क्या सभी सड़कें विक्षिप्तता की ओर ले जाती हैं?

न्यूरोटिकिज़्म एक महत्वपूर्ण जैविक आधार के साथ एक व्यक्तित्व विशेषता या आयाम है, जो लगातार विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्साओं से संबंधित रहा है। यह एक व्यक्तित्व विशेषता है जो मनोचिकित्सा के विकास के लिए भेद्यता के एक संकेतक के रूप में काम करता है, क्योंकि यह दो दिशाओं में एक मूल्य या "प्रवृत्ति" को देता है: जब तनाव और समस्याओं का सामना करना पड़ता है और जब उत्तेजनाओं के लिए खुद को उजागर कर सकते हैं मनोवैज्ञानिक स्तर पर खुद को चोट पहुंचाई.

भी, चिंता, अवसाद, द्विध्रुवी विकार और सिज़ोफ्रेनिया जैसे विभिन्न विकारों की गंभीरता से संबंधित है. यह पारस्परिक संबंधों की समस्याओं, जैसे परिवार और युगल समस्याओं, और मोबिंग और बर्नआउट जैसी स्थितियों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगला, हम संक्षेप में बताएंगे कि न्यूरोटिसिज्म क्या है और यह विभिन्न मनोचिकित्सा में कैसे काम करता है। क्योंकि, हालांकि यह विभिन्न विकारों से जुड़ा है, लेकिन इसके प्रभाव प्रत्येक मामले के आधार पर अलग-अलग हैं.

एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में तंत्रिका विज्ञान

न्यूरोटिकिज़्म एक व्यक्तित्व विशेषता है जिसका एक महत्वपूर्ण जैविक आधार है. इसका मतलब यह है कि यह व्यवहार, भावनाओं और विचार (व्यक्तित्व विशेषता) की एक प्रवृत्ति है जो बड़े पैमाने पर हमारे माता-पिता (जैविक आधार / स्वभाव) से विरासत में मिली है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम इसे संशोधित नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह है कि व्यक्ति अपने जन्म के क्षण से इस प्रवृत्ति का हिस्सा लाता है। फिर, पूरे जीवन में पर्यावरण इस प्रवृत्ति को बढ़ाने या घटाने के लिए जिम्मेदार है.

व्यावहारिक रूप से सभी व्यक्तित्व मॉडल में इसकी बुनियादी विशेषताओं के भीतर न्यूरोटिकवाद शामिल है. वास्तव में, हम इसे निम्नलिखित व्यक्तित्व मॉडल में देखते हैं: 5 कारकों का मॉडल (बिग एफवे, कोस्टा और मैकरै, 1992), जुकरमैन के 5 वैकल्पिक कारकों का मॉडल (वैकल्पिक पांच कारक मॉडल; 1999), आइस्कैक भी प्रस्तावित; अपने पदानुक्रमित तीन आयामी मॉडल (PEN, 1947) में बुनियादी सुविधा और स्वभाव और विशेषता के मॉडल (ClI, 1994) में Cloninger द्वारा इस विशिष्टता के साथ प्रस्तावित किया गया है कि इसे विक्षिप्तता कहने के बजाय जोखिम से बचाव कहा जाता है.

इसलिए, यह स्पष्ट है कि यह एक लक्षण है जिसे विभिन्न लेखक मूल के रूप में पहचानते हैं और जो व्यक्तित्व संरचना में पाया गया है कि क्या यह व्यक्तित्व के शाब्दिक, अनुभवजन्य या तथ्यात्मक विश्लेषण पर आधारित है. सभी मॉडलों में विक्षिप्तता शामिल है क्योंकि यह एक लक्षण है जो हम में से प्रत्येक में मूल भावनात्मक प्रवृत्ति को चिह्नित करता है. यही है, यह इंगित करता है कि क्या हम स्थिरता और कल्याण की ओर जा रहे हैं (विक्षिप्तता के तहत) या इसके बजाय अगर हम चिंता, चिंता की ओर जा रहे हैं और हमारा मूड बहुत अस्थिर होगा (उच्च विक्षिप्तता).

न्यूरोटिसिज्म और भावनाओं के बीच संबंधों को देखते हुए, हम विश्लेषण करेंगे कि यह तीन सबसे लगातार मानसिक विकारों को कैसे प्रभावित करता है: अवसाद, चिंता और व्यसनों।.

विभिन्न मनोचिकित्सा विज्ञानों में विक्षिप्त की भूमिका

स्नायविकता और अवसाद

न्यूरोटिसिज्म अधिक मात्रा और अवसादग्रस्तता लक्षणों की तीव्रता से संबंधित है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि "उच्च विक्षिप्तता" वाले लोगों को असुविधा या परेशानी महसूस करने के लिए थोड़ी मात्रा में नकारात्मक उत्तेजना की आवश्यकता होती है कम विक्षिप्तता वाले लोग.

इस अर्थ में, न्यूरोटिकवाद असुविधा से अधिक संवेदनशीलता से जुड़ा हुआ है और इसलिए अवसाद वाले लोगों के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है. जैसा कि यह एक विशेषता है जो नकारात्मक अवस्थाओं के प्रति संवेदनशील होती है, तंत्रिकावाद नकारात्मक भावनाओं के प्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, उन्हें अधिक तीव्र और कम सहनीय बनाया जा रहा है। इस तरह डिप्रेशन के लिए गहराई हासिल करना आसान होता है, जिससे इससे बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है.

स्नायविकता और चिंता

चिंता और विक्षिप्तता तीव्रता से संबंधित हैं. न्यूरोटिसिज्म चिंता को खिलाता है, क्योंकि यह उस व्यक्ति का ध्यान अनिश्चितता में ठीक करता है जो इस व्यक्ति को कठिनाई के साथ बर्दाश्त नहीं करता है. इसलिए, न्यूरोटिकवाद व्यक्ति को उन स्थितियों से बचाता है जो अनिश्चित हैं, जो जोखिम उठाते हैं और जो हर तरह से बचते हैं वे किसी भी तरह की असुरक्षा का अनुभव करते हैं (शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक या भावनात्मक).

यह समझते हुए कि, आज तक, चिंता को सफलतापूर्वक दूर करने के लिए, हमें इसका सामना करना चाहिए, हम समझते हैं कि चिंता के मामलों में न्यूरोटिकवाद वसूली का दुश्मन है। हम एक व्यक्तित्व विशेषता के बारे में बात कर रहे हैं व्यक्ति को अपने सुविधा क्षेत्र में रहने के लिए प्रेरित करेगा.

न्यूरोटिसिज्म प्रत्येक स्थिति के विभिन्न पहलुओं को नियंत्रित करने के उद्देश्य से कार्रवाई को प्राथमिकता देगा जिसमें जोखिम शामिल हो सकता है, हालांकि यह दूरस्थ हो सकता है।. इस तरह, हम देखेंगे कि ये लोग बहुत सारे संसाधनों का उपयोग करते हैं, जैसे कि घर की अग्रिम में एक लंबा समय छोड़ने के लिए जब वे एक नियुक्ति के लिए गए हों, ठीक है पैंतरेबाज़ी के लिए जगह होने की स्थिति में यह कई खतरों में से एक है जो कल्पना करता है.

"विक्षिप्त व्यक्ति अपनी वास्तविक संभावनाओं के रास्ते बंद कर लेता है, वह अपने होने के रास्ते पर खुद से पहले खड़ा हो जाता है"

-विक्टर फ्रैंकल-

यदि हम खुद को अधिक गंभीर संदर्भ में रखते हैं, जैसे कि एक आतंक का दौरा, और हम समझते हैं कि सबसे प्रभावी उपचार में रोगी को उस स्थिति का धीरे-धीरे उजागर होना शामिल है जिससे वह डरता है, हम थोड़ा और बेहतर समझेंगे जो एक उच्च स्तर हो सकता है विक्षिप्तता का.

जैसा कि हमने पहले कहा है, जो लोग न्यूरोटिकिज़्म के पैमाने पर उच्च स्कोर करते हैं, वे इस तरह के लक्षणों के लिए खुद को उजागर करने के लिए एक महान प्रतिरोध डालते हैं, और हर संभव तरीके से बचने से यह मान लेते हैं कि छोटा जोखिम कमरे में रास्ता देगा और इसलिए अंत में चिंता। उस कारण से, विक्षिप्तता की उपस्थिति, रोगी के जोखिम पर अधिक से अधिक प्रतिरोध और अधिक से अधिक चिंता उक्त जोखिम की आशंका का कारण होगी.

तंत्रिकावाद और व्यसनों

उच्च विक्षिप्तता वाले लोग एक लत विकसित करने के लिए अधिक कमजोर होते हैं. यह इस तथ्य के कारण है कि विक्षिप्तता हम सभी को बेचैनी से बचने के लिए प्रेरणा को बढ़ाती है और तनाव के कथित स्तर को बढ़ाती है.

मनोवैज्ञानिक रूप से "थकावट" महसूस करने वाले व्यक्ति को असुविधा के लिए अधिक संवेदनशीलता के साथ तनाव का एक उच्च स्तर और उनके दिन-प्रतिदिन की प्रतिकूलताओं से अभिभूत होता है। इस अर्थ में, पदार्थों की खपत उनके लिए एक आउटलेट बन जाता है, चूँकि वे अपने शरीर में उत्पन्न होने वाले प्रभाव से उन्हें ठीक से मुक्त कर देते हैं जिससे वे चिंताएँ पैदा हो जाती हैं। इस तरह से, जिन लोगों के व्यक्तित्व संरचना में एक चिह्नित न्यूरोटिकवाद है, वे एक लत को अधिक आसानी से विकसित कर सकते हैं.

दूसरे शब्दों में, असुविधा के लिए उच्च संवेदनशीलता द्वारा उत्पन्न भावनात्मक थकावट पर्यावरण की दैनिक चुनौतियों को एक खतरा के रूप में माना जाता है, और जैसा कि व्यक्ति असुविधा और नियंत्रण से बचना चाहता है, वह अभिभूत महसूस करता है. यह मनोवैज्ञानिक थकावट अधिक अनुकूली रणनीतियों के साथ तनाव का प्रबंधन करना बहुत कठिन बना देती है, और अवसादग्रस्तता वाले मनोवैज्ञानिक पदार्थों जैसे कि शराब या भांग के प्रभाव असुविधा और तनाव को क्षणिक "राहत" प्रदान करते हैं.

उच्च विक्षिप्तता वाले लोग क्या कर सकते हैं??

सबसे पहले, यह जरूरी है कि एक मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व का अन्वेषण करने के लिए यह निर्धारित करने में सक्षम हो कि न्यूरोट्रांसवाद की कितनी डिग्री है. चूंकि, दोनों धारणाएं हमारे पास हैं और जो हमारे आस-पास हैं, वे गलत हो सकती हैं। और इसलिए, हमारे पास खुद की एक छवि हो सकती है जो हमारे पास वास्तव में होने वाले न्यूरोटिसिज्म के स्तर के अनुरूप नहीं है.

एक बार व्यक्तित्व का पता लगाने के बाद, मनोवैज्ञानिक यह इंगित करने के लिए सर्वोत्तम प्रशिक्षित पेशेवर है कि चिकित्सीय स्तर पर क्या विकल्प मौजूद हैं। एक सामान्य स्तर पर, न्यूरोटिसिज्म को भावनाओं के प्रबंधन पर केंद्रित मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ संपर्क और संशोधित किया जा सकता है, असुविधा या अनिश्चितता के लिए सहिष्णुता का स्तर बढ़ाना और चिंता और भय पर काबू पाने की सुविधा.

भी, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में हम काम करते हैं ताकि उच्च न्यूरोटिकवाद वाले लोग अपने जीवन को महत्वपूर्ण और मूल्यवान लक्ष्यों की ओर निर्देशित करें, उनके व्यक्तित्व में रहने वाले न्यूरोटिक प्रवृत्ति के लिए बाधा को तोड़कर।. यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि आज वैज्ञानिक सबूत हैं जो दर्शाता है कि व्यक्तित्व अपरिवर्तनीय नहीं है। हम सामाजिक, भावनात्मक और व्यवहारिक रूप से पर्यावरण के साथ निरंतर आदान-प्रदान कर रहे हैं.

इसलिए, "मैं इस तरह हूं" या "मेरे होने का तरीका" का बहाना एक आदत है जिसे हमें मिटाना होगा। यह मानना ​​गलत है कि हम बदल नहीं सकते. स्वयं का बेहतर संस्करण प्राप्त करने के लिए काम करना हमें कठिन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रेरित कर सकता है.

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