्यवहार और चिंता, वे कैसे संबंधित हैं?

चिंता एक सामान्य परिणाम है जो उन लोगों में प्रकट होती है जिन्होंने अपमानजनक रिश्तों का सामना किया है. लेकिन रिश्तों में सभी दुरुपयोग शारीरिक नहीं हैं। एक और प्रकार का दुरुपयोग है जो बहुत आम है: भावनात्मक दुरुपयोग.

इस प्रकार के दुरुपयोग का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति के लिए गंभीर और महत्वपूर्ण परिणाम होते हैं. इस लेख में हम देखेंगे कि भावनात्मक शोषण और चिंता कैसे संबंधित हैं, और इसका जो प्रभाव है और जो देखा नहीं जा सकता है.

"हिंसा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे प्रकट होता है, एक विफलता है".

-जीन पॉल सार्त्र-

भावनात्मक शोषण क्या है??

भावनात्मक दुरुपयोग उन व्यवहारों के लिए एक शब्द है जो एक साथी अपने साथी को चोट, नियंत्रण, हेरफेर या डराने के लिए उपयोग करता है. किसी के भौतिक शरीर के बजाय किसी की भावनाओं के खिलाफ भावनात्मक दुरुपयोग है। हालांकि, भावनात्मक दुरुपयोग के अधिक सूक्ष्म रूप हैं जो रिश्तों में हो सकते हैं, इसलिए यह बताना मुश्किल होगा कि दुरुपयोग कब होता है।.

उदाहरण के लिए, भावनात्मक दुरुपयोग के कुछ स्पष्ट रूप हैं, निम्नलिखित:

• आत्महत्या की धमकी अगर आपका साथी आपको छोड़ देता है या कुछ ऐसा करता है जो आप उन्हें नहीं करना चाहते हैं.
• बार-बार अपमान, अपमान और आपके बारे में कथन जो दुखदायी हैं.
• अपनी उपस्थिति सहित, अपने व्यवहार का नियंत्रण, जिसे आप देख सकते हैं और आप क्या कर सकते हैं.
• धमकी या धमकी भरा व्यवहार.
• व्यवहारों में हेरफेर.

अन्य बहुत अधिक सूक्ष्म तरीके भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार करने वाले अन्य लोग निम्नलिखित हैं:

• "मूक उपचार", जहां व्यक्ति किसी से बात करने से मना करता है.
• कुछ पाने के लिए सेक्स करने से मना करना.
• किसी भी प्रशंसा के बिना नकारात्मक चुटकुले या किसी व्यक्ति को बढ़ावा देने का प्रयास.
• छोटी सी लड़ाई के बाद संबंध (या घर छोड़ने) की धमकी देना.
• विपरीत लिंग के किसी से भी बात करने की अनुमति न दें.
• जोड़े के फोन की जांच करें कॉल, मैसेज आदि की जांच करना।.
• बिना किसी कारण के बार-बार जलन होना.
• अपने आप को उन चीजों के लिए दोषी ठहराएं जो बुरी तरह से जा रहे हैं.

यह स्पष्ट होना चाहिए कि बहुत कम लोग कह सकते हैं कि उन्होंने किसी भी अवसर पर अपने साथियों (अपने बच्चों, अपने माता-पिता या अन्य लोगों) के साथ भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार नहीं किया है. लेकिन अगर ये व्यवहार बार-बार होते हैं और आपके या आपके साथी के सोचने, महसूस करने या कार्य करने के तरीके को प्रभावित करते हैं, तो आप खुद को भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में पा सकते हैं.

भावनात्मक दुर्व्यवहार और चिंता: दुरुपयोग के प्रभाव जो आप नहीं देख सकते हैं

भावनात्मक दुर्व्यवहार किसी भी शारीरिक चोट का कारण नहीं हो सकता है या आपको गंभीर शारीरिक चोट के खतरे में डाल सकता है। लेकिन भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंधों के प्रभाव महत्वपूर्ण हैं. वास्तव में, वे स्थायी भावनात्मक परिणाम पैदा कर सकते हैं.

जो लोग भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में रहते हैं वे महसूस कर सकते हैं कि वे बेकार हैं, चूंकि उनका रिश्ता उनके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को खा सकता है। वे उदास या उदास भी हो सकते हैं, यहां तक ​​कि बिना किसी स्पष्ट कारण के दर्द महसूस करते हैं। इसके अलावा, वे अकेला महसूस कर सकते हैं, या महसूस कर सकते हैं कि यदि उनके साथी उन्हें छोड़ देते हैं तो वे अकेले रह जाएंगे.

हालांकि, हर कोई इन लक्षणों का अनुभव नहीं करता है। हर कोई अलग है। उदाहरण के लिए, क्योंकि भावनात्मक दुर्व्यवहार द्विपक्षीय हो सकता है (अर्थात, दोनों को भावनात्मक रूप से दुरुपयोग किया जाता है), यह भी समान व्यवहार होने की संभावना है: दुरुपयोग के परिणामस्वरूप क्रोध, मौन उपचार या चिल्ला, दूसरों के बीच में।.

वहाँ भी एक लक्षण है जो रिश्ते से बाहर फैलता है और यह एक जीवन भर रह सकता है जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है: चिंता। वास्तव में, चिंताशायद भावनात्मक दुर्व्यवहार के सबसे आम लक्षणों में से एक है. कभी-कभी, चिंता रिश्ते तक सीमित होती है। लेकिन दूसरी बार यह अन्य स्थितियों जैसे कार्यस्थल तक भी विस्तारित हो सकता है। रिश्ता खत्म होने पर भी यह चल सकता है.

भावनात्मक दुरुपयोग अक्सर चिंता का कारण बनता है, चूंकि यह घटनाओं का लगभग सही तूफान है जो चिंता पैदा करते हैं:

• यह पुराने तनाव का कारण बनता है, जो चिंता के सबसे सामान्य कारणों में से एक है.
• अत्यधिक सोच का कारण.
• यह कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की ओर जाता है.
• यह लोगों को परेशान और चिंतित महसूस कराता है क्योंकि अन्य लोगों ने उन्हें फिर से चोट पहुंचाई.
• यह सामाजिक समर्थन को छीन लेता है क्योंकि यह किसी के कारण होता है जिसे उन्हें अपने समर्थन की आवश्यकता होती है.

विभिन्न समस्याओं के इस संयोजन का मतलब है कि भावनात्मक दुरुपयोग उन लोगों में चिंता के लक्षणों को आसानी से ट्रिगर कर सकता है जो इसे लघु और दीर्घकालिक में अनुभव करते हैं. गंभीर मामलों में यह चिंता और अवसाद या आतंक हमलों के संयोजन का कारण बन सकता है.

गालियां हैं जो त्वचा पर घाव नहीं छोड़ती हैं, लेकिन आत्मा में। भावनात्मक दुरुपयोग त्वचा पर कोई निशान नहीं छोड़ता है, लेकिन आत्मा में गहरे घाव हैं जो मरम्मत और चंगा करना मुश्किल है। और पढ़ें ”