मैंने तौलिया फेंक दिया जिससे मेरे सपनों की रक्षा हुई और मैं एक अंधेरी सुरंग में गिर गया

"मुझे लगा कि यह कुछ भी करने लायक नहीं था. मेरा काम मुझे अधिक से अधिक डूब रहा था, मैं सही नहीं था, मैं लगातार गलत था, मुझे आलोचना मिली ... और मुझे केवल वही चीज खोने का डर था जो मेरे पास था। मेरे पास यूरो नहीं था। मैं अकेला था, मेरे सभी दोस्त जीवन में बस गए थे। उन्होंने काम किया, उन्होंने शादी की थी, वे खुश थे और उन्होंने अपने जीवन में अर्थ पाया ... मैं, नहीं.

मैंने तौलिया फेंक दिया जिससे मेरे सपनों की रक्षा हुई और मैं एक अंधेरी सुरंग में गिर गया ...

मेरी तरफ से कोई नहीं था और मैंने हमेशा असफलता के उद्देश्य से रिश्तों को अपनाने के अलावा कुछ नहीं किया. मुझे अब खुद पर या दूसरों पर विश्वास नहीं रहा. मुझे ऐसा लगा कि मैं अपने जहाज से उतर गया हूं और मैं रास्ता भी नहीं खोना चाहता था और न ही मुझे उस कंपास को खोजने की कोई उम्मीद थी जो मुझे क्षितिज को देखने के लिए वापस ले जाए.

मुझे कोई नहीं मिला भावना जीवन के लिए या संभवतः मेरे अस्तित्व के लिए. और मैंने सोचा, कि काश मैं इस दुनिया से आसानी से गायब हो जाता, जिसने मुझे समस्याओं और समस्याओं के अलावा कुछ नहीं दिया। किसी भी मामले में, मुझे कौन याद करेगा? थोड़ी देर के संकेत के बिना पिछले एक की तरह हर दिन रहने का क्या मतलब था कि यह स्थिति बदल जाएगी??

मैंने तौलिया फेंक दिया जिससे मेरे सपनों की रक्षा हुई और मैं एक अंधेरी सुरंग में गिर गया ...

मेरे पास यात्रा करने के लिए कभी पैसे नहीं होंगे, मेरा एक बड़ा भ्रम, गरिमा के साथ जीने के लिए भी नहीं। मेरे काम ने इसकी इजाजत नहीं दी। मुझे कभी भी कोई याद नहीं होगा जो मुझसे प्यार करता था, और न ही मैं एक प्रेम कहानी जीती थी जैसा मेरे बाकी दोस्तों ने किया था जब वे मेरे जैसे युवा थे। एक कहानी जो समय और मतभेदों के बीतने के बावजूद एकजुट होती रहती है.

मुझे नहीं पता था कि मुझे अपने जीवन का प्रबंधन कैसे करना है, मैं बहुत गलत था और मैंने अपने लिए या दूसरों के लिए एक विशेष व्यक्ति महसूस नहीं किया. मैं मुझसे प्यार नहीं करता था और मुझे किसी का स्नेह महसूस नहीं हुआ था.

जीवन कितना उबाऊ, नीरस था. जब मैंने उस बेतुकी नीरसता को छोड़ दिया तो यह केवल काम पर या मेरे आसपास के लोगों द्वारा आलोचना करना था, लोगों के साथ अपने व्यवहार की निराशा को झेलने के लिए ... मेरे साथ क्या हो रहा था??, मैं किस नकारात्मकता का सर्पिल हो रहा था?"

हो सकता है कि किसी मौके पर या इस सटीक क्षण में, आप ऐसा महसूस करें. थोड़ा अनिच्छा से आपका वफादार साथी बन गया है और अपने दोस्त को हार के साथ प्रस्तुत किया है. अचानक, आप खुद को नकारात्मकता के छोरों में डूबे हुए देखते हैं, जहां प्रकाश भी नहीं झांकता है.

इन स्थितियों में महत्वपूर्ण बात यह है कि लंबे समय तक अटके न रहें, क्योंकि दीर्घकालिक में एक पल एक आदत बन सकता है। इसलिए, हम आपको नीचे बताते हैं कि इन परिस्थितियों से कैसे निपटें.

नकारात्मकता के उन भयावह और खतरनाक छोरों से कैसे बाहर निकलें?

1. उनके प्रक्षेपवक्र का निरीक्षण करें, लेकिन उन्हें अपनी सोच में व्यवस्थित न होने दें. ठीक है, वे आपके सिर से गुजरते हैं, लेकिन उन्हें नमस्कार करते हैं और उन्हें पास करते हैं; उन्हें स्थापित करने की अनुमति न दें। और अगर ऐसा है, अपने दिमाग को खाली छोड़ने की कोशिश करें और गहरी सांस लें, संगीत बजाएं, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपके सिर में अभी हो रहा है ...

महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन पर अपना ध्यान केंद्रित न करें.

2. अपने हाथ में सब कुछ हल करने की कोशिश करें. बिना शहीद हुए अपनी गलतियों को सुधारें, हम सब गलत हैं। खुद पर इतना कठोर मत बनो.

भी, आप हमेशा आगे बढ़ने के अवसर के रूप में एक त्रुटि देख सकते हैं. इसलिए, विकल्पों की तलाश करें.

3. अपने जीवन को स्वीकार करें और दूसरों का आदर्श न बनाएं. वे कहते हैं कि तुलनाएँ ओछी हैं। अच्छी और बुरी चीजें हम सभी के लिए होती हैं.

हर कोई अपने अनुभवों और मूल्यों के अनुसार अपना जीवन जीता है, यहां तक ​​कि अगर हम हम में से प्रत्येक के लिए एक ही स्थिति रहते हैं, तो इसका एक अलग अर्थ होगा.

4. खुद को खुद में बंद मत करो. जो आपको अच्छी तरह से जानता है उससे बात करें. अपने आप को उन लोगों से घेरें जो आपसे प्यार करते हैं और आपका स्नेह चाहते हैं। आप अकेले नहीं हैं, हालांकि आप यह मानते हैं. इसे हमेशा याद रखें। आपके जीवन में ऐसे लोग दिखाई देंगे, जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी और जो आप पर विश्वास करना बंद कर चुके थे, वे सब कुछ आपको प्रदान करेंगे.

5. ऐसा मत सोचो कि तुम्हारा जीवन हमेशा एक जैसा है. जीवन एक निश्चित समय पर हम सभी को बदलता है, अच्छे और बुरे दोनों के लिए। आज आप नीचे हैं, आपने बहुत सारे बुरे क्षण संचित कर लिए हैं जो आपको अवशोषित कर चुके हैं ... लेकिन कल आप ऊपर हो सकते हैं. जीवन का पहिया स्वीकार करो.

6.भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ सीखना शुरू करें. इसे एक उद्देश्य के रूप में करें जो वास्तव में आपकी मदद करेगा। स्व-सहायता या पुस्तकों के बारे में लेख पढ़ें. यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप चीजों को अलग तरह से देखना शुरू कर सकते हैं थोड़ी मदद से. जीवन को देखने और देखने के नए तरीकों से अपने दिमाग को खोलने दें.