अपने पूर्व के बिना एक नया जीवन

रिश्ता खत्म होने से किसी का भी दिल टूट सकता है। ऐसा लगता है कि इसके अलावा कुछ भी नहीं है, कि सभी आपके खिलाफ हैं, और आप फिर कभी प्यार में नहीं पड़ पाएंगे ...

ब्रेकअप में भावनात्मक अवस्थाओं की एक श्रृंखला शामिल होती है, जिसका सामना हर कोई नहीं कर सकता. कई लोग मर जाते हैं; उन्हें अपने साथी के बिना जीवन को जारी रखने के बारे में सोचना मुश्किल है। लेकिन जो लोग इस दर्द से गुजरने का प्रबंधन करते हैं जो टूटना जारी रखते हैं, अपने जीवन का पुनर्निर्माण करते हैं और एक अधिक वास्तविक खुशी का अनुभव करते हैं.

¡मैं कभी नहीं भूल सकता @!

यह आमतौर पर पहली चीज है जो दिमाग से गुजरती है, खासकर यदि आपको ब्रेक का कारण नहीं मिलता है, या तब भी जब आप इसे प्रोत्साहित करते हैं। यह हो सकता है कि सब कुछ इतनी तेजी से हुआ हो, आपके लिए इसे पचाना कठिन हो.

एक युगल की स्मृति शाश्वत हो सकती है, लेकिन हर एक में सबसे अच्छी स्मृति का निर्माण करना है और उसे बिना पीड़ा के चलते रहना है। थोड़ा-थोड़ा करके, या एक समय पर, एक नए रिश्ते को समायोजित करने के लिए इसे जारी करना आवश्यक है। बेशक, सही समय पर. अन्यथा, प्रभावी ढंग से, ¡आप अपने पूरे जीवन पीड़ित हो सकते हैं!

फुरतीलापन

कुछ ऐसा जो निश्चित रूप से मदद करता है, वह है खुद पर विश्वास रखना. शायद आप ही थे जिन्होंने गलती की और परिणाम भुगतने पड़े। लेकिन फिर भी, आप उस गलती से सीख सकते हैं और एक व्यक्ति के रूप में खुद को दूर कर सकते हैं। नए संबंध शुरू करते समय आपको लाभ दिखाई देगा और, निश्चित रूप से, यह अधिक स्थायी होगा.

यदि आप अपने रिश्ते को खत्म करने के लिए खुद को दोषी ठहराने या अपने साथी को दोष देने पर जोर देते हैं, तो आपने सीखा नहीं होगा और यह बहुत संभावना है कि आपको एक नया स्वस्थ और स्थिर बंधन स्थापित करने में समय लगेगा। या हो सकता है कि आपके कई रिश्ते हों, लेकिन सभी छोटी अवधि के हों.

इसे स्वीकार करो और चलते रहो

ब्रेक को स्वीकार करने के कई तरीके हैं। आप अपने दर्द को विभिन्न तरीकों से व्यक्त कर सकते हैं, या तो रोने, चीखने या कोसने से; बस कोशिश करें कि यह अवधि बहुत लंबे समय तक न हो, अन्यथा आप एक कड़वे व्यक्ति बन सकते हैं.

अपने दर्द को व्यक्त करने से आपको अपने जीवन में उस व्यक्ति के बिना रहने में मदद मिलेगी और भविष्य में नई प्रेरणाएं मिलेंगी. यदि आप मानते हैं कि आपके द्वारा अनुभव किया गया दुख "सामान्य" से अधिक समय तक बना रहता है और यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में खुलासा नहीं होता है, तो शायद पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है। मनोवैज्ञानिक परामर्श की संभावना पर विचार करें.

जो हुआ उससे वाकिफ हो जाओ

जब आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आपके साथी के साथ संबंध तोड़ने पर क्या हुआ था, तो आपके लिए कुछ कार्यों या दृष्टिकोणों को दोहराना आसान नहीं होता है। उदाहरण के लिए, आप जिस स्थिति का पता लगा सकते हैं, उसके विश्लेषण के साथ, यह बताता है कि लाल बत्ती आपको बता रही है कि आपके आत्मसम्मान के साथ कुछ गलत है.

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि खुश महसूस करने के लिए किसी और पर निर्भर रहना अच्छा नहीं है। और अगर आपको लगता है कि आपके साथी ने आपको किसी के लिए बेहतर छोड़ दिया है, तो यह इसलिए है क्योंकि आप खुद को एक व्यक्ति के रूप में एक मूल्य नहीं देते हैं। या हो सकता है कि आप दूसरों से जो कहते हैं, उसे कम कर दें और जो आपको अपने निर्णय लेने से रोकता है. इस हद तक कि आप अपने नजरिए या विचारों से अवगत हो जाते हैं, आपके लिए ब्रेकडाउन पर काबू पाना आसान हो जाएगा.

खुशी आपके अंदर है

एक व्यक्ति के साथ विशेष रूप से आनंद लेने की कोशिश न करें। जब तक आप एक ब्रेक को स्वीकार करने की स्थिति में नहीं होते हैं, तब तक आप किसी अन्य तरीके से खुशी को नहीं समझ पाएंगे. अपने भीतर खोजें, अपने होने के साथ आश्वस्त रहें. ब्रेक के लिए खुद को या वैनग्लरीज को दोष न दें.

आपके पास हमेशा नए अनुभवों का अवसर होगा, केवल आप यह तय करेंगे कि नए जीवन की ओर कदम कब बढ़ाया जाए ...

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