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आतंक हमलों के लिए रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा
आतंक के हमलों के लिए रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा अत्यधिक प्रभावी है. मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का यह मॉडल हमें भय के चक्र को तोड़ने, पीड़ा को तर्कसंगत बनाने और हमारे जीवन को नियंत्रित करने के लिए ठोस और अभिनव समाधानों को लागू करने में मदद करता है। यह भी एक प्रकार की थेरेपी है जो कम समय में होती है.
मॉन्टेनजी ने कहा कि कुछ चीजें डर से ज्यादा डरावनी होती हैं. यह फोबिया, पैनिक अटैक से पीड़ित लोगों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है और यह डर वास्तविकता से खुद को दूर करने में सक्षम है। इन स्थितियों में निस्संदेह दो प्रकार की परिस्थितियां होती हैं। पहला कुछ उत्तेजनाओं और अनजाने और तर्कसंगत तरीके से स्थितियों से निपटने का एक तरीका है.
दूसरा, और शायद सबसे अधिक समस्याग्रस्त, नियंत्रण खोने के डर के साथ करना है। यह एक बार फिर से अनुभव करने की पीड़ा है कि अत्यधिक मनोचिकित्सात्मक प्रतिक्रिया कहां है व्यक्ति का मानना है कि वह दिल का दौरा पड़ने या यहां तक कि मरने के लिए जा रहा है. इन गतिकी, जैसा कि हम मान सकते हैं, प्रामाणिक मनोवैज्ञानिक जेल हैं.
इस प्रकार की परिस्थितियों का सामना करते हुए, एक संदेह के बिना क्या आवश्यक है, ठोस, प्रभावी रणनीति है जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता में जल्द से जल्द सुधार कर सकती है।. हम लोगों की समस्याओं के लिए उपयोगी समाधान और (यदि संभव हो तो तेजी से) चाहते हैं. यह वह जगह है जहां रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा ने विभिन्न चिकित्सीय दृष्टिकोणों के भीतर एक प्रासंगिक स्थान प्राप्त किया है.
"एक तकनीक जो इसके प्रभावों में पर्याप्त रूप से उन्नत है, जादू से बहुत अलग नहीं है".
-आर्थर सी। क्लार्क-
रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा के उद्देश्य
रणनीतिक संक्षिप्त मनोचिकित्सा एक मनोचिकित्सात्मक मॉडल है, जो मूल रूप से उपयोगी है, समाधान पर केंद्रित है और जियोर्जियो नार्डोन द्वारा विकसित किया गया है।. इसमें पॉल विट्जलाविक की कई सैद्धांतिक नींव भी शामिल हैं. जिन खंभों पर यह आधारित है वे निम्नलिखित हैं:
- इसका उद्देश्य व्यक्ति की मदद करना है समस्याओं को हल करें, जाहिरा तौर पर बहुत जटिल, सरल तरीके से.
- उन समाधानों का विश्लेषण करें जो रोगी अपनी स्थिति का सामना करने के लिए उपयोग करता है, जो कि विफल होने वाली गतिशीलता की तलाश में है। यह आपको पहले इस्तेमाल की गई सभी चीज़ों के साथ तोड़ने के लिए नई रणनीतियों को चुनने में मदद करता है और जो सेवा नहीं की है.
- यह रोगी / ग्राहक के बारे में कम कौशल और संसाधनों की खोज के बारे में है जो तब तक अनदेखा या भुला दिया गया था. इसलिए, यह पेशेवर पेशकश "अपने स्वयं के समाधान" के बारे में नहीं है। यह दो लोगों के बीच एक गठबंधन है जहां विशेषज्ञ रोगी को अपनी क्षमता की खोज करने की सुविधा देता है.
- यह चिकित्सीय हस्तक्षेप 20 सत्रों तक चलता है.
- एक ओर, बेकार व्यवहार समाप्त हो जाते हैं। दूसरी ओर, एक बदलाव उस व्यक्ति में प्रेरित होता है जहां उसे खुद एक नई व्यक्तिगत और पारस्परिक वास्तविकता का निर्माण करना चाहिए.
मिशिगन विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन, इसकी प्रभावशीलता की गारंटी देते हैं, विशेष रूप से न केवल आतंक के हमलों के लिए, बल्कि सामाजिक भय, जुनून, मनोदैहिक विकार, अवसाद, खाने के विकारों के लिए भी उपयोगी है ...
आतंक हमलों के लिए रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा
पैनिक अटैक के लिए स्ट्रैटेजिक ब्रीफ थेरपी मरीज को एक स्वस्थ होमियोस्टेसिस में परिवर्तित या शिथिल होमियोस्टैसिस से स्थानांतरित करना चाहती है।. यह एक ऐसे इलाके को रोशन करने के लिए संचार मुद्रा पर आधारित है, जिस पर काम करने के लिए, व्यक्ति को उसके मानसिक और व्यवहारिक दृष्टिकोण के बारे में पता चलता है, जिसे समायोजित नहीं किया जाता.
इसके लिए वह निम्नलिखित रणनीतियों का उपयोग करता है:
- रोगी से प्रश्न पूछें ताकि वह अपनी समस्या की वास्तविकता को अधिक सटीक रूप से परिभाषित कर सके.
- यह पुनर्गठन पैराफ्रीज का उपयोग करता है. पॉल वेज्टलाविक से विरासत में मिली यह तकनीक एक प्रकार की भाषा है जिसमें रूपकों, कामोद्दीपक और अन्य संचार रणनीतियों के माध्यम से, रोगी अपने स्वयं के समस्याग्रस्त तथ्यों की जड़ से अवगत हो जाता है.
- आतंक हमलों के लिए रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा रोगी में संवेदनाओं को जगाने का प्रयास भी करता है. अनुभव है कि सुरक्षा से, अंतरात्मा के परिवर्तन की सुविधा.
- यह थेरेपी दो लोगों के बीच एक गठबंधन बनाने की कोशिश करती है जहां रोगी को पता चलता है कि एलगलत रणनीतियों के रूप में, जिसे आप अंजाम दे रहे हैं, अधिक समायोजित प्रतिक्रियाओं को शुरू करने के लिए प्रारंभिक कदम के रूप में.
एक हस्तक्षेप का उदाहरण
यहाँ रणनीतिक संक्षिप्त चिकित्सा के ढांचे में एक संभावित हस्तक्षेप है:
- समस्या का चरण विवरण. चिकित्सक रोगी से पूछता है कि वह हर बार कैसे प्रतिक्रिया देता है जब वह एक आतंक हमले से पीड़ित होता है। प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से, व्यक्ति को यह पहचानना होगा कि वह कैसे कार्य करता है, वह क्या सोचता है, उस स्थिति से निपटने के लिए उसने किसी प्रकार की रणनीति का उपयोग किया है या नहीं
- इन पहले सत्रों के साथ व्यक्ति को परिवर्तन उत्पन्न करने की आवश्यकता को समझना चाहिए. जैसा कि आइंस्टीन ने कहा: "यदि आप विभिन्न परिणामों की तलाश में हैं, तो हमेशा ऐसा ही न करें".
- प्रिस्क्रिप्टिव चरण. चिकित्सक एक विरोधाभास उकसावे उत्पन्न करता है ताकि व्यक्ति खुद के लिए जिम्मेदार महसूस करे, ताकि वह नए व्यवहार की शुरुआत करे। यह अनुशंसा की जाती है कि आप "लॉगबुक" का उपयोग यह लिखने के लिए करें कि आपका दिन-प्रतिदिन का जीवन कैसा है, जब आतंक का दौरा पड़ता है, तो यह क्या उत्पन्न करता है, आप क्या सोचते हैं और यह कैसे प्रतिक्रिया करता है.
- अगले चरण में, पेशेवर और रोगी सुधारात्मक भावनात्मक अनुभव का काम करते हैं. उद्देश्य यह है कि स्वेच्छा से और जब हम अपने साथ होने वाली जिम्मेदारी की खोज करते हैं, तो हम डर को नियंत्रित (और सही) करना शुरू करते हैं। रोगी अंत में समझता है कि आग अधिक जलाऊ लकड़ी को जोड़ने से नहीं जाती है, लेकिन धीरे-धीरे हर चीज को हटा देती है जो दहन उत्पन्न करती है.
तब परिवर्तन होने लगते हैं.
निष्कर्ष निकालने के लिए, आतंक हमलों के लिए संक्षिप्त रणनीतिक चिकित्सा को आजकल एक प्रकार का हस्तक्षेप माना जाता है जो इन मामलों में बहुत बार-बार होता है। अब, हमें कुछ समझना चाहिए आप यह समझने की कोशिश नहीं करते हैं कि समस्या क्यों मौजूद है लेकिन यह कैसे काम करता है (यह चिकित्सा को लंबा करेगा). इस तरह, प्रत्येक व्यक्तिगत वास्तविकता के लिए ठोस और प्रभावी समाधान बनाए जा सकते हैं.
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