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एक अच्छा कार्य वातावरण दायित्व को आनंद में परिवर्तित करता है
इसमें कोई संदेह नहीं है कि काम मनुष्य को प्रतिष्ठित करता है, लेकिन सभी नौकरियां योग्य नहीं हैं क्योंकि वे उन स्थितियों के कारण हैं जो वे होती हैं. हर कोई यह महसूस नहीं करता है कि हर दिन आठ घंटे किसी ऐसी चीज पर खर्च करना जो उन्हें प्रेरित न करे, जीवित रहने के लिए एक आवश्यक मूल्य है। वास्तव में, यदि आप घंटों और वेतन को जोड़ते हैं, तो निश्चित रूप से आप किसी को इस स्थिति में जानते हैं और यह मूल रूप से क्षतिपूर्ति नहीं करता है.
"मैं अपने आप को बलिदान करता हूं क्योंकि यह काम है" की अवधारणा बेहद गलत है, क्योंकि नौकरी के लिए प्रयास के क्षणों की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे अपने आप में एक बलिदान के रूप में परिभाषित करने के लिए निरंकुश और अत्यधिक दुर्भावनापूर्ण है.
कुछ वातावरण और विचार की धाराएँ काम की अवधारणा को नीचा दिखाती हैं, या तो क्योंकि वे उनके द्वारा कथित सामाजिक प्रतिष्ठा का अर्थ कम कर देते हैं, जिसका वे आनंद लेते हैं या क्योंकि वे उन्हें शानदार प्रदर्शन करने का प्रयास करते हैं, वे अजीब या अविश्वास पैदा करते हैं.
यह एक गलत माहौल बनाया जाता है, प्रतिस्पर्धा और उत्कृष्टता में कमी से भरा होता है। एक काम का माहौल जिसमें कुछ सहयोगियों ने दूसरों के प्रयास का बहिष्कार किया, एक अच्छा अंतिम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी योग्यता साबित करने के लिए अधिक चिंतित हैं.
"ऐसी नौकरी चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और आपको अपने जीवन का एक दिन भी काम नहीं करना पड़ेगा"
-कन्फ्यूशियस-
स्वयं की अभिव्यक्ति के रूप में कार्य करें
काम के दौरान हम खुद को सर्वश्रेष्ठ देना चाहते हैं और अगर यह आपका मामला नहीं है तो शायद आपको इस बात पर पुनर्विचार करना चाहिए कि आप क्या कर रहे हैं उस स्थिति में जब आप नीचे कब्जा नहीं करना चाहते हैं। नौकरियों को जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है और खुद के एक हिस्से को प्रतिबिंबित करते हैं। कोई भी काम अनुशासन, मांग, समय की पाबंदी या किसी टीम में काम करने का तरीका जानना है.
यदि आप अंतिम रूप से या जीवित रहने के तरीके के रूप में काम करते हैं, तो अपने सच्चे जुनून से दूर न होने का प्रयास करें, हालांकि यह वास्तव में एक और मुद्दा होगा। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक ऐसी जगह ढूंढते हैं, जहां आप अजीब या दोषी महसूस किए बिना चमक सकते हैं और आप इसे जल्द से जल्द ढूंढ सकते हैं, ताकि आपकी ऊर्जा बर्बाद न हो, नपुंसकता में बदल जाए.
यह छोटा आपको मनोवैज्ञानिकों के काम को समझने में मदद करेगा। मनोवैज्ञानिकों के काम के बारे में कई वर्षों से बात की गई है। इस लेख में, हम आपको यह समझने के लिए एक छोटी पेशकश करते हैं कि आपकी नौकरी क्या है। और पढ़ें ” जब हम चमकना चाहते हैं, लेकिन पर्यावरण उत्तेजक नहीं है
आपके पास हमेशा एक सकारात्मक दृष्टिकोण होना चाहिए, हमारे द्वारा की जाने वाली गतिविधि को अधिकतम सम्मान दें, हालांकि आपके काम में काम करने की स्थिति और कंपनी आपके प्रयास को सबसे अच्छा कर सकती है या बिना उपाय के डूब सकती है।.
कूपर और मार्शल ने तनावकर्ताओं का पता लगाने के लिए एक जांच की यह संभवत: श्रमिकों के स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक कल्याण और सामाजिक कल्याण को प्रभावित कर सकता है। उन्होंने काम के 5 प्रमुख तनाव कारकों का वर्णन किया है:
- तनाव कारक कार्य के लिए आंतरिक होते हैं: शारीरिक स्थितियाँ (अधिकता, कमियाँ या परिवर्तन जिनमें कार्य की कुछ निश्चित शारीरिक स्थितियाँ होती हैं और जो कि श्रमिक के लिए नकारात्मक हो सकती हैं जैसे कि शोर, तापमान, शोर, आदि) और इससे पहले दिखाई देने वाले अधिभार एक निश्चित कठिनाई के कार्यों का सामना करना पड़ रहा है.
- संगठन में भूमिका प्रदर्शन से तनाव कारक: भूमिका अस्पष्टता, भूमिका संघर्ष, अन्य लोगों के लिए जिम्मेदारी हमेशा "पूर्ण एजेंडा" या अन्य कारकों को दिशा के समर्थन की कमी, निर्णय लेने में कम भागीदारी या तकनीकी परिवर्तनों का अनुकूलन.
- संरचना और संगठनात्मक जलवायु से तनाव कारक: निर्णय लेने की प्रक्रिया में भागीदारी की कमी, करीबी पर्यवेक्षण, काम पर स्वायत्तता की कमी, व्यवहार और संगठनात्मक नीति पर प्रतिबंध, साथ ही साथ विचित्रता की भावना। संगठन के बारे में.
- असाधारण तनाव कारक: परिवार या शादी के पैटर्न, श्रम गतिशीलता, व्यक्तिगत संकट, आर्थिक कारक, व्यक्तिगत मान्यताओं और संगठन के सिद्धांतों के बीच संघर्ष, दूसरों के बीच में.
वे संगठन में पारस्परिक संबंधों से उत्पन्न होने वाले कारकों का भी वर्णन करते हैं, जिसमें हम अपनी संतुष्टि को नौकरी संतुष्टि के गहन संबंध और इस विशेष बिंदु के लिए समर्पित करेंगे, जो मनोविज्ञान के संगठनों के अध्ययन के लिए समर्पित है.
काम के माहौल में पारस्परिक कारक
कई चर हैं जो आपको काम के माहौल में प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से सबसे अधिक निर्धारण में से एक है जो हमारे सहयोगियों के साथ हमारे संबंध हैं. कि हम यह जानकर काम करते हैं कि हम एक अच्छा वातावरण और ऐसे लोगों को खोजने जा रहे हैं जो किसी भी कठिनाई को प्रकट करते हैं और यदि कोई नौकरी का सबसे बड़ा प्रोत्साहन है तो वह एक हाथ उधार देना चाहेगा।.
सामान्य तौर पर, ऐसे 3 निर्धारण कारक हैं जो पारस्परिक स्तर पर काम पर तनाव उत्पन्न कर सकते हैं:
- वरिष्ठों के साथ संबंध: असंगत उपचार और पर्यवेक्षकों के पक्षपात के बीच एक सीधा संबंध है, जो असहजता की भावना और कर्मचारियों के कार्य तनाव के साथ है।
- आपके आश्रितों के साथ संबंध: पर्यवेक्षक के लिए भागीदारी को प्रोत्साहित करते हुए और विचारशील और सौहार्दपूर्ण उपचार की पेशकश करते हुए उत्पादकता की मांग करना बहुत मुश्किल है.
- सहकर्मियों के साथ संबंध: प्रतिद्वंद्विता, भावनात्मक समर्थन की कमी और अकेलापन जो कि बड़ी जिम्मेदारी के कुछ पदों पर होता है, बड़े तनाव को ट्रिगर कर सकता है.
“जब काम एक आनंद है, तो जीवन सुंदर है। लेकिन जब जीवन हम पर थोपा जाता है तो यह गुलामी है "
-मैक्सिम गोर्की-
इसलिए, सबसे अच्छा हम अपने पर्यावरण के साथ संबंधों में योगदान कर सकते हैं काम में सुधार, केवल इसलिए नहीं कि हम जानते हैं कि यह प्रभावित करता है, बल्कि इसलिए कि यह किसी कार्य की उपलब्धि में सफलता या विफलता का प्रमुख कारक बन सकता है। अपने सहकर्मियों के साथ मिलकर और मुखरता के साथ मांग करने से हमें सबसे महत्वपूर्ण है कि हम जो करते हैं और उसे कैसे करते हैं, उससे बाहर निकल सकते हैं।.
गलत काम करने के लिए जीवन बहुत कम है गलत काम निराशा पैदा करता है और हमारे व्यक्तिगत संबंधों को भी प्रभावित करता है। उस तरह से महसूस करने के लिए जीवन बहुत छोटा है। और पढ़ें ”