टीओसी जब आप सब कुछ पर संदेह करते हैं

किसने कभी संदेह नहीं किया? जब हम घर से बाहर निकलते हैं और हमें संदेह होता है कि हमने लाइट बंद कर दी है या नहीं, जब हमने संदेह किया है कि हमने क्या कहा है ...  संदेह एक ऐसी चीज है जो हर किसी के साथ होती है. लेकिन यह एक समस्या कब शुरू होती है? जब संदेह को कुछ जाँच अनुष्ठानों की आवश्यकता होती है, जब यह उत्पन्न होता है चिंता और यह जुनूनी होने लगता है.

जब हम इस बात से अवगत होने लगते हैं कि हम जितना सोचते हैं, उससे कहीं अधिक गंभीर समस्या है, तो हमें यह सत्यापित करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार करना चाहिए कि हम ओसीडी से पीड़ित हैं या नहीं या, क्या समान है, ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर.

संदेह आदतन और सामान्य है, जब तक कि यह चिंता उत्पन्न करना शुरू नहीं करता है

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं ओसीडी से पीड़ित हूं??

यदि आप जुनूनी हैं तो चिंता न करें। हो सकता है कि आप इस बीमारी से पीड़ित न हों, मानें या न मानें। मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं जुनूनी बाध्यकारी विकार से पीड़ित हूं या नहीं? यहां हम आपको कुछ बिंदु देंगे जो आपको सत्यापित करने के लिए अपने व्यवहार की जांच करनी चाहिए:

• आप एक ही चीज को बार-बार चेक करते हैं. यह ऐसा है जैसे आपके पास निश्चितता नहीं थी कि आपने इसकी अच्छी समीक्षा की है और आप स्वयं के सत्यापन पर भी सवाल उठाते हैं.
• आप उस जगह से आसक्त हो जाते हैं जिस पर चीजों का कब्जा होना चाहिए. यदि कोई पेंसिल थोड़ी सी हिल गई है तो ऐसा लगता है कि कमरे ने अपना सारा सद्भाव खो दिया है और आप उस पेंसिल के बारे में सोचना या ध्यान केंद्रित करना बंद नहीं कर सकते हैं.
• अपनी खुद की अतिरंजित सफाई और स्वच्छता के बारे में संदेह. अनिवार्य रूप से आप अपने हाथों को धोते हैं, यह जानते हुए भी कि वे पहले से काफी साफ हैं.

ये केवल कुछ अभिव्यक्तियाँ हैं जो इस बीमारी का कारण बन सकती हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप पीड़ित हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए जो वास्तव में आपका निदान करता है और आपको इस बीमारी का प्रबंधन करने में मदद करता है.

यह सोचें कि संदेह करना सामान्य है, हम पहले ही कह चुके हैं। इसके अलावा, यह पूरी तरह से सामान्य है कि कभी-कभी हम किसी चीज़ पर ध्यान देते हैं या हम किसी चीज़ के बारे में सामान्य से अधिक संदेह करते हैं। लेकिन, यहां से पैथोलॉजी होने के कारण एक दुनिया हो सकती है। इसलिये, हमेशा एक विशेषज्ञ का उपयोग करें जो आपके सभी संदेहों को हल करता है.

जब जुनून आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है तो हम जुनूनी बाध्यकारी विकार के बारे में बात कर सकते हैं

इस विकृति के अस्तित्व के लिए, हमें वास्तव में एक जबरदस्त असुविधा महसूस करनी चाहिए. ये जुनून हमें समय बर्बाद करना चाहिए और हमारे दैनिक जीवन में एक सार्थक तरीके से हस्तक्षेप करना चाहिए। इसके अलावा, हमें अन्य प्रकार के प्रदर्शनों को देखना चाहिए। ओसीडी खाने के विकारों को ट्रिगर कर सकता है, ट्रिकोटिलोमेनिया या बालों को खींचना, पदार्थों की खपत के बारे में चिंता आदि।.

इस जुनून के कारण

इस प्रकार के विकार को जन्म देने वाले कारण बहुत विविध हो सकते हैं। एक विकार जो हमें कमजोर करता है और जो सब कुछ संदेह और बेचैनी पैदा करता है.

यदि आप एक पारिवारिक माहौल में रह चुके हैं जिसके कारण आप हमेशा पूर्णता प्राप्त करने के बारे में सोचते हैं, इसने आपको काफी जागरूक किया है कि बुराई क्या है और जिम्मेदारी या अपराध की भावनाओं को चरम पर ले जाया जाता है, आप संभवतः निकट भविष्य में ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर से पीड़ित हो सकते हैं।.

यह सब यह मनोवैज्ञानिक भेद्यता के कारण होता है जो हमारे पास होता है जब हम छोटे होते हैं. यदि हम कठोर मानकों के साथ कठोर वातावरण में रहते हैं, तो हम संभवतः ओसीडी विकसित करेंगे। साथ ही, एक दंपति की कुछ समस्याएं, बीमारियां, एक दर्दनाक घटना जैसे कि परिवार के सदस्य की मृत्यु आदि, इस बीमारी को ट्रिगर कर सकती हैं।.

हालांकि ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर के कई और विविध कारण हो सकते हैं, निर्दिष्ट करना कि सटीक कारण क्या है, एक कठिन कार्य हो सकता है; कई कारक हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसके बावजूद, इस विकार का उत्कृष्ट परिणामों के साथ एक सरल उपचार है। बेशक, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह एक विकार है और इसकी पहचान करें कि इसका क्या कारण है.

समाधान खोजने के लिए ओसीडी के कारण की पहचान करना आवश्यक है

इन जुनून का सबसे आम विषय सेक्स, स्वच्छता, धर्म, व्यवस्था, मृत्यु, बीमारी हैं, कई अन्य लोगों के बीच जो इन मुद्दों से संबंधित हो सकते हैं.

यदि आपको लगता है कि आप इस प्रकार के विकार से पीड़ित हो सकते हैं तो संकोच न करें और किसी विशेषज्ञ के पास जाएं. वह आपको बताएगा कि क्या आपके पास वास्तव में यह है और आपको कैसे आगे बढ़ना चाहिए। यदि आप पीड़ित हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के करीब हैं, जो पीड़ित है, तो आप इस ज्ञात विकृति के बारे में अपना दृष्टिकोण प्रस्तुत कर सकते हैं.

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सौजन्य चित्र: tora Amit, Jimmy Liao