आपकी यादों के अंदर एक यात्रा

आज मैं आपकी यादों को जगाने के लिए यहां हूं. मेरा सुझाव है कि आप अपनी आँखें बंद कर लें और अपने बचपन के बारे में सोचें, अपने दादा दादी के घर की गंध, अपनी माँ के बालों की महक को याद करें।, अपने पिता की शुभ रात्रि के चुंबन, अपने भाइयों के साथ झगड़े और खेल, किशोरावस्था में प्यार की तीव्रता, बचपन में भ्रम। कुछ भी याद रखें, जो आप चाहते हैं, लेकिन इसे महसूस करें.

क्या आपने किया है? अब आप इसे समझने की स्थिति में हैं आज मैं जिस चीज़ के बारे में बात करने आया हूँ वह है विषाद ... उदासीन महसूस करने की कोई उम्र या संस्कृति नहीं है, दोनों वयस्क और बच्चे ऐसा करते हैं और शायद हम जितना सोचते हैं उससे अधिक बार.

"अतीत का आनंद लेते हुए दो बार जी रहे हैं"

-मार्कस वलेरियस मार्शल-

वास्तव में यह किसी के लिए नया नहीं है क्योंकि हम पूरी तरह से जानते हैं कि समय-समय पर हम इसे करते हैं और हम इसे पूरी स्वाभाविकता के साथ करने में सक्षम हैं। मगर, यह प्रासंगिक कारण है कि हम लालसा और उस पर पड़ने वाले प्रभाव का सहारा लेते हैं ...

अतीत भविष्य का प्रस्ताव है

यादों में मनोरंजन मूड को शांत करने, हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करता है और हमारे पारस्परिक संबंधों को मजबूत करता है। नॉस्टेल्जिया संतुलन और मानसिक कल्याण का एक स्रोत है.

ऐसा लगता है कि, हालांकि कभी-कभी हम इसके लिए पीड़ित होते हैं, उन यादों को तीव्रता और विशद रूप से याद रखना और महसूस करना अपने आप को व्यावहारिक रूप से बनाए रखने का एक तरीका है.

भी, उदासीनता हमें अतीत और वर्तमान के बीच एक सेतु बनाती है, जो हमें अपने स्वयं की निरंतरता को समझने और जागरूक होने में मदद करता है कि हम उस व्यक्ति के साथ कई गुणों को साझा करते हैं जो हम थे। उदासीनता उस भावना को उत्पन्न करती है कि कल और आज एक में विलीन हो जाती है ...

किसी भी मामले में, उदासीनता का हमेशा यह विविध अर्थ नहीं होता है; यदि हम शब्द की व्युत्पत्ति को देखें तो हमें पता चलेगा कि यह ग्रीक शब्दों से निकला है Nostos (वापसी) और somethings (दर्द) और इसलिए, वस्तुतः उस दर्द का वर्णन करता है जो अतीत में लौटने की इच्छा पैदा करता है.

हालाँकि, आज हम इसे कई सकारात्मक अवधारणाओं से जोड़ते हैं, पुराने समय को कैसे याद रखें, जो हमें मुस्कुराता है.

यादें और उनके प्रभाव

यह संभव है कि एक से अधिक मौकों पर आपने खुद पर अत्याचार किया हो, पिछली बार के लिए लालसा जिसमें आप एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ थे जो अब आपकी तरफ से नहीं है, लेकिन यह संभावना है कि जब आप अपने बचपन को याद करते हैं तो आप अच्छा महसूस करते हैं और खुद को मुस्कुराते हैं.

हालांकि, मैं यहां एक नोट बनाना चाहता हूं और आपको बताऊंगा एक प्रकार की आवर्ती यादें जो आपको एक तरफ छोड़ देनी चाहिए वह त्रुटियों की है. यदि आप गलत थे, तो वापस लौटने की जिद न करें, इससे आपको कोई मतलब नहीं है और यह आपको अच्छा महसूस नहीं कराता है.

याददाश्त और अवसाद

लेकिन याद रखना उस व्यक्ति के लिए भी विनाशकारी हो सकता है जो बहुत दुखी है या उदास। क्यों? क्योंकि वह अपनी यादों को बहुत ही जटिल तरीके से अनुभव करेगा और अपने विचारों में एक तुलनात्मक शिकायत लाएगा जो उसे एक अनन्त लूप में प्रवेश कराएगा।.

पहले जो हमारे पास था, उसके विपरीत, आप महसूस कर सकते हैं कि अतीत बहुत दूर है और वह उस व्यक्ति की तुलना में था, जो अब एक वास्तविक आपदा है.

कथित अस्थायी दूरी यही वजह होगी कि ये लोग तब बुरा महसूस करते हैं जब उन्हें कुछ सकारात्मक याद आता है, जो उन्हें वास्तविकता से अधिक से अधिक दूर ले जाएगा.

इस कारण से, यदि आप दुखी महसूस करते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो एक बुरे टक्कर से गुजर रहा है या "अतीत में रहते हैं", तो "सुखद समय" याद रखने की इस प्रवृत्ति को खत्म करने का प्रयास करें। इसके साथ मैं आपको बताना चाहता हूं कि हालांकि इरादा अच्छा है, ख़ुशी के पलों को याद करके किसी दुःखी की मनोदशा को उठाने की कोशिश में आप बहुत नुकसान कर सकते हैं.

और, जैसा कि आपने कुछ समय में सोचा होगा, जब हम दुखी और परेशान होते हैं तो हम अधिक उदासीन होते हैं. यह दो कारणों से होता है, एक नकारात्मक और दूसरा सकारात्मक। पहला यह है कि हम उस "किसी भी समय बेहतर था" पाश में भाग ले सकते हैं, दुख के आधार को मजबूत कर सकते हैं और हमें हरा सकते हैं। अगर हम अपनी यादों को बढ़ाने के लिए प्रेरित करते हैं, तो हम अपनी भलाई को बढ़ाते हुए, उस सकारात्मक कार्य को पूरा करते हैं.

बुद्धि के साथ अपनी यादों का उपयोग करें

हमने भी यही कहा है याद रखने से हमें अपने लिंक मजबूत करने में मदद मिल सकती है. आपको याद होगा कि आप दूसरों को क्या एकजुट करते हैं, आप उनके लिए कितने महत्वपूर्ण और मूल्यवान हैं, और उस उदासीनता को दूर करने के लिए आपका समर्थन कितना महत्वपूर्ण था। कोई भी उस व्यक्ति के उतना करीब नहीं था जितना आप थे, है ना??

इस सब के साथ, हमारी यादों को हासिल करना हमें बहुत अच्छा बना सकता है लेकिन हमें इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा कि ये हमें आगे न डुबोएं अगर हमारा मूड ठीक नहीं है। उदासीनता न केवल हमें भलाई देती है, बल्कि हमें नकारात्मक विचारों से बचाने के लिए एक निवारक प्रभाव भी है जो हमें परेशान करते हैं.

आप अपने बुरे मूड को शांत करने, आराम करने के लिए अपनी यादों में जा सकते हैं, इतनी खूबसूरत यादें बनाने के लिए आपको मुस्कुराने और आपको कारण देने के लिए। अपना फोटो एल्बम खोलें और पुराने अक्षरों को फिर से लिखें, अपनी यादों से मेल खाते हुए स्थान को खोजें और उन्हें गुमनामी में खो जाने न दें क्योंकि वे आपको खुश करने के लिए हैं.

एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में अतीत का उपयोग करें, एक सोफे के रूप में नहीं। अतीत एक सोफे के रूप में विलाप करने के लिए या बढ़ते रहने के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकता है। चुनाव आपकी सोच में है। और पढ़ें ”

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