एक शांत बचपन को बढ़ावा देने के लिए 7 चाबियाँ

तनाव उम्र को नहीं समझता। इसीलिए, हमारे बच्चों को जन्म से पहले भी तनावग्रस्त किया जा सकता है. बचपन के दौरान, ट्रिगर्स आमतौर पर ऐसी परिस्थितियां होती हैं, हालांकि वयस्क असंगत लग सकते हैं, वे उनके लिए एक वास्तविक चुनौती हैं। इसलिए चिंताओं से मुक्त वयस्कता की गारंटी के लिए एक आराम से बचपन को बढ़ावा देने का महत्व.

स्कूल जाते समय माता-पिता का अलग होना, शिक्षक से फटकार, अवकाश पर दोस्तों से लड़ना, प्लेट पर खाना न खाने की सजा या अकेले सोना। ये छोटी समस्याएं हैं जो बच्चे को अपने दिन में हल करने के लिए उपलब्ध संसाधनों के साथ होनी चाहिए। वह अभी भी दुर्लभ हैं. छोटे लोग अभी तक उस तनाव से निपटने के लिए पर्याप्त परिपक्व विकास तक नहीं पहुंचे हैं.

तनाव के बिना गर्भावस्था

एक प्रसिद्ध फ्रांसीसी प्रसूति-विज्ञानी मिशेल ओडेंट ने अपने जीवन का अधिकांश समय यह अध्ययन करने के लिए समर्पित किया है कि गर्भावस्था और प्रसव बच्चे के भावनात्मक विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। इस डॉक्टर का तर्क है कि गर्भवती माँ की स्नेह अवस्था बच्चे में लंबे समय तक अधिक प्रभाव डालती है, जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे की भावनात्मक स्थिति.

इस कथन से हमें पता चलता है कि किसी भी बाहरी एजेंट जो माँ को तनाव दे सकता है, भ्रूण पर अधिक या कम प्रभाव डालता है.

"गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक स्थिति की देखभाल करना और उनकी रक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे भावी पीढ़ियों का प्रजनन कर रहे हैं, और उनकी भलाई और भावनात्मक संतुलन, इन अजन्मे प्राणियों के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है".

-मिशेल ओडेंट-

गर्भावस्था के दौरान, महिला को घबराहट के विशिष्ट क्षणों का सामना करना पड़ता है: परीक्षण, बेचैनी, चिंताओं के लिए प्रस्तुत करना ... हालांकि, ये भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं यदि वे कभी-कभी होते हैं. केवल जब तनाव लंबे समय तक बना रहता है तो आप शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

टेराटोगन्स के साथ सावधानी

बाहरी दुनिया की तुलना में गर्भाशय का प्रसवकालीन वातावरण बहुत अधिक स्थिर है। मगर, कई प्रकार के पर्यावरणीय कारक हैं जो भ्रूण को प्रभावित कर सकते हैं और एक आराम बचपन को परेशान। वे तथाकथित टेराटोजेनिक एजेंट हैं। छोटे तक पहुंचने के लिए जन्म के बाद भी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से संरचनात्मक या कार्यात्मक विसंगतियों का कारण बन सकता है.

टेराटोगेंस के कारण होने वाले परिणाम वास्तव में गंभीर हो सकते हैं। उकसाने से कम जन्म के वजन और समय से पहले विकृति, शारीरिक दोष या यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बनता है. इसलिए, माता-पिता और समाज को जन्म से पहले विकास के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाने के लिए बहुत कुछ करना है.

इन इलाकों में से कुछ साइकोएक्टिव पदार्थ हैं. वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान तम्बाकू निकोटीन का सबसे अच्छा ज्ञात प्रभाव कम जन्म का वजन है। लेकिन इससे गर्भपात भी हो सकता है। इसके अलावा विकिरण, पर्यावरण प्रदूषण या बैक्टीरियल और परजीवी रोग जैसे कि टोक्सोप्लाज़मोसिज़, चिकन पॉक्स या कण्ठमाला.

माँ का पर्याप्त पोषण

गर्भावस्था के पहले और दौरान माँ का संतुलित और सही भोजन मौलिक है ताकि बच्चा गर्भाशय और चेहरे में स्वस्थ तरीके से विकसित हो और जन्म के क्षण तैयार हो सके। वास्तव में, गर्भधारण प्रक्रिया के दौरान आपके वजन बढ़ने की तुलना में आपके बच्चे के वजन पर गर्भवती प्रभाव होने से पहले आप जिस पोषण की स्थिति में हैं.

यदि गर्भवती महिला में पोषण संबंधी कमियां हैं, तो बच्चे के लिए आराम से बचपन का आनंद लेना मुश्किल होगा. इस कुपोषण के कुछ प्रभाव बच्चे की प्रतिरक्षा क्षमता में कमी, समय से पहले या तंत्रिका तंत्र के विकास में रुकावट हैं.

एक सुकून भरे बचपन के लिए प्राकृतिक और सम्मानजनक प्रसव

बच्चे के लिए जन्म एक अत्यधिक तनावपूर्ण और "दर्दनाक" क्षण है (ओटो रैंक, 1923)। प्राणी एक बाहरी के लिए एक सुरक्षात्मक और आश्रित गर्भाशय वातावरण का आदान-प्रदान करता है जिसमें उसे अपने आप सांस लेना चाहिए। यह एक कम तापमान, चमकदारता में बदलाव, विभिन्न ध्वनि प्रभावों और इसके अलावा, एक निश्चित स्वायत्तता की आवश्यकता होती है.

विज्ञान ने दिखाया है कि प्राकृतिक जन्म बच्चे और माँ के लिए स्वस्थ है। क्योंकि इस तरह से सिंथेटिक हार्मोन का प्रशासन नहीं होता है। उदाहरण के लिए, सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन जो कुछ कठिनाइयों का कारण बन सकता है। लेकिन, यद्यपि प्रसव में हस्तक्षेप नहीं किया जाता है, फिर भी बच्चे को इस नए माध्यम का प्रभाव प्राप्त होता रहता है.

इतना, एक आराम से बचपन को बढ़ावा देने के लिए, इसके विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों को उत्पन्न किया जाना चाहिए. प्रसव के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु अपने आंतरिक विनियमन प्रणाली को अच्छी तरह से अनुकूलित करें, दोनों आंत और तंत्रिका.

पहले घंटे, त्वचा के साथ त्वचा

क्या खूबसूरत पल था! वह क्षण जिसमें नवजात शिशु माँ के स्तन पर त्वचा और त्वचा के संपर्क में आता है। यह सिद्ध है कि प्रारंभिक शारीरिक संपर्क स्तनपान में सुधार करता है और एक आराम बचपन को बढ़ावा देता है, चूँकि यह बच्चे के जन्म के बाद के घंटों को बनाता है इसलिए किसी को इतना तनाव नहीं होता है.

उस समय पारिस्थितिक संक्रमण भी होता है (ब्रोंफेनब्रेनर, 1979)। वह है, वह क्षण जिसमें गर्भावस्था के दौरान मातृ शरीर के भौतिक युग्मन और गर्भस्थ शिशु के जन्म के बाद दूसरे मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है.

दूसरा नौ महीने का क्षण

जन्म के बाद, बच्चे के दूसरे नौ महीनों में एक्सटरोगैस्टाइऑन आता है। यह एक ऐसा चरण है जिसमें छोटा एक गर्भाशय के बाहर "इशारे" करता रहता है.

माँ उसकी शारीरिक और भावनात्मक नियामक बन जाती है, इसलिए इसे हर उस चीज़ पर ध्यान देना होगा जो इसे प्रसारित करती है। इसलिए, यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो बच्चा उसी विषाक्त प्रतिक्रिया को पुन: उत्पन्न कर सकता है.

वयस्क सुरक्षा नेटवर्क

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, वैसे-वैसे उसके सामाजिक रिश्तों और उसके भीतर के घेरे को भी। तो, यह आवश्यक है कि आपके पास संदर्भ वयस्कों की एक श्रृंखला हो जो आपके संरक्षण और समर्थन का नेटवर्क बनाते हैं.

इसका मतलब यह नहीं है कि आप अतिरंजित हैं, लेकिन संभव कठिनाइयों को दूर करने के लिए आपके पास समर्थन का एक बिंदु है। इसके बजाय तनाव, अपने बचपन के लिए अतिसंवेदनशीलता को प्रकट करने के लिए आप लचीलापन, प्रतिकूलताओं को दूर करने की क्षमता विकसित करने की अनुमति देगा.

यदि किसी भी कारण से बच्चा तनाव प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, आपका मुख्य अनुलग्नक आंकड़ा एक बफर के रूप में काम करेगा. इसलिए उसे और अधिक नुकसान होगा यदि उसके पास उस वयस्कता नहीं है जो उसे प्यार, देखभाल और संरक्षण देती है। केवल अधीनता के उस अवरोध के साथ आप एक आराम से बचपन बिता सकते हैं.

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